Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Сныть содержить много витамина ССНЫТЬ. Это одно из самых полезных пищевых растений. В нем много витамина С и микроэлементов: железа, меди, марганца, титана. Эта трава обладает к тому же очень приятным вкусом. Если в тарелку супа из концентратов бросить горсть нарубленных листьев сныти, вкус изменится до неузнаваемости. Об этом свойстве травы должны знать туристы и любители быстрых и несложных обедов. Для салата возьмите три горсти нарубленной молодой сныти. Заправка: две столовые ложки сметаны и немного тертого хрена по вкусу.

СНЫТЬ СО ЩАВЕЛЕМ И ОВОЩАМИ
Мелко нарубите две горсти свежей сныти и одну горсть щавеля. Добавьте натертую на крупной терке свежую морковь и порежьте соломкой сырой картофель. Заправка: растительное масло с измельченным репчатым луком.

Вообще чем проще рецепт, тем он полезнее, так утверждают многие, но де факто ещё не дошло. Посему простые рецепты остаются одними из самых действенных возможностей эффективно похудеть Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Правильная еда для малыша: кондитерские сладостиИзобилие ярких упаковок продуктов детского питания на витринах радует глаз. Но как выбрать малышу «правильную» еду? Воспользуйтесь нашими советами. Обратите внимание на состав детского печенья. Молочный белок, мед или глютен являются аллергенами. Печенье из пшеничной муки или крахмала может вызвать подобную аллергическую реакцию, как продукт, содержащий глютен. Сухое молоко подействует так же отрицательно, как и молочный белок. Содержание жира в детском печенье должно быть ниже обычного.

Мягкость, приятный аромат придают печенью ванилин, инвертный сироп и солодовый экстракт. Технология приготовления экстракта сохраняет все полезные свойства пророщенного ячменя. Пышность печенью придает кукурузный или пшеничный крахмал. Отдайте предпочтение первому в случае аллергии на глютен. Химический состав ванилина похож на состав натуральной ванили, что делает его безвредным.

Лецитин способствует быстрому усвоению жиров. Фосфатиды хорошо влияют на обмен белков и жиров в растущем организме. В состав детского печенья могут входить пребиотики – сахарин, лактулоза, инулин, стимулирующие деятельность кишечника и рост микрофлоры. Кроме того, производители выпускают продукт, обогащенный теми минералами и витаминами, которые соответствуют возрастной потребности малышей. Разрешенные пищевые добавки с буквенным обозначением Е 333, Е 334, Е 336 делают печенье рассыпчатым, нежным, пригодным к долгому хранению.

Приготовленное в домашних условиях печенье не всегда полезно – сливочное масло делает его излишне жирным, молоко может вызвать аллергию, а добиться мягкости можно лишь применяя далеко не безвредный разрыхлитель. Детское печенье хорошо давать малышу в сочетании с кефиром или фруктовым пюре, превратив в кашицу. Такой вариант заменит полноценный завтрак. Как только ребенок научится жевать, он оценит печенье в его первоначальном виде. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Здоровое и правильное питаниеСовременный мир не дает нам возможностей отдыхать на работе или дома, ведь что бы хорошо зарабатывать нужно тяжело трудиться и постоянно подвергаться давлению со стороны начальства и других работников. От такого давления легко можно повредить не только духовное здоровье, но и физическое тоже. Ведь работа в офисе, на серьёзном посту, всегда подразумевает большое количество заданий и мало времени на их решение, так что времени на то, что бы поесть вне офиса в хорошем кафе не у всех есть, вот и приходится кушать всухомятку и тем самым гробить свое здоровье раз за разом. Поэтому для тех, кто находится в подобной ситуации, важно знать каким должно быть здоровое питание. Что бы поддерживать свой организм в нужном состоянии приходится много над собой работать вне рабочего времени. И это довольно тяжелое занятие.

Что бы держать себя в тонусе нужно постоянно питаться здоровой пищей – есть овощи, фрукты, пить йогурты на работе и если уж ничего нельзя поделать кушайте бутерброды на всухомятку, а хотя бы с чаем – тогда организму легче будет усвоить пищу, которую Вы предоставляете. Так же не стоит забывать, что ради здорового организма нужно не только правильно питаться, но и ходить в спорт зал. Там можно быстро вывести весь стресс и лишние вещества из организма, которые мешают ему работать на полную мощность.

Так что о спорт зале забывать ни в коем случае нельзя, особенно если правильно питать и постоянно двигаться во время работы у Вас не получается. В итоге если даже у Вас нету возможности здорово питаться Вы все равно при желании можете держать себя в форме и не болеть разнообразными ожирениями и лишним весом. И если Вы хотите остаться работоспособным еще много лет – стоит начать следить за собой уже сейчас, так как потом восстановить здоровье будет сложнее. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Сокотерапия: вкусно, а, главное, полезно

Для того чтобы сокотерапия была эффективной, необходимо выполнение нескольких несложных условий. Главное условие заключается в том, что сок, используемый для ее проведения, должен быть свежевыжатым, причем употребить его желательно в течение пяти минут после приготовления.

Вторым немаловажным условием является соблюдение дневной нормы принимаемых соков. В зависимости от того, для чего применяется сокотерапия: для профилактики или лечения заболевания, употреблять нужно 3-6 стаканов сока в день, но не более 1,5 литров, поскольку чрезмерное употребление жидкости может привести к противоположным результатам.

В начале лечения лучше всего использовать однокомпонентные соки. Затем соки можно смешивать, но при этом, необходимо знать, какие соки могут быть смешаны, а какие нет. Соки плодов, имеющих косточки (сливы, алыча, персика, абрикоса, вишни, черешни и т.д.), смешивать с другими соками не рекомендуется. Яблочный сок можно смешать с морковным или томатным, сок груши – с соком редьки, свекольный, морковный и ананасовый сок – с сельдереем, апельсин с редькой. К ягодным сокам можно добавить сок лимона или ревеня, а так же смешать соки разных ягод между собой.

Особое место в сокотерапии занимает сок граната. Он повышает гемоглобин, регулирует работу желудка, оказывает противовоспалительное действие, помогает при бронхиальной астме, атеросклерозе, ангине, благоприятно влияет на здоровье людей, подвергавшихся радиационному излучению, замедляет рост раковой опухоли при заболевании раком простаты, а также вытесняет вирус ВИЧ из клеток крови. Однако он имеет и противопоказания, гранатовый сок нельзя употреблять при гастрите с высокой кислотностью, панкреатите и язвенной болезни.

Наиболее полезным овощным соком является морковный сок, в котором содержится большое количество витаминов, особенно витамина А. Но выпивать морковного сока можно не более 0,5 литров в день, так как его избыток негативно влияет на печень и цвет кожи.

Очень полезными также являются соки шпината, свеклы, сельдерея, капусты, огурца, апельсиновый сок, сок чеснока, картофеля, зеленого перца, редиски, томата, яблочный сок, сок петрушки, облепихи и другие соки.

Прежде чем заняться сокотерапией, нужно обязательно посоветоваться с врачом.



Ожирение и заболеваемостьВ результате нерационального питания и ограниченной двигательной активности более половины взрослого населения нашей страны имеет избыточную массу тела, и более 30% больны ожирением. Особую тревогу вызывает чрезмерная упитанность детей: 30-40% из них имеют избыточную массу тела и 22-28% склонны к ожирению.

Данные статистики свидетельствуют о том, что у лиц с избыточной массой тела в 6 раз чаще, чем у худых, появляются камни в почках, в 4 раза чаще - камни в желчном пузыре и атеросклероз, приводящий к инфаркту миокарда, в 3 раза чаще развивается сахарный диабет. Атеросклероз у тучных возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Если у мужчины отношение объема талии к объему бедер превышает 1, то это уже опасно для его здоровья. Женщинам, у которых это соотношение превышает 0,9, также необходимо срочно худеть.

В последнее время отмечается рост числа людей с избыточной массой тела и страдающих ожирением среди молодежи и детей. Если учесть, что предрасположенность к ожирению передается по наследству, а жировые клетки закладываются в раннем возрасте в результате перекармливания грудных детей, то можно с большой вероятностью прогнозировать наше будущее: если в корне не изменить ситуацию, то нам грозит, ко всему прочему, вымирание и от болезней, одной из основных причин которых является ожирение - атеросклероз, инфаркт, рак и др.

Попоробуем рассмотреть основные причины, приводящие к ожирению, а следовательно, к болезням и раннему старению. Только не спешите выполнять изложенные ниже рекомендации немедленно: переходить на новый режим питания нужно постепенно.

Первая причина - мы употребляем слишком много высококалорийных продуктов, излишек которых переходит в жир. По калорийности съедаемой пищи Россия занимает одно из первых мест в мире - в день на одного человека приходится в среднем 3443 ккал. Для сравнения: на одного человека в странах Западной Европы приходится 3378 ккал, а на одного жителя Гималаев (народность хунза) - всего 1933 ккал, средняя продолжительность жизни последних составляет 92 года, среди представителей этой народности много долгожителей, физическая работоспособность которых сохраняется до 100— 120 лет.

При ожирении и избыточной массе тела достаточно употреблять 1200- 1700 ккал. Многие же едят до тех пор, пока стенки желудка не растянутся и не подадут сигнал бедствия. При таком питании действует закономерность "кто много ест, тот мало есть". Организм запасается жиром и усиленно работает "на выброс". Поэтому человек, съевший много, через некоторое время снова ощущает сильное чувство голода. Происходит своего рода тренировка желудка в переработке большого количества пищи. Особенно усиливается чувство голода при переходе на низкокалорийное питание. Не огорчайтесь! Потерпеть придется только первое время, пока желудок приходит в норму, то есть уменьшается в размерах.

Вторая причина избыточной массы тела и ожирения - мы едим не то, что необходимо организму, а то, что нравится, или то, что есть на полках магазинов. В результате в организме создается искусственный дефицит каких-либо витаминов или микроэлементов и человек испытывает голод даже при большом количестве съеденной, но бесполезной в данный момент пищи.

Третья причина - низкая двигательная активность как взрослых, так и детей, приводящая к незначительным энерготратам. Всего 5-7% взрослого населения России занимается физической культурой в объеме, необходимом для поддержания здоровья. Для сравнения: в США, Японии и других развитых странах, лидирующих по средней продолжительности жизни, этот показатель составляет 40-80%. Так, только оздоровительной ходьбой в США увлекается 52 млн., бегом - 30 млн. и велоспортом - 20,2 млн. человек. Всего же в этой стране 120 млн. человек минимум 3-4 раза в неделю по часу и более занимаются спортом. И дело здесь не в оснащении наших городов и сел недостаточным количеством бассейнов, спортзалов и других спортивных сооружений, а в отсутствии физической культуры у детей и их родителей. Для того чтобы сделать зарядку, пробежаться или пройтись в быстром темпе, не нужно никаких спортивных сооружений.

Установлено, что даже те немногие, которые систематически занимаются физическими упражнениями, часто делают их не так, как это было бы нужно для нормализации массы тела и не в том объеме. В результате возможен и противоположный эффект; например, при интенсивных занятиях масса тела не только не снижается, но иногда и увеличивается. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Дуоденит«Если пренебречь советами врача, нарушить диету, хронический дуоденит может осложниться возникновением язвы двенадцатиперстной кишки. Для острого воспалительного (процесса, развивающегося в двенадцатиперстной кишке,— дуоденита, характерно чрезвычайное разнообразие проявлений. Когда причиной заболевания становится недоброкачественная пища, уже через несколько часов после еды повышается температура тела, появляются тошнота, рвота, обильное слюнотечение, головная боль, общая слабость.

Но внимательный читатель уже знает, что такие же симптомы могут быть и при многих других заболеваниях органов брюшной полости, в том числе требующих немедленного хирургического вмешательства, и даже при некоторых формах инфаркта миокарда. Как же поступить? Немедленно вызвать врача. Только специалист может поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Я сознательно не привожу здесь никаких рекомендаций, чтобы избежать самодеятельного лечения. Надеюсь, вы понимаете, какой опасностью оно грозит? Весьма широк спектр проявлений и хронического дуоденита. Порой он тоже «маскируется» под другие заболевания. Чаще всего мы наблюдаем язвенноподобный его вариант. Пациента беспокоит так называемая голодная боль в подложечной области, возникающая натощак и стихающая после еды, боль появляется и спустя 2—3 часа после еды, что тоже характерно для язвенной болезни.

У некоторых пациентов дуоденит протекает сходно с гастритом, когда более всего жалоб на диспептические расстройства: отрыжку, изжогу, тошноту, снижение аппетита. Несколько реже симптомы дуоденита совпадают с клинической картиной холецистита (пациент ощущает боль в правом подреберье) и панкреатита, о чем свидетельствует опоясывающая боль вверху живота. Мне приходилось наблюдать и нервно-вегетативный вариант дуоденита, развивающийся преимущественно у женщин. Они жаловались на общую слабость, быструю утомляемость, головную боль, повышенную возбудимость. Иными словами, среди симптомов не было тех, которые прямо указывали бы на заболевание органов пищеварительной системы. Нередко хронический дуоденит протекает и вовсе бессимптомно, а выявляется случайно, при обследовании пациента по другому поводу. Видите, как разнообразна и пестра картина этого заболевания! Естественно, что распознать его может только врач. Когда диагноз поставлен, медикаментозное, физиотерапевтическое лечение врач назначает строго индивидуально, в зависимости от варианта дуоденита, сопутствующих заболеваний. Важнейшая роль в терапии принадлежит диете.

Диетические рекомендации всегда учитывают многообразие проявлений дуоденита. Если он протекает по язвенному типу, что, повторю, бывает чаще всего, и кислотность желудочного сока повышена, то и диета назначается противоязвенная, обозначенная в диетологии под Na 1. Из рациона исключают продукты и блюда, возбуждающие секрецию соляной кислоты железами желудка и раздражающие слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки. Запрещаются крепкие бульоны, копчености, консервы, острые приправы и специи, кофе, крепкий чай, все алкогольные напитки. Таким больным рекомендуется пища, обволакивающая воспаленную слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки, защищающая ее от воздействия соляной кислоты, нейтрализующая эту кислоту. Такими свойствами обладают молоко, молочные продукты, каши из геркулеса; полезны мясо, рыба, яичный белок. Мясо и рыбу советую готовить на пару или отварными. А в период обострения (хронический дуоденит протекает длительно, с чередованиями обострений и ремиссий) — обязательно измельченными, пропущенными через мясорубку. Включайте в меню овощи в виде пюре или суфле.

ДуоденитОбратите внимание на режим питания. Ешьте часто, 5—6 раз в день, небольшими порциями, не спеша, не на ходу и не всухомятку. Кстати, это требование надо неукоснительно соблюдать при всех вариантах дуоденита.
А вот если это заболевание сопровождается снижением кислотности желудочного сока, в пищевом рационе должны быть продукты, наоборот, стимулирующие секрецию соляной кислоты: супы на обезжиренном мясном и рыбном бульоне, вымоченная сельдь, черствый ржаной хлеб. Исключаются продукты, усиливающие процессы брожения в кишечнике. Это свежий белый хлеб, капуста, виноград. Если не следовать советам врача, нарушать диету, хронический дуоденит может осложниться возникновением язвы двенадцатиперстной кишки. А если присоединится воспалительное заболевание желчного пузыря, поджелудочной железы, в этом тоже мало хорошего. Бывает, что дуоденит сопровождается образованием поверхностных дефектов слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки — эрозий. И если больной пренебрегает рекомендациями врача, не отказывается от спиртного, курения, не соблюдает диету, может возникнуть кровотечение из сосуда, расположенного на месте дефекта слизистой.

Признаки желудочно-кишечного кровотечения надо знать: черный, «дегтеобразный» стул, резкая слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, падение артериального давления. Если что-либо подобное случилось, необходима срочная госпитализация. Иначе может произойти непоправимая катастрофа. Но, надеюсь, вас такая беда минует. Не нарушайте только режим, диету, ведите здоровый образ жизни. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Антицеллюлитная диетаБугристая "апельсиновая корка", скрывающая прекрасные бедра и ягодицы - вот источник плохого настроения для многих поклонниц бикини, однако может ли антицеллюлитная диета спасти вас от этой напасти, как уверяют врачи?

Если вы страдаете от "эффекта апельсиновой корки", знайте, что вы не одиноки - этой напасти подвержено приблизительно 90% женского населения планеты, хотя она более распространена среди жительниц Европы и Америки. Более того, целлюлит не разбирает, кого поразить: толстушку или модель, наследницу многомиллионной империи или девушку из многодетной семьи - от этого бедствия не защищены даже знаменитости. Пэрис Хилтон, Сиенна Миллер и Джерри Холл - вот лишь несколько звезд, у которых придирчивая публика обнаружила этот косметический недостаток (спасибо папарацци).

Что такое целлюлит?
Целлюлит - всего-навсего отложения обыкновенного жира, однако с возрастом волокна, соединяющие кожу с мышцами, сокращаются и утолщаются, в результате чего под кожей угадываются мелкие комочки. Многомиллиардная индустрия красоты поспешила воспользоваться этой распространенной проблемой - в любом косметическом магазине в любом уголке мира вы непременно найдете антицеллюлитное средство - лосьон, крем или даже таблетки. Однако существует ли более простой и дешевый способ избавиться от целлюлита?

Отказ от любимой еды и постоянное недоедание вряд ли решат эту проблему, однако правильное питание, потребление (вы, наверное, догадались) большого количества воды и регулярные занятия фитнесом в конце концов дадут ощутимый результат.

Антицеллюлитная диета
Итак, пришло время забыть о чипсах, пирожных и хот-догах - если, конечно, вы в самом деле хотите избавиться от "апельсиновой корки". Хотя целлюлит в равной мере поражает как полных, так и худых женщин, у людей с избыточным весом эта проблема стоит острее. Однако не следует впадать в крайности и садиться на слишком строгую диету - чересчур интенсивное похудение приведет к потере мышечной ткани, что лишь подчеркнет все неровности. Главное - сбалансированная диета.

Диета: рекомендуемые продукты
Можете вдоволь наедаться богатыми клетчаткой продуктами - фасолью, чечевицей, фруктами, овощами, черным хлебом, макаронами и спагетти и коричневым рисом; постным мясом - цыпленком и индюшатиной, а также жареной или запеченной рыбой. В ежедневный рацион также можно включить низкокалорийный йогурт и молоко, но в умеренном количестве, равно как и тыквенные и подсолнечные семечки и орехи - источники здоровых жиров. Старайтесь есть натуральную пищу, максимально простую в приготовлении, т.е. не ваш обычный завтрак из бутербродов.

Диета: запрещенные продукты
Очищенных продуктов вроде рафинированного сахара, белого хлеба, белого риса и вермишели, жирного мяса и продуктов, содержащих гидрогенизованновые жиры, например, тортов и выпечки, остерегайтесь как чумы. "Правильные продукты", как правило, содержат много клетчатки или являются диуретиками (помогают вывести из организма избыток жидкости), т.е. они способствуют выведению из организма токсинов. А "неправильные продукты" просто блокируют токсины внутри.

Занятия фитнесом против целлюлита
Займитесь спортом - и ваше тело отблагодарит вас, сжигая все ненужные запасы жира. Отлично, что вы занимаетесь ходьбой, ездой на велосипеде и другими упражнениями, улучшающими работу сердечно-сосудистой системы, однако не забывайте и о нагрузке на мышцы. Эксперт по фитнесу Dax Moy твердо уверен в необходимости силовых упражнений как минимум трижды в день. По его мнению, если учесть, что в нашем теле имеется более 600 мышц, просто глупо делать нагрузку на мышцы одной группы и доводить их до полного изнеможения, оставляя все прочие в бездействии. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Как быстро похудеть к лету?Женщине любого возраста хочется всегда оставаться стройной и привлекательной, особенно в летнюю пору, когда она может демонстрировать все свои наряды, привлекать взгляды мужчин... За долгие месяцы зимы женщины чаще всего набирают лишние килограммы и начинают уже весной задаваться вопросом, "Как похудеть к лету?" Это не такая простая задача, как может показаться. Ведь для достижения желаемого результата только лишь соблюдения диет недостаточно. Важно чтобы у вас была сила воли и желание действительно похудеть и выполнять для этого все необходимые мероприятия. Итак, для начала приобретите электронные весы, чтобы можно было ежедневно отслеживать свой вес с точностью до 100 грамм. Следующее правило - двигайтесь больше, чем вы едите. Достаточно делать пару упражнений дома с утра по 15-20 минут. Можно добавить ежедневные пешие прогулки.

Обязательно завтракайте, но неплотно. Полностью откажитесь от кондитерских изделий, употребляйте только фрукты и овощи. Обязательно полноценно обедайте, но выходите из-за стола чуточку голодной. А вот ужин должен быть легким и только до 18.00, если будете есть позже, то даже яблоки уйдут в жировые отложения. Как только ваш вес пойдет вниз, сразу же увеличится аппетит, такова уж природа.

Поэтому необходимо запастись такими травами, как семена льна, кукурузные рыльца, кипрей и ряска, они способны вам помочь справиться с аппетитом, а также будут способствовать выработать стойкость после 18.00, когда ваш аппетит будет наиболее зверским. Все эти нехитрые советы помогут вам сбросить по 3-4 килограмма в месяц без ущерба здоровью и психике.

Так же стоить упомянуть бани, сауны и Алтайские кедровые бочки, которые выводят из под кожи лишний жир и помогают организму самоочиститься. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.




Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика