ПИТАНИЕ ДОМАШНЕЕ » Страница 26 » Медицинский консультант
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
03.10.13

Чай, как утверждает диета на основе этого напитка, должен быть исключительно свежезаваренным — продолжительное время постояв, настой потеряет свои благоприятные свойства.

На протяжении чайной диеты необходимо употреблять в пищу отварные мясо, молочные продукты, рыбу, яйца.

В качестве гарнира диета на основе чая советует гречку и рис.

Все время следует есть большое количество фруктов либо овощей — 500-600 г каждый день.

Исключить диета на основе чая требует мучные, а также жирные продукты.

«Худеть» на чае можно от двух недель до месяца.

Скинув 7-8 кг за несколько месяцев посредством чайной диеты, можно будет перейти на свойственный Вам режим питания. Но, если Вы не желаете, чтобы килограммы вернулись к Вам, следует выпивать один литр японского зеленого чая. Вес продолжит снижаться и далее - до тех пор пока не стабилизируется на идеальном уровне.

Вы никогда не задумывались, по какой причине японки остаются изящными даже с годами? Просто потому, что они всю свою жизнь пьют зеленый чай - своеобразная японская диета. Но и не просто пьют. Они еще и употребляют чай в качестве прессованных таблеток. Если Вы не являетесь любительницей такого напитка и не можете заставлять себя пить чай настолько часто, то таблетки для похудания -- самый приемлемый вариант. Еще можно вместо прессованных таблеток поедать оставшийся чайный лист на донышке Вашей чашки.

Какой же чудо-механизм имеет этот чайный лист? Чтобы понять это и эффект чайной диеты, японские ученые проводили исследования на мышах. Сначала давали им наедаться до отвала, чтобы набрали приличный вес, а затем стали примешивать в пищу тертый лист зеленого чая. И что же Вы думаете? Те животные, которые его поедали, скоро стали весить в два раза меньше. В чем же суть такого воздействия диеты на основе чая? А все дело в том, что лист зеленого чая имеет в своем составе биологически активные ферменты, частично блокирующие работу амилазы(фермент, расщепляющий крахмал, который выводится из организма в непереваренном виде). Результат такой же, как если бы Вы сидели на низкоуглеводной диете.

Само собой, это не значит, что теперь чайная диета разрешает Вам употреблять в пищу, что пожелаете - и ничего не произойдет. Выпечку, жареную картошку и иные продукты, содержащие тяжелые углеводы, стоит ограничить. Но голодать и отказывать себе во всем этом тоже не придется. Благодаря именно голоданию и отказу от пищи многие люди срываются, и в результате вес возвращается вдвое. Такого рода стресс для организма весьма вреден! Японский зеленый чай, как и диета на его основе, этого не допустит и поможет Вам худеть в оптимальном режиме!

Как иногда хочется съесть кусочек тортика или же сдобную булочку ? Перестаньте думать! Просто ешьте! Но после обязательно выпейте чашечку зеленого чая или примите три-пять таблеток с прессованным чаем и абсолютно никакого вреда фигуре просто не будет!

В нынешнее время мода на зеленый чай, как и на диету на его основе, растет весьма стремительно. Только за последние 2 два года в столице почитателей зеленого чая стало больше в три раза! Такая тенденция объяснима тем, что зеленый чай можно пить не только лишь для понижения веса, но и для повышения собственного иммунитета. Зеленый чай содержит множество витаминов, антиоксидантов. А ведь когда мы решаемся на диету, то теряем очень много необходимых веществ. И вот, когда витаминов не хватает, снижение веса просто останавливается.

Как правильно заваривать чай

Если чай заварить и хранить несоответствующе, он может потерять все благоприятные свойства, а, значит, и похудеть не получится от него.

Чай в случае диеты ни в коем случае нельзя заливать кипятком! Подождите немного. Количество чая рассчитывайте на 100 мл воды - одна чайная ложка, как того требует чайная диета. Сначала заливайте чай горячей водой, затем слейте воду. Этим Вы поможете листьям раскрыться и нагреть чашку (японцы повторяют такую процедуру пару раз). Затем снова залейте чай водой и уже настаивайте столько, сколько это указано на упаковке. Если слишком долго ждать, он станет уже не таким вкусным. Одним словом, диета на основе чая достаточно проста и весьма эффективна.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика