ПИТАНИЕ ДОМАШНЕЕ » Страница 3 » Медицинский консультант
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Диета, включающая большое количество мяса, имеет тенденцию поощрять боль и воспаление, в то время как диета, состоящая в основном из рыбы и семян, успокаивает ее.

Многие люди с артритом также имеют пищевые аллергии. Конечно, различные люди имеют различные аллергии, но два из самых распространенных пищевых продуктов, связанных с артритом, – клейковина зерна, например пшеницы, и молоко.

Их стоит избежать, хотя бы в течение 10 дней, чтобы увидеть, помогает ли это вам, но лучше пройти тест на непереносимость продуктов – так вы узнаете, есть ли у вас пищевая непереносимость.

Пищевые продукты, такие как рыба и семена льна, хороши, потому что они обеспечивают организм незаменимыми жирами, особенно жирными кислотами Омега-3, которые являются естественными противовоспалительными средствами.

Попробуйте добавить десертную ложку измельченных семян льна к вашему хлебу или в суп. Семена вдвойне хороши, потому что в них очень много полезных минералов, укрепляющих скелет: кальция, магния и цинка.

Имбирь является естественным противовоспалительным средством, как и куркума, желтая специя в порошках карри.

Черный перец также приносит некоторую пользу.

Употребляйте фрукты и овощи, содержащие много антиоксидантов – особенно что-нибудь оранжевое, красное или синее, так что малина, черника и морковь являются полезными. Эти виды пищевых продуктов могут дать значительное облегчение боли при артрите.

также о том, связано ли питание с появлением целлюлита?



Диета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы теряются постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета неделю, можно сбросить от 3 до 5 кг.

Рекомендуемые продукты в диеты Д. Хорвата:
нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса)
нежирная рыба
нежирное молоко и кисломолочные продукты
овощи и фрукты
яйца, сухари
чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода
ксилит или другие аналогичные сахарозаменители

Примерное меню на неделю:
1 день
1-й завтрак — яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом,сухарь.
2-й завтрак — 100 г яблок.
Обед — 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (без жира), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода.
Полдник — чай с ксилитом, 100 г фруктов.
Ужин — 80 г постной ветчины, яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок.

2 день
1-й завтрак — стакан чая с ксилитом, сухарь.
2-й завтрак — 200 г морковного салата.
Обед — 50 г тушеной говядины, 150 г дыни, 100 г картофеля, минеральная вода.
Полдник — кофе с молоком (по 100 г) и ксилитом.
Ужин — 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, минеральная вода.

3 день
1-й завтрак — 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай с ксилитом.
2-й завтрак — 150 г грейпфрута.
Обед — 150 г мяса с морковью и картофелем (200 г).
Полдник — стакан томатного сока.
Ужин — картофель (100 г) с творогом (50 г), минеральная вода.

4 день
1-й завтрак — 50 г плавленого сыра, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом.
2-й завтрак — 150 г апельсина.
Обед — 150 г курицы, 100 г картофеля, 150 г огуречного салата.
Полдник — 150 г яблок.
Ужин — яичный омлет с ветчиной (2 яйца, 30 г ветчины), 150 г салата из помидоров, сок.

5 день
1-й завтрак — 100 г творога, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом.
2-й завтрак — 100 г ягод или фруктов.
Обед — 150 г отварного мяса, 100 г картофеля, стакан компота.
Полдник — стакан кефира.
Ужин — овощной салат, сок или минеральная вода.

6 день
1-й завтрак — арбуз или яблоки.
2-й завтрак — 200 г морковного салата.
Обед — 100 г телятины с соусом, 100 г картофеля, 50 г капустного салата.
Полдник — 50 г редьки.
Ужин — грибы (100 г) с яйцом, огуречный салат, минеральная вода.

7 день
1-й завтрак — 50 г творога, 20 г сухарей, стакан чая с ксилитом.
2-й завтрак — стакан молока.
Обед — 150 г жареной свинины, 100 г картофеля, 100 г разных овощей.
Полдник — кофе с молоком (по 100 г того и другого), 200 г тушеной фасоли, минеральная вода.
Ужин — стакан кефира с печеньем.



эффективные таблетки для похудения. Вовсе не стоит винить женщин в легкомысленности, типа: принимают все подряд, любые якобы эффективные таблетки для похудения, а потом -- со здоровьем проблемы, так как среди таблеток для похудения и БАДов имеются и те, что благотворны и помогают привести в норму обмен веществ, а еще успешно вывести имеющиеся в организме токсины.

Само собой, среди обширно и повсеместно рекламируемых препаратов существуют и такие, использование которых заканчивается не просто лишь инвалидностью, но и смертельным исходом, но те, что имеются в аптеке да еще по рецепту квалифицированного врача, взявшего на себя ответственность за здоровье пациента, навряд ли окажут пагубное влияние! При приобретении БАДов, которые распространяются без рецепта, необходимо четко представлять механизм их влияния и учитывать все существующие противопоказания, которыми обладают любые эффективные таблетки для похудения. Самые результативные и эффетивные таблетки для похудения можно поделить на легальные и нелегальные. К легальным можно отнести известные слабительные, а также мочегонные фармакологические препараты (триампур, релиф, фуросемид, экстракт сенны), эффективные сжигатели жира ( базис которых фермент бромелайн) и наполнители ( целлюлоза, которая разрешает не чувствовать голод) -- эффективные таблетки для похудения. К нелегальным относят средства, понижающие аппетит (имеются в виду психотропные препараты), которые стандартно поступают на наш рынок из стран Азии.

Cамые результативные и эффективные таблетки для похудения -- привычно те, что хорошо подавляют аппетит. Эффективные таблетки для похудения можно купить и с рук, и в аптеке, а рассказы о мистическом похудении просто сводят с ума. Что же имеется в их составе и чем эти эффективные таблетки для похудения могут помочь нам? В препаратах, которые приглушают ощущение голода, имеются психотропные вещества, стандартно присутствующие в определенных растениях, – нам такие эффективные таблетки для похудения преподносятся как чудо-травы из нетрадиционной китайской (японской, корейской и иных медицин). Такого рода эффективные таблетки для похудения оказывают влияние непосредственно на центры насыщения, находящиеся в гипоталамусе, вызывая чувство полоного и сытого желудка. Несмотря даже на то, что человек весьма быстро худеет, он не ощущает от этого радости, так как похудение таким образом довольно часто сопровождается чувством опустошенности, утомления и существенного упадка сил. К тому же, эти эффективные таблетки для похудения дают большую нагрузку на почки и печень, вызывают значительное привыкание, схожее с наркоманией. После отмены препарата формируется некое беспокойство, аритмия, бессонница и ощущение тревоги.

Эффективные таблетки для похудения: препарат LIDA, Формолайн Л-112, Слимкод и абсолютно все препараты, которые ввезены из Азии и больше известны нам как Тайские пилюли.

Эффективные таблетки для похудения имеют целостную систему БАДов, помогающих активно худеть. Все бады и эффективные таблетки, предназначенные для похудения, распространяемые через аптеки, разрешены к применению и подразделяются на регуляторы ощущения голода, модификаторы суточного рациона и активные сжигатели жира.

Первые из них эффективные таблетки для похудения нормализуют употребление продуктов благодаря понижению ощущения голода, а возникает это из-за специфического вещества фенолпропаноламина, которое помогает устранить ощущение голода. Сжигатели жира (эффективные таблетки для похудения) нормализуют обмен глюкозы с холестерином, а модификаторы можно использовать заместо нескольких приемов пищи, вводя тем самым в организм витамины и минералы, имеющиеся в них, и снижая объем потребляемых калорий.

Принимая четкое решение похудеть, следуйте к собственной цели стойко и держитесь до самого последнего сброшенного грамма, но не стоит быть расточительным по отношению к здоровью, берегите его и тщательно читайте инструкции на самых результативных таблетках для похудения!



Да, всё-таки верно говорят: чужая душа – потёмки, а женская и подавно. Казалось бы, с Нового года живешь себе спокойно, купаешься в море шампанского и конфет, и всё тебя устраивает, но, когда впереди начинает маячить еще один светлый праздник – 8 марта, у тебя как будто открываются глаза – не мешало бы скинуть пару-тройку лишних килограммов! Иначе купленное на размер меньше ещё в том году платье так и останется висеть на вешалке, вместо того чтобы украшать вашу божественную (и пусть кто-нибудь посмеет не согласиться!) фигуру в славный Женский день. Что ж, до праздника еще целая неделя и 9 экспресс-диет, которые помогают вернуть прежнюю форму. Главное – начать, – и превосходный результат не заставит себя ждать!

Диета Клаудии Шифер

Видя Клаудию Шиффер, начинаешь завидовать – то ли тому, что ей повезло с фигурой, то ли ее быстрому обмену веществ, то ли всему сразу. Но ведь она такой же человек, как и мы все, и у нее тоже есть свои слабости. А за слабости приходится платить лишними килограммами, с которыми она расстается при помощи вот такой диеты.

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через 3 часа – примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через 3 часа снова 150 г творога и чай. После этого до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.

Результат: Достаточно продержаться на такой диете два-три дня, и вы потеряете от 3 до 5 кг. Диету можно повторить только спустя 3–4 недели, так как она слишком тяжела для организма.



питьевая диета -- это вовсе не голодание. Просто питьевая диета предлагает сменить обычные приемы пищи жидкими, при этом пить разрешают все что только угодно: молочные коктейли, соки, кисломолочные продукты, бульоны (лишь куриный или овощной), минералку, кофе, чай, какао. Помимо этого, каждодневно нужно пить полтора литра обычной воды, как утверждает питьевая диета.

Питьевая диета основывается на том, что, не получая твердую пищу, желудочно-кишечный тракт получает возможность отдыхать. Из этого следует, избавление от постоянного ощущения тяжести, что обещает питьевая диета, а также переполнения и иных неприятных симптомов, которые являются вестниками проблем. После непродолжительного этапа привыкания настроение значительно улучшается, человек испытывает прилив бодрости и само собой энергии.

Первые десять дней происходит очищение полых органов, что обеспечивает питьевая диета. Во время этого могут возникнуть выделения и налет на Вашем языке. Затем десять дней чистятся плотные органы, при этом возможен определенный дискомфорт. На протяжении последних десяти дней происходит очищение уже на клеточном уровне.

В течение этого месяца следите за стулом – он должен быть каждодневным. Так как питьевая диета не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки. Помните6 соблюдать такую диету чаще 1 раза в год нельзя!

Питьевая диета являет собой систему очищения и уменьшения веса. Такая программа рассчитана на месяц и разрешает сбросить большой и лишний вес. Главный девиз такой диеты - "Пьем, когда желаем пить и пьем, когда желаем есть".

Питьевая диета абсолютно исключает процесс жевания и, если Вы на нее отважитесь, необходимо понимать, что в течении месяца Вы не будете ничего есть абсолютно. Но питьевая диета вовсе не означает голодовку. Все привычные приемы пищи просто сменяются жидкими.

Питевая диета: система питания

Питьевая диета требует каждодневно выпивать полтора литра обычной воды. Основное плавило - стул должен быть повседневным.

Так как мы весьма часто "заедаем" собственные стрессы (а это, между прочим, не подавление стресса - это весьма плохо с точки зрения психологии), первые дни на этой диете очень дико и тяжело. Хочется непременно, что-то пожевать, что категорически запрещает питьевая диета.

Далее самочувствие значительно улучшается. Высвобождается огромный объем энергии, которая уходила на переработку более тяжелой пищи, а теперь питьевая диета разрешает расходовать её для всевозможных удовольствий жизни, которым не является еда.



Такая диета противопоказана при язвенной болезни, гастрите, панкреатите, холецистите, а также при любых видах отравления.

Первый вариант – быстрая диета, на которой можно сидеть не более 2-х дней, потеря веса при этом составляет 1-2 кг. Она заключается в том, что за весь день вы должны съесть 1,5 кг красных помидор, разделив их на 4 приема.

Второй вариант рассчитан на 2 недели, за которые можно сбросить до 5ти лишних килограммов. Томатная диета в данном случае предполагает следующий ежедневный рацион.

Утро начните со стакана томатного сока, фруктов (за исключением бананов и винограда) и двух кусков ржаного хлеба, которые можно намазать нежирным творогом.

В обедсъешьте 100 г отварного риса без масла и столько же вареной рыбы, немного овощей и яблоко, выпейте стакан томатного сока.

Ужин будет состоять из 50 г риса, говяжьей котлеты, овощей и неизменного томатного сока.

Томатная диета не только избавит вас от лишнего веса, но и благотворно скажется на работе желудочно-кишечного тракта и сердца. Помидоры оченьполезны при гипертонии, а также хорошо помогают при запорах.

Во время всей диеты необходимо каждый день употреблять достаточное количество жидкости, лучше минеральной воды без газа. Результат будет намного эффективнее, если ваш ужин состоится не позднее 18.00.

Не стоит забывать о зарядке, которая поддержит тонус ваших мышц и кожи, особенно уязвимой в период резкого похудения.



Диета Протасова - один из самых популярных на сегодняшний день способов здорового питания. Сейчас диета Протасова стабильно занимает лидирующие позиции в рейтинге наиболее востребованных методик похудения, хотя преуспевающий диетолог из Израиля на просторах СНГ заявил о себе со станиц прессы ещё в 1999 году сенсационной агитацией: «Не делайте из еды культа!», что и стало главным принципом эффективной, простой, полезной и доступной каждому очищающей организм диеты Протасова.

По свидетельству похудевших за месяц на 15 кг благодаря диете данному способу питания, диета Протасова действительно нормализует процесс обмена веществ, улучшая самочувствие, фильтруя микрофлору кишечника за счёт употребления овощей и фруктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами. Однако свежие овощные и фруктовые салаты в неограниченном количестве (равно как и вода) противопоказаны людям, страдающим гастритом, язвой желудка, поскольку крахмал в такой пище вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, способствуя обострению. Поэтому не стоит менять рацион питания, как советует диета Протасова, без предварительной консультации специалиста.

Если же гастроэнтеролог официально, на основе медицинского обследования разрешил диету Протасова, необходимо составить режим питания, который поможет постепенно, не столь радикально и качественно, надёжно освободить организм от лишних килограммов и токсинов, шлаков, не уменьшая мышечную массу, а сокращая лишь жировые отложения.

Потому что диета Протасова, не ограничивающая количество приёмов пищи и их время, что обеспечивает психологический комфорт, сокращает её энергетическую ценность с 1500 Ккал до 1000 Ккал, к чему организм привыкает в среднем за 35 дней, что и составляет продолжительность диеты Протасова. Рассчитанная на 5 недель диета Протасова, соответственно, и меняет рацион питания худеющего каждые 7 дней.

Итак, 1-ая и 2-ая недели диеты Протасова щедры на сырые овощи, фрукты и обезжиренные кисло-молочные продукты. Диета Протасова для сильных волей полных людей предлагает идеальный рацион – 3 зелёных яблока и 1 варёное яйцо в день, что препятствует дефициту углеводов с высоким содержанием глюкозы, которая, во-первых, быстро расщепляется и превращается в энергию, а, во-вторых, дозированно насыщает организм сахаром, которым таким образом постепенно отказывается от сладостей.

3-я неделя диеты Протасова радует голодающего диетическим (постным), желательно отварным без соли и специй мясом (курица, индюк, говядина) или рыбой, что насыщены белком, кальцием и лактозой, а не жиром, который ограничен. На 15-й день диеты Протасова за счёт введения в рацион мясных блюд можно сократить объём овощей, фруктов и молочных продуктов.

4-ая и 5-ая недели, как заверяет диета Протасова, наиболее демократичные. Поскольку диета Протасова в этот период завершает формирование сбалансированного питания и разрешает пить кофе, чай (без сахара).

Достигнув за месяц совершенных форм благодаря умеренным ограничениям в еде, диета Протасова рекомендует для стабилизации веса соблюдать такие принципы питания:

1. употребление жидкость не менее 2-х л в сутки, максимум свежих или отварных (консервированных и жаренных не желательно) овощей и фруктов (за исключением бананов, винограда, дынь, манго и сухофруктов с высоким содержанием сахара), приправленных растительным маслом (не более 3-х столовых ложек в день);

2. обязательное присутствие обезжиренных кисло-молочных продуктов, равно как и постного мяса;

3. суточная норма употребляемых жиров — 35 гр.

Если строго соблюдать советы известного диетолога Кима Протасова, можно гарантированно похудеть, не навредив, а оздоровив организм, что не только обеспечит прекрасное самочувствие, активность и работоспособность, но и позволит улыбнуться собственному отражению в зеркале.

Марта



Предлагаем примерный дневной рацион желающего набрать веса человека: вкусно и очень питательно!

На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.

Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.

На обед – салат, чтобы “раздразнить” аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.

На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.

Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика