Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Рисовая диета: советы по похудению

06.03.19 | Категория: ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Рисовая диета: советы по похудениюРисовая диета – одна из наиболее популярных диет на сегодняшний день. Рис – очень полезный и питательный продукт, неслучайно это один из популярных продуктов в восточной кухне. Рис содержит в себе много аминокислот, которые нужны человеку для нормального функционирования организма. В состав риса входят: калий, белок, железо, фосфор, цинк, йод, витамины группы В, кальций и многое другое. Рис еще хорош тем, что в нем не содержится растительный белок, вызывающий аллергию, а также в нем отсутствуют соли натрия, благодаря чему вы избежите отеков. Рисовая диета поможет вам не только сбросить лишний вес, но и очистит ваш организм от шлаков. Существует несколько вариантов рисовой диеты: разгрузочная, длительная и диета для очищения организма. Разгрузочная диета применяется один раз в неделю. При таком варианте диеты необходимо есть в течение дня только один стакан отварного риса, запивая все это водой, зеленым чаем или свежевыжатым соком. Длительная диета длится около двух недель. Здесь разрешено помимо риса употреблять другие продукты: овощи, фрукты, рыбу и мясо. Обязательное условие при этом, чтобы все было приготовлено на пару или отварено.

Очищение рисом проводится следующим образом: в течение двух недель необходимо есть натощак две ложки слегка недоваренного риса. Пить после этого нельзя около двух часов. Далее можно есть по привычной схеме, но необходимо соблюдать некоторые правила, иначе все будет напрасно.

Питаться надо небольшими порциями и регулярно. Не есть жирного, сладкого и мучного. И, главное, необходимо больше двигаться. Соблюдая эти правила, вы в скором времени почувствуете улучшение в организме, а также ваши лишние килограммы начнут постепенно таять на глазах. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Рисовая диета: советы по похудению :


Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика