диеты и правильное питание. здоровье питание и диеты » Страница 5
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
03.10.13

Постные рецепты на ПостПост – это время молитвы и воздержания, следственно постные рецепты будут как никак кстати. Главная цель поста – это не отказ от некоторых видов пищи, его главное назначение заключается в том, чтобы человек духовно возвышался. Душа должна преображаться одновременно с телесным очищением. Итак, в пост желательно употреблять только растительную пищу. Рыбу разрешается есть только на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье.

Самые легкие виды блюд и напитков, которые можно употреблять:
1. Постные супы (великолепно подойдут фасолевый или гороховый суп, грибные супы, капустный суп с «ушками» ( получится очень вкусное постное блюдо, если готовить данный суп на грибном, либо овощном бульоне.);
2. Картошка, которую можно приготовить по многочисленным рецептам (картошка фри, запеченный картофель, картофельные котлеты), самый простой из них – это жареная картошка;
3. Мюсли(очень хорошо подходят на завтрак);
4. Вместо мяса замечательно подойдут жареные грибы.
5. Из напитков можно употреблять соки, компоты, чай, кисели, морсы. Если же вам очень захочется чего-нибудь необычного, можно приготовить яблочно - морковное или другие фруктовые пюре.
6. Оладьи (из геркулеса), рецепт которых очень прост: в разбухшие хлопья (овсяные) или кашу добавить яблоко (натертое), соль, муку и сахар. Все тщательно перемешать и жарить на растительном масле.Можно также по желанию добавить изюм, либо корицу (молотую).

Чтобы во время нахождения на работе вам было не очень тяжело соблюдать пост, можно брать с собой на работу семечки, сухарики, морскую капусту, салаты, сухофрукты, фрукты, орехи и так далее. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Эффективность и полезность домашней закваскиНаринэ закваска – это бактериальная закваска, которая обладает эффективным профилактическим и лечебным свойством огромного спектра действия. Изготовляется она из стерилизованного молока и представляет собой белый, однородный продукт, вязкий по своей консистенции. Все бактерии, которые входят в состав закваски «Наринэ», очень стойки к химиотерапевтическим агентам и антибиотикам, а также к антисептическим лекарствам. Бактерии содержащиеся в закваске помогают восстановить нормальную микрофлору в кишечнике и нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Бактериальная закваска «Наринэ» также обладает противовоспалительным действием и активизирует очищение организма. «Наринэ» нейтрализует токсины и снимает побочные действия лекарственных и пищевых веществ. Она обладает огромной витамин образующей способностью, синтезирует в человеческом организме около 70% витаминов, восстанавливает всю иммунную систему организма. Бактериальная закваска сочетается с пищевыми продуктами и любыми медицинскими препаратами, при этом помогает полному расщеплению жиров, белков и углеводов.

«Наринэ» повышает гемоглобин в крови и восстанавливает процесс обмена веществ. Бактериальную закваску «Наринэ» можно употреблять как лечебный продукт, а также в комплексе с лечебными средствами, чтобы усилить их действие. Закваску можно употреблять всем, даже беременным и кормящим грудью женщинам. «Наринэ» показана для кормления детей и для профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

Она может быть в качестве материнского молока или как дополнительное питание для малыша. «Наринэ» - это высокоэффективное средство при лечении заболеваний почек, печени, кроветворных органов, поджелудочной железы, органов дыхания, мочеполовой системы, сахарного диабета. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Здоровая еда: вторые блюдаС утра аврал на работе, потом пулей в садик, чтобы успеть забрать ребенка до закрытия, а по пути еще вспомнила, что мужа кормить нечем. Знакомая ситуация? Да… Наверно, вопрос “Что приготовить на ужин?” давно можно отнести к разряду риторических, а то и философских. Это как посмотреть. Если риторический, тогда и думать нечего, раз ответа нет – сварю пельмени. А если философский? Тут лучше не заморачиваться. Опыт показывает, что вторые блюда получаются быстрее всего. Например, спагетти с соусом Болоньезе. Не классический “ресторанный” рецепт, конечно, а его ускоренная модификация.
Для приготовления нам понадобится 0,5 кг мясного фарша, 1 луковица, томат-паста и пачка спагетти. На все 30 минут, из них 10 минут у плиты.

Ставим воду для макарон, в это время размораживаем фарш и режем лук. Следующий шаг – бросить макароны в кипящую подсоленную воду, а мясо с луком на разогретую сковороду. Пока варятся макароны, 10 минут помешивая, жарим фарш. Сливаем воду, заправляем спагетти маслом. Добавляем томат-пасту в фарш, чуть обжариваем и оставляем под крышкой еще на 10 минут. Быстрее сделать, чем написать.

Простоту блюда может преобразить сервировка и подача: назовите это не макаронами с фаршем, а непременно “Cпагетти с соусом Болоньезе”. На широкую плоскую тарелку нужно положить спагетти, сверху мясо с соусом и веточку любой зелени. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Разгрузочный день на кефире: терям килограммыЕсли вы решили похудеть, то неплохо будет включить в свою диету разгрузочный день на кефире. Также разгрузочные дни необходимо делать даже если вы не на диете, а просто для поддержания своего организма и тела в норме. Самое время делать разгрузочные дни в период праздников или после них, чтобы ваша фигура не стала ужасом для ваших близких и вас самих. В праздники, как правило, немного людей могут отказать себе в увеличенном приеме пищи, так как на столе всегда так много всяких вкусностей и все хочется попробовать, и даже если вы пробуете маленькими порциями, в общем получается одна огромная порция с различным содержимым, что тоже не особо хорошо сказывается на организме и фигуре.

Один из самых действенных способов поддерживать фигуру в норме – это устраивать разгрузочный день на кефире 1 раз в неделю, если вы легко переносите голод, то для достижения желаемого результата быстрее можно устраивать разгрузочные дни 2-3 раза в неделю. Так как кефир является натуральным продуктом брожения, он является диетическим продуктом, который помогает сбросить лишние жировые отложения, если с помощью него устраивать разгрузочные дни.

Дрожжеподобные грибки, содержащиеся в кефире, помогают ускорить процесс обмена веществ, что способствует сжиганию лишних килограммов. Также в кефире содержаться бактерии, которые стимулируют выработку желудочного сока, при помощи которого пища переваривается быстрее. В кефире еще содержится много кальция, который в свою очередь тоже способствует похудению, кальций ускоряет энергообмен в организме и отложенный ранее жир расходуется быстрее. В кефире содержится молочный жир, который не откладывается в жировые отложения, а полностью усваивается организмом. И нельзя сидеть на кефирной диете, так как можно резко увеличить кислотность организма, что не очень хорошо. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Фастфуд и быстрая еда: полезность и диетаСкоро лето и все мечтают или отдохнуть или заработать во время летних каникул или отпусков. Желающих отдохнуть, кстати, так же много как и желающих подзаработать денег на богатых отдыхающих, так что приморские города почти всегда забиты разными продавцами фруктов, овощей, разных вееров и других непонятных вещей, который отдыхающие и туристы покупают за бешенные деньги. Ведь главное не сама покупка и ее качество, а сам факт покупки чего-то на курорте. Правда, продают не только сувениры и фрукты – возле пляжей часто стоят длинные палатки, в которых можно очень вкусно покушать экзотической еды – шаурмы, шашлыка из мидий и рапанов, а так же других блюд, которые можно купить только тут. И многие думают, что для приготовления этих блюд нужно очень много умений и опыта, а на самом деле стоит просто купить аппарат для шаурмы и продавать готовый продукт неплохо на этом зарабатывая. Так что если у Вас есть желание быстренько накопить на авто или что-то другое – смело покупайте этот аппарат и езжайте на пляж. Главное договорится с местным правительством и заплатить за место, а потом уже легально работать.

Покупателей всегда будет навалом, если Вы будете обслуживать каждого не с кислой миной, а с улыбкой на лице и красивой речью. Так же покупателям всегда нравились всякие мелочи вроде салфеток, подносов и прочих вещей, которые сделают процесс поедания на пляже проще в несколько раз. Продумаете все эти моменты и считайте, что аудитория желающих полакомится заморской едой Ваша.

Единственное «но» - не переборщите с дополнительными опциями, а то так и в убыток себе можно работать. В любом случае стоит быть уверенным в себе и тогда все получится. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Польза йогурта: мифы и реальностьСегодня люди мало понимают в правильном питании и отдают предпочтение разнообразным фастфудам и бутербродам, а польза йогурта и других полезные веществ попросту забывается. Дело даже не в том, что продукт непопулярный или что-то в этом роде, нет, просто скушать бутерброд на много быстрее, чем кушать йогурт пока не насытишься. В офисе ведь нету времени долго сидеть и есть все, что Вам нравится и что более полезно – там нужно быстро перекусить и идти работать, так что никто не тратит драгоценное время на полезную пищу тем самым гробя свой организм шлаками и жиром. Что бы избежать подобных проблем нужно просто попытаться отделить немного времени на еду и начать заниматься своим здоровьем в полную силу. Правильное питание это только половина здоровья – спорт вторая половина.

Думаю, все мы можем позволить себе утром перед работой пару раз отжаться от пола и парочку минут покачать пресс. От этого организм будет просто закалятся и уже после пары месяцев такой зарядки Вы будете отлично сбиты и здоровы как бык, а о уровне энергии вообще говорить не нужно – ее будет куча и Вы сможете работать на много эффективнее любого другого работника. Так же во время спортивных занятий в спорт зале Вы должны не забывать подкрепляться свой организм разнообразными витаминами и белками, так что молочные йогурты являются самым важным элементом процесса спортивных занятий.

Если Вы не верите в это – прочитайте пару комментариев в интернете – они сразу покажут Вам что и как нужно делать, что бы не только держать здоровье в нужном состоянии, но и накачать тело до очень высокого уровня. Так что не думайте, будто простой йогурт не может повысить Ваше здоровье – именно такие мелочи и делают любой организм здоровее и сильнее. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Сахарный диабетВ некоторых случаях сахарный диабет не дает о себе знать до определенного времени. При диабете I и диабете II проявляются различные симптомы. Иногда признаки могут вообще не проявиться, а человек узнает о своей болезни, к примеру, у окулиста на осмотре глазного дна. Но как бы то ни было, существует совокупность признаков характерных для обоих видов диабета. Выраженность определенных признаков предопределена множеством факторов: длительностью заболевания, индивидуальными особенностями больного и степенью снижения секции инсулина.
Данный комплекс признаков сахарного диабета включает такие признаки:
- потеря веса;
- сухость кожи;
- нарушение зрения;
- повышенная жажда, которая носит мучительный постоянный характер. Больные диабетом за сутки выпивают около 4-х литров воды;
- учащенное мочеиспускание в ночные часы является следствием утоления сильной жажды больного человека;
- судороги икроножных мышц;
- зуд кожи и слизистых половых органов.
Наличие одного или нескольких признаков не свидетельствуют о присутствии болезни, но дают повод вплотную заняться оздоровлением всего организма.
К признакам появления сахарного диабета I относятся: рвота, тошнота, частое мочеиспускание, сильная жажда, повышенная утомляемость, слабость, быстрая потеря веса, постоянное чувство голода, чрезмерная раздражительность.
Признаки сахарного диабета II отличаются от симптомов сахарного диабета I и к ним относятся: ухудшение зрения, сильный зуд, утомляемость и сонливость, непривычное чувство жажды, медленное затягивание ран, кожные инфекции, парестезии и онемение ног. Причиной появления данного заболевания может стать неправильное питание.
Сахарный диабет II появляется в основном у людей в зрелом возрасте. При данном заболевании также могут возникнуть симптомы схожие с гриппоподобными симптомами: выпадение волосяного покрова на ногах, ускорение роста волос на лице, появление на теле ксантом, которые представляют собой желтоватые наросты на теле. Первым признаком, который напрямую связан с мочеиспусканием, является баланопостит (воспаление крайней плоти). Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Что такое углеводы?Организм человека получает углеводы, главным образом, в виде растительного полисахарида крахмала и в небольшом количестве в виде животного полисахарида гликогена. В желудочно-кишечном тракте осуществляется их расщепление до уровня моносахаридов (глюкозы, фруктозы, лактозы, галактозы).

Моносахариды, основным из которых является глюкоза, всасываются в кровь и через воротную вену поступают в печеночные клетки. Здесь фруктоза и галактоза превращается в глюкозу. Внутриклеточная концентрация глюкозы в гепатоцитах близка к ее концентрации в крови. При избыточном поступлении в печень глюкозы она фосфорилируется и превращается в резервную форму ее хранения — гликоген.
Углеводы и их роль в организме. Глюкоза. Гликоген.

Количество гликогена может составлять у взрослого человека 150—200 г. В случае ограничения потребления пищи или по мере снижения концентрации глюкозы в крови происходит расщепление гликогена и поступление глюкозы в кровь. Концентрация глюкозы в крови через 3—4 ч после приема пищи поддерживается на уровне 0,8—1,0 г/л.

Такой же процесс перехода глюкозы в кровь осуществляется, когда ее концентрация в клетке повышается за счет глюконеогенеза — синтеза глюкозы из лактата или аминокислот. В течение первых 12 ч и более после приема пищи поддержание концентрации глюкозы в крови и обеспечение потребности организма в углеводах реализуются за счет распада гликогена в печени. Вслед за истощением запасов гликогена усиливается синтез ферментов, обеспечивающих глюконеогенез.

Глюкоза, являющаяся источником энергии для процессов жизнедеятельности и, в частности, главным источником энергии для клеток мозга, выполняет в организме и пластические функции. Так, в ходе ее окисления образуются промежуточные продукты — пентозы, которые являются составной частью молекулы нуклеотидов и нуклеиновых кислот. Глюкоза необходима для синтеза некоторых аминокислот, синтеза и окисления липидов, полисахаридов.

Следовательно, обмен углеводов является необъемным компонентом единого метаболизма. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.




Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика