диеты и правильное питание. здоровье питание и диеты » Страница 10
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
03.10.13

Похудение при помощи 25 кадраСбросить лишние килограммы это практически мечта любой женщины или любого мужчины в наше время, ведь лишний вес никому пока что ничего хорошего не принес. Даже наоборот – лишний вес всегда вредит здоровью человека, так как тот мало двигается, мышцы постепенно атрофируются и даже если потом сбросить лишние килограммы восстановить свое здоровье потом будет очень тяжело и процесс этот займет многие месяцы. Что бы не попадать в такую ситуацию лучше постоянно следить за своим здоровьем – но далеко не каждому удаётся есть только здоровую пищу и постоянно двигаться. В итоге набирается лишний вес, который нужно сразу сбрасывать. Сделать это можно несколькими способами, но не каждый подходит под определенный тип человека. К примеру есть люди, которые просто постоянно хотят кушать и только по этой причине набирают вес. 25 кадр похудение поможет таким людям перестать есть и постепенно сбросить вес.

Даже в интернете есть много видео такой тематики, которые используют так называемый запрещенный кадр для того, что бы подействовать на психику человека. Система работы 25 кадра очень сложная и простому человеку очень трудно объяснить как этот кадр повлияет на человека, но главное знать что этот кадр может запрограммировать Вас на что угодно и нужно быть очень аккуратным при просмотре такого видео. Лучше всего не брать его из общего доступа, ведь там может быть что угодно.

Купите в магазине или аптеке такой диск, придите домой и посмотрите, а потом Вы сами заметите, что у Вас пропало желание кушать. Спустя пару недель Вы сбросите лишние килограммы, а действие кодировки к этому времени пройдет и Вы опять будете кушать как раньше. Вот и все проблемы – главное подходить к ним с умом. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Диета Мелани Гриффит: эффективность диетыНа сегодняшний день существует множество диет, поэтому каждый человек может подобрать для себя наиболее подходящую программу для похудения. Среди любителей морских продуктов в последнее время стала популярна диета Мелани Гриффит, в основе которой лежит потребление рыбы и других морепродуктов. Эффективность и польза такой диеты на лицо. Во-первых, так как морепродукты содержат в себе меньшее количество калорий, чем мясо, то в течении трех недель вы сможете сбросить больше пяти килограмм лишнего веса. Во-вторых, употребление рыбы в пищу куда больше отвечает канонам правильного питания, чем какой-то другой продукт. В-третьих, что тоже важно, при такой диете вы не будете морить себя голодом, всегда будете сытыми и бодрыми. Посмотреть подробное меню диеты Мелани Гриффит можно на тематических сайтах в Интернете. Здесь же вы можете найти полезные рекомендации, а также отзывы и замечания других людей, которые испробовали действие этой диеты на себе.

Диета Мелани Гриффит рассчитана на три недели, после чего диетологи рекомендуют раз в 1-2 недели делать разгрузку для организма, а именно пару дней посидеть на кефирной диете или диете на основе грейпфрута и мясного белка.

Щадящий характер диеты Мелани Гриффит подтверждает тот факт, что во время диеты разрешается ограниченный прием закусок и алкоголя: бокал сухого вина или пару рюмок аперитива, небольшие шоколадные батончики, сухой бисквит, 150 грамм винограда. Ежедневная норма при морской диете - 1200 калорий. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Эффективная диета - какая же она?Вряд ли найдется на свете человек, который ни разу не слышал о диете. Возможно, ваш близкий человек благодаря диете вернул свое здоровье с помощью диеты, либо ваш друг испробовал немало диет для похудения, а кто-то из знакомых с помощью диеты пытались набрать нужное количество калорий для лучшего самочувствия. Но никто всерьез не задумается о пользе всевозможных диет, пока сами не окажемся в ситуации, когда появляется необходимость в особом отношении к своему организму.

Эффективные диеты, составленные и проверенные профессиональными диетологами, имеют множество программ, рецептов и методик. Объединяет всевозможные диеты то, что каждая из них имеет особый рацион питания, сбалансированный по своему химическому составу и по калорийности, цель которого - получение определенного результата. Но не думайте, что диеты, которые когда-то помогли вашим родственникам или друзьям, окажут на вас такое же положительное влияние. И ни в коем случае не отчаивайтесь, если какая-либо диета вам не принесла желаемого результата.

Каждая диета очень индивидуальна, и к подбору диеты нужно подходить тщательно и серьезно. Подходящие для Вашего организма диеты помогут вернуть гармонию в Вашу жизнь! Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Рецепт «Романтического салата с рукколой и креветками» своими рукамиИ так, сегодня мы хотели бы рассказать вам о замечательном, вкусном и очень красивом салате с рукколой и креветками. Сам рецепт «Романтического салата с рукколой и креветками» своими руками вы найдёте ниже. И да, рецепт любезно представлен порталом http://obed-doma.com/11227-recept-romantic...rukkoloj-i.html.

Чтобы приготовить романтический салат с рукколой и креветками , необходимо приготовить следующие ингредиенты:
- 150 грамм маленькие неочищенные креветки;
- 50 грамм зелени рукколы;
- 2 столовые ложки растительного масла;
- 1 ложка бальзамического уксуса;
- 30 грамм зелени (укроп, петрушка);
- 1 столовая ложка абрикосового сиропа;
- 15 грамм очищенный миндаль и приправа.

Зелень и рукколу нужно чисто промыть. После отделяются от пучка нежные части листков, удаляются и выкидываются стебельки. Те листья, которые более крупные можно разрывать руками на кусочки поменьше, оставшуюся зелень мелко нашинковать. Креветки отвариваются, ошпариваются кипятком и очищаются. Сырье отваривается с приправами, и тоже очищаются.

Для приготовления заправки: перемешивается бальзамический уксус, масло и абрикосовый сироп. Продолжая взбивать жидкость, она становиться загустевшей, после она смешивается с нарезанной ранее зеленью. «Романтический салат с рукколой и креветками» представляет собой зеленую горку, приукрашенную небольшими очищенными креветками, и посыпается миндальными орешками. Приятного аппетита!

Вот такой вот, вкусный и полезный рецепт «Романтического салата с рукколой и креветками» был сегодня описан на медицинском портале Venus-Med.ru. Приятного вам аппетита и следите за тем, что вы едите. Ведь вы - то, что вы едите. Будьте здоровы! Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Рисовая диета: новый вид диетологииРисовая диета – современное средство от похудения, созданное женщинами, которые положили много сил на то, чтобы побороть лишний вес, нормализовать обмен веществ, сделать организм здоровым. Рис полезен тем, что в нем содержится много аминокислот, микроэлементов для всех органов тела, в том числе для сердца, мышц, функционирования других систем жизнеобеспечения. Фосфор, железо, йод, витамины. Все это улучшает ногти, волосы, приводит в порядок кожу, обмен веществ. Рис также уникален тем, что в нем нет растительного белка, который у многих людей вызывает аллергическую реакцию. Нет в рисе и солей, вызывающих отеки. Такие соли называются солями натрия. Больше всего полезных веществ находится в целых зернах, необработанных. Рис – это белые зернышки в желтой шелухе. Когда ее удаляют, получается коричневый рис.

Он является самым полезным из всех видов. Такой рис лучше всего готовить на пару, тогда он будет золотистого цвета и сохранит много полезных свойств. Однако при варке получается белый рис, самый популярный на полках магазинов. В нем почти нет ничего полезного. Поэтому, в первую очередь, покупайте для диеты то, что будет иметь пользу. Самая эффективная диета - рисовая диета на 3 дня. Она очень хорошо помогает при снижении веса, очищает от микроорганизмов, отходов. Важно соблюдать последовательность, сдерживать голод, и контролировать себя.

Вы удивитесь, но диета работает. Будет лучше, если вы в течение всего этого времени будете есть рис и пить воду, но все остальное употреблять в пищу запрещено. Сладкое есть нельзя ни в коем случае, но если тяжело можно кушать йогурты, молочные продукты. Запрещено баловаться мучным. Однако есть возможность использовать в питание овощи. И все же, не забывайте, что диета рисовая, а значит, основной процент должен содержать именно этот злак. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Как потерять вес быстро и эффективно?Потеря лишнего веса – мечта миллионов людей. Наступление лучше вести по всем фронтам. Шаг первый – психологический настрой. Нужно быть готовым отказаться от чего-то. Будь то вкусная еда или отдых на диване перед телевизором. Не думайте о том, что вы на диете, не жалейте себя. Забота о своем теле и здоровье – лучший подарок, который вы можете для себя сделать.

Шаг второй – образ жизни. Проанализируйте свои повседневные привычки, объем физических нагрузок. Можно записаться в спортзал, бассейн, сауна или просто не пользоваться лифтом, ходить на работу пешком (если она не на другом конце города, разумеется), танцевать. Шаг третий – коррекция питания. Питание каждого человека индивидуально. Оно зависит от темперамента, объема физических нагрузок, метаболизма и проч. Соблюдайте несколько простых правил:

• Принцип раздельного питания: белки несовместимы с углеводами и жирами; не следует есть два концентрированных белка в один прием (сыр и мясо, например); молоко пить только отдельно от другой пищи или не пить совсем;
• Не менее 1/3 ежедневного рациона должны составлять сырые овощи и фрукты;
• Не забывайте про балластные вещества – клетчатку. Добавляйте отруби в пищу;
• Употребляйте минимум белковой пищи;
• Не рекомендуется употреблять слишком горячую или холодную пищу и напитки;
• Не употребляйте алкоголь;
• Для повышения эффективности диеты можно воспользоваться продуктами современной фармакологии, например, препаратом Lida-30.

Шаг четвертый, и самый приятный, если вы соблюдали все рекомендации – оценка результатов: снижение веса, отличное самочувствие, восторженные взгляды окружающих и осознание: “Я смогла!” Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Вся правда о возникновении целлюлита

Начало целлюлита и его стадии


Начальная стадия целлюлита нередко завуалирована и с трудом поддается диагностике. Внешние изменения практически отсутствуют, поверхность кожи незначительно отличается от идеала. Изменения лишь незначительно отразились на весе обладательницы стройной фигуры – он слегка увеличился. При бдительном наблюдении можно заметить некоторые припухлости кожи, которые и сообщают об отеке или застое жидкости в пространстве между клеток. Для того, чтобы не запускать и не усугублять ситуацию, желательно нагрузить организм регулярными занятиями спортом, взять за правило частое посещение сауны, эффективными будут сеансы лимфодренажа и массажа с применением антицеллюлитного крема.

Вторая стадия целлюлита ознаменована постоянными отеками. В это время увеличивается объем жировых клеток, нарушается их метаболизм. Оболочка клетки лопается и молекулы жира отправляются в путешествие по межклеточному пространству. Снаружи заметны несвойственные образования, напоминающие небольшие узелки, наполненные изнутри лимфой. Застой лимфатической жидкости способствуют накоплению токсинов, известных также как триглицериды.

На этой стадии борьба с целлюлитом уже становится затруднительной. Застоявшаяся лимфа способствует передавливанию вен и затвердению жировой ткани. Одними только массажами и гимнастиками вылечить вторую стадию целлюлита маловероятно. К борьбе с «апельсиновой коркой» необходимо подключать и требовательную диету, и особые физические нагрузки, и фитотерапевтические процедуры из серии «целлюлитный специалист».

Специалисты называют третью стадию целлюлита микронадулярной. Деформация коллагеновых и эластичных волокон способствует образованию сеткообразной структуры, легко определяемой на ощупь. Небольшие фиброзные образования соединяются между собой, в результате чего образуются макроузлы. Кожа уже не напоминает апельсин. Подходящее сравнение для такого кожного покрова – ватный матрас, с характерными рытвинами и впадинами. Особо неприятным является расположение целлюлита поблизости ребер или сокращающихся мышц, такое соседство способствует закреплению целлюлитных явлений.

Финальная, четвертая стадия, называемая макронадулярной, оставляет возможности для обращения к специалистам. В некоторой ситуации для победы над целлюлитом потребуется хирургическое вмешательство. Одним из вариантов является методика лечения ультразвуком, в ходе которого жировые клетки подвергаются воздействию высокочастотными звуковыми волнами. Третья и четвертая стадия целлюлита, помимо эстетически неприятных моментов, чреваты склерозом клеток и потенциально вероятными патологическими изменениями.

Более подробно ознакомиться с симптомами целлюлита и методами борьбы с ним можно на сайте: geo-storm.ru Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Убираем лишний жир на животе: эффективная диета и упражненияЛишний жир на животе – это проблема внешнего и эстетического вида, а также здоровья и это верно. Чаще всего организм отлаживает лишний вес на животе, при условии, что количество употребленных калорий намного больше, чем количество сжигаемых калорий. Все люди, которые имеют лишние жировые отложения на животе, попадают в группу высокого риска возникновений серьезных заболеваний. Поэтому необходимо выяснить причины возникновения лишнего жира на животе, вовремя предпринять соответственные меры, чтобы предотвратить процесс образования жира, который совершенно не нужен в средней части тела. Нервные стрессы, нарушение гормонального баланса, лишняя употребляемая вода, переедание и недостаток движений – это причины отложения жира на животе. Конечно, на самом деле, жир под кожей необходим, но в небольшом количестве. На самом деле жир согревает, является накопителем питательных веществ, смягчает удары, служит так называемым депо крови, Сохраняет энергетические ресурсы на «черный день». В организме мужчины жира должно быть около 15-16%, а вот у женщин немного больше – 23-22%. Женщинам нужно больше жира, чтобы была возможность создать более комфортные условия для ребенка. 62% женщин имеют лишний вес в области живота и только 38% из них обладательницы животом в пределах нормы.

Опасность приобрести лишний вес на брюшке существует у женщины на протяжении всей ее жизни, но особенно возрастает в период беременности, при половом созревании или при климатических изменений в организме. Чтобы проверить себя есть ли у вас лишний вес, необходимо собрать кожу на животе в складку и если она более 3-х см – это уже лишний вес.

А вот старинный способ проверки лишнего жира таков – в пупке женщины должна поместится вишенка. Есть еще один эффективный способ – рассчитайте соотношение объёма талии к объёму талии. Считается, что если коэффициент для женщин больше 0,8, а для мужчин – 0,95 – это первый звоночек уберать лишний жир из живота. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.




Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика