Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Похудеть при помощи таблеток или БАД: реально ли?Препараты для похудения используются во многих странах людьми, в которых есть излишний вес и они хотят от него избавиться. Фармакотерапия также используется для похудения. Каждый день в газетах, по телевизору, на радио сообщают, что лучшими препаратами является тот или иной местный или другой препараты, фармакотерапия хорошо корректирует массу тела, которая находится на самых начальных фазах изучения. В прошлом веке еще люди с помощью фармакологии боролись с ожирением и на сегодня известно лишь несколько таких препаратов которые прошли многолетнее исследование и способствуют уменьшить массу тела и не вызывают никаких побочных явлений и эффектов. Третья и четвертые стадии ожирения, которые соответствуют показаниям к фармакотерапии и с ними образуются сахарные диабеты второго типа, возникают различные сердечно-сосудистые заболевания и разные дислипидемии. Нельзя проводить фармакотерапию детям, потому что это является противопоказанием. При беременности, а так же при кормлении грудью нельзя проводить фармакотерапию. Так же нужно всегда учитывать каждую индивидуальную непереносимость тех или иных препаратов, уменьшается масса тела в течении одно месяца на пять процентов от всей массы, что раньше была. Никогда не нужно принимать одновременно такие препараты, которые имеют сходный механизм воздействия.

В наше время принимают такие самые распространенные препараты для похудения: такие препараты, которые уменьшают поступление энергии для организма, центральный препарат – фенилпропаноламин, а так же сибутрамин. Такой препарат, как орлистат, имеет периферическое дейстиве.

Такие прпараты которые так же увеличивают расход энергии – это такие как эфедрин, кофеин. Так же для похудения используют различные чаи, гомеопатические препараты, активные добавки. Но эти все препараты должен назначать только врач, и только после хорошего обследования. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Настраиваем организм на правильное питаниеСамый строгий и долгий пост, не представляет опасности для здоровья человека, при условии правильно и вовремя организовывать свое питание. Правильно питаться – это значить питаться разнообразно, даже если ограничивать себя в животной пище. Наши далекие предки были более мудрее нас. Современная наука давно доказала, что постоянное употребление животной пищи серьезно может повлиять на здоровье человека. Сейчас многие увлекаются разнообразными диетами для снижения веса, но есть люди, которые хотят набрать килограммы, а не получается. Если прислушаться к современным советам здорового питания, то можно отметить, что диетологи часто рекомендуют внедрять в свое питание сыроедение. Начиная с прошлого века, в разных странах была развита система индустриального питания. Появились первые быстрые заморозки, масса технологий консервирования, рафинирования. А для лучшей сохранности начали добавлять в пищевые продукты нежелательные вещества – ароматизаторы, консерванты и, конечно же, красители.

Теперь в итоге имеем разбалансированный рацион и острый дефицит витаминов и страшный избыток высококалорийной пищи такой вредной для здоровья. Все чаще у детей выявляются заболевания сосудистой системы, а гипертоническая болезнь прогрессирует уже в возрасте 30 – 40 лет. Еще в 60-70-х годах зародилось западное движение за здоровое питание, оно привело к поголовному увлечению оригинальными и правильными способами питания. Появилось раздельное питание, сухоедение, сыроедение и др.

Сыроедение – это питание без тепловой обработки пищи. Такое питание тоже бывает разным. Сыроедение всеядное включает в себя все продукты питания, но только в сыром виде. Сыроедение вегетарианское – допускает только употребление растительных продуктов. Фрукторианство – это питание, при котором можно питаться только фруктами и ягодами. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Детское питание: смесь ФрисовомСмесь Фрисовом 1 и 2 разработаны для детей первого полугода жизни и, следовательно, от шести месяцев. Данная смесь применяется только строго по назначению врача. Эта смесь борется с коликами в животе, срыгиванием и запором. Итак, фрисо смесь Фрисовом 1 с нуклеотидами. Рекомендуется кормить ребенка с рождения. Эта смесь создана на основе Фрисолак 1, именно поэтому ингредиентный состав обоих смесей одинаков. Смеси Фрисовом разработаны для деток часто страдающих запорами, коликами в животике и частым срыгиванием. Положительное действие смеси достигается за счет натуральных пищевых веществ – клейковина рожкового дерева, эти вещества делают смесь не жидкую, а относительно густую.

Происходит специальная обработка белка Фрисовом один, благодаря которой он хорошо усваивается. Эта смесь содержит множество необходимых витаминов, нутриентов, минеральных веществ, микроэлементов, которые необходимы детям в первые шесть месяцев жизни роста и развития. Смесь Фриовом 1 аналогично грудному молоку, развивает иммунную систему ребенка, улучшает развитие мозга и работу кишечника. Содержание Альфа-линоленовой и линолевой кислоты улучшает формирование головного мозга у ребенка.

Фрисовом 2 с нуклеотидами
Применяется с возраста шести месяцев является последующей смесью Фрисовом 1. В большинство случаев жалобы на колики, срыгивание и запоры характерны для детей первых месяцев жизни, но есть случаи, когда они сохраняются у деток старшего возраста. Смесь Фрисовом 2 содержит нуклеотиды, что важно так как ребенок который применял смесь Фрисовом 1 он также получал нуклеотиды и при переводе ребенка на вторую смесь ребенок не будет лишен всех тех элементов питания. В завершении хочу отметить, что эти две замечательные смеси хорошо переносятся детьми и корректируют пищеварительную систему ребенка. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Уксусная диетаСегодня гламурные журналы пестрят самыми различными вариантами рецептов похудения. И имеется один из авриантов, который широко популярен среди известных актрис и моделей. Многие светские дамы придерживаются уксусной диеты, и утверждают, что она является панацеей. Но мы взрослые люди, должны понимать, что просто так ничего не откуда не берется и никуда не уходит. И естественно, что выпивая по столовой ложке яблочного уксуса в день, который разведен в стакане воды, не способен "уничтожить" все наши лишние килограммы. Давайте разберемся, почему уксусная диета стала столь популярной и в чем она помогает женщине. Итак, яблочный уксус отлично влияет на обменные процессы в организме. Он повышает в желудке кислотность, то в свою очередь ускоряет процесс кислотно-щелочного обмена и способствует быстрому перевариванию пищи.

Естественно, тем самым предотвращаются отложения "лишних" килограммов. Еще одной положительной стороной является очищение кожи от прыщей. Однако, не стоит забывать, что это все таки кислота. А любая кислота способна нанести больше вреда, чем пользы. Особенно тем, кто имеет даже самые малые проблемы с кишечником и желудком, поскольку уксус усугубит даже самую мелкую проблему слизистых и может привести к язве.

Поэтому, если вы все таки решились на этот метод, то строго придерживайтесь дозировки. Самый безопасный и лучший вариант - это две чайные ложки уксуса на стакан теплой воды и один раз в день. Больше и чаще принимать его я бы не рекомендовала. Но пользуясь уксусной диетой, не ограничивая себя в еде и не занимаясь спортом, вы получите лишь желудочное расстройство. Эта диета не панацея. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Зимняя диетаЗимой холод загоняет в дом, где мы в неимоверно больших количествах поглощаем жирную высококалорийную пищу.

Поедание бутербродов и шоколадок перед телевизором - вот и все, чем обычно заняты вечера. Даже не заметив, с легкостью можно набрать килограммов пять. Это закономерное следствие биологической предрасположенности и унылого настроения.

С этим можно и нужно бороться, чтобы встретить весну в отличной форме.

Сохраняйте активность
Регулярные тренировки и фитнес - вот лучшее оружие против прибавления веса в зимние месяцы. Отправляйтесь в спортзал как минимум трижды в неделю и разработайте программу занятий для укрепления самых больших групп мышц. Особое внимание уделите мышцам ног; они позволяют сжечь больше калорий, чем какие-либо другие мышцы тела. Не забудьте включить в тренировку упражнения для сердечной мышцы - приблизительно 15 минут в течение 1 тренировки - и вы предотвратите накопление лишних килограммов.

С диетами поаккуратнее
Именно зимой с диетами и экспериментами над организмом надо обращаться очень осторожно. Дело в том, что в холодное время года мы испытываем недостаток витаминов и питательных веществ. Резкая потеря веса приведет к гормональному дисбалансу с непредсказуемыми последствиями.

Чтобы зимняя диета удалась
Избегайте голодания, зимой оно наверняка навредит. Принимайте пищу небольшими порциями, но чаще, чем обычно. Например, дополните трехразовое питание вторым завтраком и полдником. Ешьте свежую пищу, а не консервы.

Консервированные продукты содержат соль и соду, которые удерживают влагу в организме, поддерживая полноту. Кроме того, избыток солей препятствует выведению шлаков.
Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Разгрузочный день на кефире: терям килограммыЕсли вы решили похудеть, то неплохо будет включить в свою диету разгрузочный день на кефире. Также разгрузочные дни необходимо делать даже если вы не на диете, а просто для поддержания своего организма и тела в норме. Самое время делать разгрузочные дни в период праздников или после них, чтобы ваша фигура не стала ужасом для ваших близких и вас самих. В праздники, как правило, немного людей могут отказать себе в увеличенном приеме пищи, так как на столе всегда так много всяких вкусностей и все хочется попробовать, и даже если вы пробуете маленькими порциями, в общем получается одна огромная порция с различным содержимым, что тоже не особо хорошо сказывается на организме и фигуре.

Один из самых действенных способов поддерживать фигуру в норме – это устраивать разгрузочный день на кефире 1 раз в неделю, если вы легко переносите голод, то для достижения желаемого результата быстрее можно устраивать разгрузочные дни 2-3 раза в неделю. Так как кефир является натуральным продуктом брожения, он является диетическим продуктом, который помогает сбросить лишние жировые отложения, если с помощью него устраивать разгрузочные дни.

Дрожжеподобные грибки, содержащиеся в кефире, помогают ускорить процесс обмена веществ, что способствует сжиганию лишних килограммов. Также в кефире содержаться бактерии, которые стимулируют выработку желудочного сока, при помощи которого пища переваривается быстрее. В кефире еще содержится много кальция, который в свою очередь тоже способствует похудению, кальций ускоряет энергообмен в организме и отложенный ранее жир расходуется быстрее. В кефире содержится молочный жир, который не откладывается в жировые отложения, а полностью усваивается организмом. И нельзя сидеть на кефирной диете, так как можно резко увеличить кислотность организма, что не очень хорошо. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Упражнения для похудения и нормализация весаЛюбому человеку свойственна забота о своем внешнем виде. Большое внимание, каждый из нас, уделяет своей фигуре. Но, черт возьми, как много "вкусненького" придумано на этом свете. И как трудно от него отказаться. Мы голодаем, сидим на диетах, таблетках, травах, пытаемся выполнять упражнения для похудения... И не получаем совершенно никакого результата. Если даже неимоверными усилиями, отказывая себе в еде, вам удалось сбросить несколько килограммов, то вскоре они возвращаются и хорошо если не привезут, за собой, маленький "вагончик жира". Так в чем же состоит решение проблемы похудения и есть ли, оно, вообще? Да, есть и, как всегда, это решение носит комплексный характер и предполагает, как организацию рационального питания, так и выполнение различных физических упражнений, таких, как упражнения для похудения живота, боков, ног и бедер. Но, давайте по порядку.

Упражнения для похудения и их место в процессе похудения
Все мы, очевидно, понимаем, что для уменьшения веса нужно, чтобы затраты энергии превышали ее потребление. вырисовывается два возможных варианта для нормализации веса. Первый, - нужно меньше потреблять энергии, то есть ограничивать себя в еде. Второй, - нужно больше расходовать энергии, увеличив физическую активность. Можно, естественно, объединить, эти два варианта, то есть меньше кушать и больше заниматься спортом. Кажется, что именно такой, комбинированный, вариант является наилучшим для эффективного похудения. Однако, у нас свой взгляд на проблему. Мы считаем, что ограничения в еде должны предполагать только лишь отказ от безусловно вредных для здоровья продуктов. А худеть нужно исключительно за счет повышения физических нагрузок. Для этого разработаны десятки упражнений, таких, например, как специальные упражнения для похудения живота, с помощью которых можно не только увеличить энергозатраты организма, но и решит проблему в конкретной области фигуры. Кстати, упражнения для коррекции определенных зон человеческого тела, в настоящее вовремя, чрезвычайно популярны. Но, понимание сути, этих упражнений, к большому сожалению, совершенно примитивно. Хочешь иметь узкую талия, выполняй упражнения для похудения живота в виде "тупого" качания пресса, хочешь избавиться от "галифе" - выполняй упражнения для внешней части бедра и т.д. Такой подход в корне не правилен. Мы, сейчас, докажем это, на примере упражнений для похудения живота.

Упражнения для похудения живота и их эффективность
Упражнения для похудения живота представляются нам в виде систематических нагрузок на прямую и косые мышцы. Казалось бы, что проще? Качаем пресс, до изнеможения, и жир уходит. Ан нет. Уходить ничего не будет. Причина? Да пожалуйста. Американские ученые установили, что нагружая исключительно мышцы брюшного пресса, около 20 мин., потери жира составят, приблизительно, 1 грамм. Удивительно, но факт. Боже. а какие, при этом, казалось-бы, затрачиваются усилия... Но, это реалии, оспорить, которые, невозможно. Но, подсластим пилюлю. В ходе тех же экспериментов установлено, что 20-ти минутная прогулка быстрым шагом способна избавить нас от 15 гр. ненавистного жира. Не может быть, воскликните вы? Качая пресс, я так "упирался", мучился и потел, а тут какая-то несчастная прогулка... Да, именно прогулка. Рассказать секрет? Он чрезвычайно прост. Все дело в том, что качание пресса затрагивает исключительно узкую группу мышц, занимающую в теле человека всего лишь несколько процентов, от общей мышечной массы. А вот при пешей прогулке в работу вовлечено очень большое количество мышц, что и приводит к значительным потерям энергии и, соответственно, жировой ткани. Теперь мы можем смело вернуться к упражнениям для похудения живота. Хотите уменьшить объем талии? Начинать нужно не с "пресса", а с общего похудения. Только многосуставные нагрузки приведут к похудению. Ну, а потом, после того, как уйдет жирок, можете подкачать мышцы живота, дабы ваши внутренности не "вываливались" наружу. Вот и весь секрет. Кстати, за этой простотой кроется большой труд ученых. Ведь только в 2007 году в США была опровергнута теория точечной редукции жира и были даны рекомендации для обеспечения реального похудения. Бегайте, быстро ходите, танцуйте, плавайте... И вес уйдет, и ваши формы придут в нормальное состояние.

Диеты при похудении
Мы договорились, что проблему похудения будем решать комплексно. Конечно же, похудение и удержание веса предполагает и правильное питание. Запомните, что главное - не похудеть на диете. Главное - удерживать, длительное время, достигнутый результат. Удержание результата достигается, уже, не диетами, а исключительно организацией рационального питания. рациональное питание должно обеспечить поступление в организм достаточного количества полезных веществ, в форме белков, углеводов, жиров, минералов, витаминов и пр. Конечно же, диеты не возбраняются. На начальном этапе процесса похудения их применение вполне оправдано. Во всяком случае психологический эффект будет достаточно большим, так как вы воочию и быстро увидите, что новая жизнь началась и ваш вес падает. Только лишь одно замечание. Выбирайте проверенные и "серьезные" диеты, такие, как диета Мухиной, Протасова, Миркина и пр. Можете попробовать диету французского врача Дюкана, которая опробована десятками тысяч людей и имеет достаточно положительные отзывы. Ни в коем случае не пользуйтесь методиками экстренного похудения. Они крайне опасны. Сохраняйте здравый ум и берегите свое здоровье! Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Морс из лесных ягод

Лесные ягоды - источник витаминов, необходимых растущему организму. Морсы из них являются не только вкусным, но и целебным напитком, укрепляющим иммунитет. Рекомендуется употреблять этот напиток и для профилактики простудных заболеваний.

Приготовить морс можно из одного вида ягод или из нескольких. При этом полученные напитки будут отличаться по вкусовым качествам и по цвету. Черника, малина, брусника, ежевика, клюква - вот далеко не полный перечень ягод, используемых для морса.

Собранные ягоды переберите. Удалите весь мусор, засохшие и поврежденные ягодки. У малины и ежевики нужно проверить середину и убрать червяков, иногда там встречающихся. После такой подготовки сырье для будущего морса промойте. Для этого в глубокой кастрюле залейте ягоды большим количеством холодной воды, осторожно перетрите их между ладонями и откиньте на дуршлаг.

Для приготовления одного литра морса возьмите 170 г малины или еживики, 150 г брусники или 125 г клюквы. Отожмите из ягод сок, используя соковыжималку или марлю. Сырой сок накройте крышкой и поставьте в холодильник.

Выжимки залейте 1 литром холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите на медленном огне 5-10 минут. После этого процедите отвар, выжимки выкиньте.

Всыпьте в отвар 120 г сахарного песка, хорошо размешайте,доведите до кипения и снимите с огня. Вместо сахара можно положить в морс мед, что увеличит целебные свойства напитка. Помните, что мед - сильный аллерген, используйте его в пищу ребенка осторожно.

В остуженный отвар влейте сырой сок из холодильника, перемешайте. Готовый морс употребляется в пищу сразу же. Неиспользованный напиток храните в стеклянной посуде с крышкой в холодильнике не более суток.

Морс из лесных ягод в сочетании с выпечкой станет отличным полдником.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика