диеты и правильное питание. здоровье питание и диеты » Страница 4
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
03.10.13

Огуречник поднимает настроениеОГУРЕЧНИК. Его листья имеют вкус и запах свежих огурцов. Потому-то так широко используют огуречник в салатах, окрошках. Впрочем, после появления книги Вальтера Шененбергера «Соки растений — источник здоровья» (1979 год) отношение к огуречнику изменилось. Теперь его превосходный вкус отошел на второй план, ведь Шененбергер объявил сок огуречника любовным напитком современности. Правда, еще много лет назад один известный врач писал, что огуречник «пробуждает отчаявшихся, опечаленных и меланхоличных для радости и веселья...».

Две горсти нарубленных листьев огуречника перемешайте с ломтиками помидоров. Заправка: 2 столовые ложки растительного масла и 5—6 молотых грецких орехов или сметана и немного перца.
Или большую горсть нарубленной молодой травы огуречника и столько же нарезанного болгарского перца (лучше красного) смешайте с двумя столовыми ложками квашеной капусты. Заправка: растительное масло.

ОКРОШКА С ОГУРЕЧНИКОМ
К двум стаканам кваса или свекольного отвара добавьте две горсти нарубленных листьев огуречника, мелко нарезанные зеленый лук и укроп. Чтобы блюдо было более сытным, можете положить в окрошку 1—2 вареные картофелины и 1—2 яйца, нежирное мясо. Заправка: сметана и любая зелень.

Вы собираетесь на долгожданную вечеринку, достаете из гардероба любимое платье, но вот незадача! Потрясающе выглядеть мешают несколько лишних килограммов, которые сбросить за пару дней практически невозможно. Но даже в этой ситуации есть выход! На помощь придут утягивающие шорты SLIM LIFT, которые визуально сделают Вас стройнее на целый размер.

Утягивающие шорты SLIM LIFT делают силуэт более совершенным, придавая плоские формы всем выпуклостям тела. Эти шорты делают бедра более стройными, талию - уже, ягодицы - более подтянутыми, поддерживаю их снизу, а живот-втянутым. Кожа будет выглядеть упругой и крепкой, что придаст Вам уверенность и комфорт, какую бы одежду не собирались одеть.

Секрет данной модели заключается в том, что жировые складки прижимаются специальной вставкой, а живот - треугольными вставками. Подтянутость ягодиц создается за счет ребристой U- подобной вставке. Утягивающие шорты SLIM LIFT созданы по принципу боди, что делает их удобными не только при носке, но и в использовании. Бретели и специальный силуэт- пояс помогут шортам сидеть крепко и надежно, не сковывая Ваших движений.

SLIM LIFT шорты утягивающие созданы из высококачественных материалов. Ткань позволяет телу дышать, крой удобен, принимает форму тела, а швы – незаметны. Все это позволит проявить свою сексуальность и грациозность.

Теперь перед Вами открылся возможность постепенно худеть, не изнуряя свой организм диетами! При этом не нужно отказываться от долгожданных вечеринок и приглянувшихся нарядов, ведь шорты SLIM LIFT помогут Вам выглядеть изящно и потрясающе, где бы Вы ни находились! Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Два мифа о диетеМиф первый
"Мне не достает силы воли, чтобы справиться с лишними килограммами", - говорит человек, поднимающий вместе с собой утром из постели 20-40 лишних килограмм и не расстающийся с ними сутки напролет. Настоящий подвиг!

Разве можно назвать безвольной женщину, воспитывающую достойных детей, ежедневно наравне с мужчинами решающую профессиональные вопросы, несущую на себе большинство домашних обязанностей и "отдыхающую" в выходные на огороде? Подобной воле можно лишь завидовать. Психотерапевт же, встречающийся с такой женщиной, всегда настораживается. Если она со своей волей и энергией набросится на килограммы, то, как бы чего не случилось. Путь к успеху - не в поиске дополнительных источников воли и средств самоподавления, а в умении заботиться о себе. Еще 8 лет назад подобная идея встречалась на группах в штыки. "Вы говорите об эгоизме", - приходилось слышать возмущенные высказывания. Да, именно эгоизм, а точнее, забота, любовь, настоящее уважение к себе - вот выход из ловушки переедания. Современная психотерапия как раз и направлена на то, чтобы человек мог стать стройным без насилия над собой.

Миф второй
"Решить проблему избыточного веса можно за один сеанс. Если одноразовая процедура мне не помогла, то мне уже ничего не поможет".
Реальность такова, что большинство полных людей прошли однодневные сеансы "программирования", иглоукалывания, "эмоционально-стрессового воздействия". И разочаровались. Возникает вопрос: как после долгих лет недуга можно избавиться от зависимости за несколько минут!? Не выяснив, что привело человека к этой проблеме и не дав пациенту ничего взамен? Отсюда - большой процент рецидива избыточного веса.

На дворе двадцать первый век. Сейчас в мире нигде не используются "магические похудения за один сеанс". Сегодня, используя современные разработки, можно добиться результата на впечатляющие сроки. Профессионалу на это требуется не меньше 20 часов. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Настраиваем организм на правильное питаниеСамый строгий и долгий пост, не представляет опасности для здоровья человека, при условии правильно и вовремя организовывать свое питание. Правильно питаться – это значить питаться разнообразно, даже если ограничивать себя в животной пище. Наши далекие предки были более мудрее нас. Современная наука давно доказала, что постоянное употребление животной пищи серьезно может повлиять на здоровье человека. Сейчас многие увлекаются разнообразными диетами для снижения веса, но есть люди, которые хотят набрать килограммы, а не получается. Если прислушаться к современным советам здорового питания, то можно отметить, что диетологи часто рекомендуют внедрять в свое питание сыроедение. Начиная с прошлого века, в разных странах была развита система индустриального питания. Появились первые быстрые заморозки, масса технологий консервирования, рафинирования. А для лучшей сохранности начали добавлять в пищевые продукты нежелательные вещества – ароматизаторы, консерванты и, конечно же, красители.

Теперь в итоге имеем разбалансированный рацион и острый дефицит витаминов и страшный избыток высококалорийной пищи такой вредной для здоровья. Все чаще у детей выявляются заболевания сосудистой системы, а гипертоническая болезнь прогрессирует уже в возрасте 30 – 40 лет. Еще в 60-70-х годах зародилось западное движение за здоровое питание, оно привело к поголовному увлечению оригинальными и правильными способами питания. Появилось раздельное питание, сухоедение, сыроедение и др.

Сыроедение – это питание без тепловой обработки пищи. Такое питание тоже бывает разным. Сыроедение всеядное включает в себя все продукты питания, но только в сыром виде. Сыроедение вегетарианское – допускает только употребление растительных продуктов. Фрукторианство – это питание, при котором можно питаться только фруктами и ягодами. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Рисовая диета: советы по похудениюРисовая диета – одна из наиболее популярных диет на сегодняшний день. Рис – очень полезный и питательный продукт, неслучайно это один из популярных продуктов в восточной кухне. Рис содержит в себе много аминокислот, которые нужны человеку для нормального функционирования организма. В состав риса входят: калий, белок, железо, фосфор, цинк, йод, витамины группы В, кальций и многое другое. Рис еще хорош тем, что в нем не содержится растительный белок, вызывающий аллергию, а также в нем отсутствуют соли натрия, благодаря чему вы избежите отеков. Рисовая диета поможет вам не только сбросить лишний вес, но и очистит ваш организм от шлаков. Существует несколько вариантов рисовой диеты: разгрузочная, длительная и диета для очищения организма. Разгрузочная диета применяется один раз в неделю. При таком варианте диеты необходимо есть в течение дня только один стакан отварного риса, запивая все это водой, зеленым чаем или свежевыжатым соком. Длительная диета длится около двух недель. Здесь разрешено помимо риса употреблять другие продукты: овощи, фрукты, рыбу и мясо. Обязательное условие при этом, чтобы все было приготовлено на пару или отварено.

Очищение рисом проводится следующим образом: в течение двух недель необходимо есть натощак две ложки слегка недоваренного риса. Пить после этого нельзя около двух часов. Далее можно есть по привычной схеме, но необходимо соблюдать некоторые правила, иначе все будет напрасно.

Питаться надо небольшими порциями и регулярно. Не есть жирного, сладкого и мучного. И, главное, необходимо больше двигаться. Соблюдая эти правила, вы в скором времени почувствуете улучшение в организме, а также ваши лишние килограммы начнут постепенно таять на глазах. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Зимняя диетаЗимой холод загоняет в дом, где мы в неимоверно больших количествах поглощаем жирную высококалорийную пищу.

Поедание бутербродов и шоколадок перед телевизором - вот и все, чем обычно заняты вечера. Даже не заметив, с легкостью можно набрать килограммов пять. Это закономерное следствие биологической предрасположенности и унылого настроения.

С этим можно и нужно бороться, чтобы встретить весну в отличной форме.

Сохраняйте активность
Регулярные тренировки и фитнес - вот лучшее оружие против прибавления веса в зимние месяцы. Отправляйтесь в спортзал как минимум трижды в неделю и разработайте программу занятий для укрепления самых больших групп мышц. Особое внимание уделите мышцам ног; они позволяют сжечь больше калорий, чем какие-либо другие мышцы тела. Не забудьте включить в тренировку упражнения для сердечной мышцы - приблизительно 15 минут в течение 1 тренировки - и вы предотвратите накопление лишних килограммов.

С диетами поаккуратнее
Именно зимой с диетами и экспериментами над организмом надо обращаться очень осторожно. Дело в том, что в холодное время года мы испытываем недостаток витаминов и питательных веществ. Резкая потеря веса приведет к гормональному дисбалансу с непредсказуемыми последствиями.

Чтобы зимняя диета удалась
Избегайте голодания, зимой оно наверняка навредит. Принимайте пищу небольшими порциями, но чаще, чем обычно. Например, дополните трехразовое питание вторым завтраком и полдником. Ешьте свежую пищу, а не консервы.

Консервированные продукты содержат соль и соду, которые удерживают влагу в организме, поддерживая полноту. Кроме того, избыток солей препятствует выведению шлаков.
Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Ключевые правила здорового питанияСовременная жизнь очень сильно подвергает организм человека всяческим рискам. Те люди, которые работают в офисах или других местах, где работать приходится много и постоянно в одном и том же положении, постоянно испытывают проблемы с желудком. Что бы этих проблем не было нужно очень сильно постараться – перестать кушать сухую еду вроде бутербродов и начать употреблять более здоровую еду. Правила здорового питания очень просты и придерживаться их тоже очень просто – пить соки пару раз в день прежде чем кушать те же бутерброды, питаться кушать суп хотя бы раз в день. Всего этого хватит для того, что бы держать организм в нормальном состоянии и не испытывать разные проблемы при этом. Конечно тяжело во время рабочего дня придерживаться здорового питания, так как иногда вообще питаться не получается, но все же нужно постоянно пытаться это делать.

Способов оставить свой организм в нормальном состоянии очень много – берите из дома тормозок с фруктами или овощами, которые можно быстро скушать в обеденные перерыв. Займет это примерно пять минут – скушать домашнего супа или салат и выпить сока это очень просто да и при этом ничего делать практически не нужно. А это маленькое изменение в рационе очень хорошо улучшит Ваше состояние, добавит сил и все в таком духе.

Вы сразу почувствуете больше сил и энергии, кроме того работать станет проще и веселее, да и без проблем с животом жить как-то приятней. А если еще в добавок к здоровому питанию и заняться каким-то простым видом спорта Вы вообще станете идеальным работником и просто здоровым человеком. Учитывая что плата за это всего пара салатиков в день думаю оно того стоит. Потом еще скажете спасибо помидорам, огурцам и яблокам, которые Вы таскали на работу. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Как избежать диабета?В настоящее время ученые бьют тревогу: заболеваемость ожирением и диабетом приобретает эпидемиологические масштабы. Причем первое вызывает второе. Эти болезни медики называют не иначе как «близнецами». Причина этих неприятных последствий снижение чувствительности тканей к инсулину или гиперактивность железы, вырабатывающей инсулин (гиперинсулинизм).

Ожирением страдают более 80% всех больных диабетом. Появление заболеваний напрямую связаны с изменением в питании. Существенно сократилось употребление жиров, ранее они составляли 40% калорийности меню, теперь эта цифра опустилась до 33%. Как выяснилось, вовсе не жиры являются причиной избыточного веса, а пресловутые углеводы, которыми изобилуют множество диет. Стремительно возросло потребление продуктов очищенных и рафинированных, содержащих большое количество углеводов, таких, как сахарозаменители и сахар, кондитерских изделий из пшеничной муки.

Наглядно свидетельствует об этом американская медицинская статистика. Что советуют медики? Прежде всего, проявить физическую активность, больше двигаться, давая выход лишним калориям. Отказаться от вредных продуктов, включить в рацион больше овощей, зелени и фруктов. Исключить продукты с аллергенными веществами. Периодически заниматься очищением организма. Особенно важно соблюдать эти правила, если имеется генетическая предрасположенность к диабету. Более подробную информацию вы можете найти по адресу www.nodiabet.ru Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Скидываем лишние килограммыЕсть множество методик, чтобы сбросить ненужные лишние килограммы. Каждая методика имеет право на жизнь. В современное время растет популярность на пищевые добавки, которые помогают снизить вес. Но, как показывает практика, не всякий препарат может дать желаемый результат. Появился новый по-настоящему эффективный препарат «Диетресс». Диетресс позволяет контролировать количество съедаемой еды и предупреждает переедание. Этот препарат нормализирует работу пищевода и не оказывает никакого влияния на нервную деятельность. Также препарат «Диетресс» улучшает обменные процессы в организме человека. Приобрести препарат «Диетресс» можно без рецепта. Препарат не вызывает чувство дискомфорта и позволяет сбрасывать вес без какого-либо стресса для организма. Специальная формула препарата помогает быстро насытить организм и способствует избегать голодные позывы. «Диетресс» подходит как для молодых, так и для более зрелых людей. Препарат не развивает привыкание и сочетается с любыми другими лекарственными средствами. Рекомендуется принимать препарат курсами по 3 месяца. Его можно сочетать с умеренными диетами. Принимать «Диетресс» по одной таблетке от 2-х до 4-ех раз в сутки, желательно перед едой за 20-30 минут. Так же можно прочитать отзывы о Диетрессе.

Диетресс отзывы могут обеспечить очень достойный результат. Убедитесь в этом сами, попробуйте! Не волнуйтесь, что вес медленно уходит. Пропив препарат курсом, в три месяца, вы только тогда сможете оценить все достоинства «Диетресса».

Если же вы хотите улучшить и ускорить результат воспользуйтесь параллельно своей любимой диетой. Результат снижения веса ускорится и появляться новые достижения в похудании. Препарат очень хорош! Рекомендуем попробовать, но нужно набраться терпения и не паниковать после двух недель его употребления. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.




Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика