Береги память с молоду! » Медицинский консультант
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
03.10.13

Береги память с молоду!

18.03.13 | Категория: Неврология

Береги память с молоду! Если вы планируете прожить не менее 80 лет, как и большинство из нас, вам наверняка будут интересны некоторые статистические данные. Согласно результатам исследований, к тому времени, когда вы достигнете 80 лет, вероятность возникновения у вас значительной потери психических функций, составляет 50%.
Мы в этой статье ответим вам на вопрос, почему мы можем проиграть битву со снижением когнитивных функций, несмотря на все достижения нашей науки в области медицины и даст несколько рекомендаций, как избежать этого.

Не думайте, что вас это не коснется
На сегодняшний день, ученые очень обеспокоены резким увеличением скорости разрушения мозга. За последнее десятилетие этот показатель увеличился на 46%. Хотя точные причины этого резкого скачка неизвестны, такие факторы, как плохое питание, экологические токсины и менее активный образ жизни, безусловно, играют важную роль. Одно можно сказать точно - если вы хотите сохранить с возрастом ваш ум и память в работоспособном состоянии, вы не можете рисковать, думая, что вас это не коснется.

Позаботьтесь о профилактике, пока не стало слишком поздно
Стоит вам завести разговор о профилактике с большинством врачей, как вы сталкиваетесь с удивлением и непониманием необходимости этого. В настоящее время медицинская система рекомендует вам ждать, пока у вас не начнут наблюдаться признаки нарушений когнитивных функций, прежде чем начинать лечение. Но неутешительные факты говорят о том, что если вы будете ждать, пока вам поставят официальный диагноз, лечение может быть уже неэффективно. По данным, полученным в результате исследований, лекарственные препараты, применяемые в медицине в настоящее время, оказывают лишь незначительный положительный эффект при лечении распада головного мозга и имеют множество побочных сторон. Так почему же врачи не акцентируют свое внимание на профилактике, тем более что многие её методы оказались чрезвычайно эффективными?

Шесть питательных веществ, играющих важную роль в профилактике

За последние несколько лет, были проведены множества исследований процесса распада мозга. Результаты их представили ученым убедительные доказательства того, что определенные питательные вещества могут быть чрезвычайно полезны для профилактических мероприятий, игнорируемых традиционной медициной. Ученые убедились в том, что эти вещества оказывают неоспоримое положительное влияние на здоровье мозга.
A2news.ru отобрал для вас следующие шесть питательных веществ, наиболее эффективных и наиболее перспективных в отношении предупреждения снижения когнитивных функций.

CoQ10: Источник молодости для вашего мозга
Работа вашего мозга зависит от мощного антиоксиданта, CoQ10, сохраняющего его здоровье. Дефицит CoQ10 ведет к серьезным нарушениям функций мозга, что влечет за собой ухудшение остроты ума и памяти. Согласно результатам исследования, поддержание адекватного уровня CoQ10 может замедлить ухудшение работы мозга на 44%. Кроме того, у людей с высоким уровнем CoQ10 улучшается ментальная активность, моторика и возрастает уровень умственной энергии. CoQ10 также приносит пользу вашему сердцу и положительно влияет на общий уровень энергии организма.

DHA: В омега-3 жирных кислотах ваш мозг нуждается наиболее сильно
Вы, наверняка уже слышали, что омега-3 жирные кислоты полезны для вашего мозга. Однако именно DHA омега-3 жизненно важны для оптимального функционирования мозга. С возрастом клетки вашего мозга теряют способность поглощать DHA, и уровень этой кислоты может значительно снижаться, вызывая ухудшение функций мозга и снижая способность сохранять информацию в памяти. Иными словами, высокий уровень DHA буквально дает пищу вашему мозгу. К сожалению, слишком многие люди имеют критически низкий уровень DHA омега-3 жирных кислот.

Куркумин: Чудодейственная индийская специя для мозга
Результаты исследований показали, что вещество, называемое куркумин, компонент пряности куркумы, которая используется в карри, может остановить наращивание разрушительных бляшек в тканях головного мозга, которые серьезно препятствуют выполнению психических функций. Ученые установили, что куркумин способен сократить этот процесс до 50%. Наверняка вам будет интересно узнать, что Индия имеет самый высокий показатель уровня потребления куркумина в мире. И, возможно, не случайно, в этой стране отмечается самый низкий уровень снижения когнитивных функций.

Ягоды: Питательная помощь мозгу
Новое исследование показало, что ежедневное потребление определенных ягод может буквально заряжать ваш мозг энергией. Ягоды обладают мощными противовоспалительными, антиоксидантными и препятствующими образованию сгустков крови свойствами. Они также содержат антиоксиданты, улучшающие работу мозга, такие как ресвератрол, кверцетин, витамины C и E. По данным исследований, ягоды к тому же защищают клетки мозга от воспаления.

Альфа-липоевая кислота: Антиоксиданты, которые любит ваш мозг
Альфа-липоевая кислота (ALA), является очень мощным антиоксидантом, содержащимся в овощах, таких как брокколи. Это вещество обладает уникальным молекулярным составом, что позволяет ему, в сущности, очищать клетки головного мозга. Это делает альфа-липоевую кислоту очень эффективным средством, препятствующим возрастному ухудшению памяти.

Винпоцетин: малоизвестный помощник мозга
Ранее, на протяжении десятилетий, некоторые врачи использовали для лечения когнитивных нарушений винпоцетин, натуральный экстракт из растения, называемого барвинок. Сегодня ученые установили, что для этого были все основания. Результаты последних исследований доказали, что винпоцетин способен улучшить кровоток в мозжечке, части мозга, отвечающей за управление двигательной активностью. Хороший кровоток имеет большое значение для поддержания работы вашего мозга в оптимальном режиме и его питания.

С чего начать свою защиту?
Мы рекомендуем вам самостоятельно изучить всю информацию об этих удивительных питательных веществах, сохраняющих ваш мозг. Начните делать это прямо сейчас. Вы обязательно найдете лучший способ улучшения когнитивных функций, подходящий именно вам. Рассмотрите возможность приема добавок, содержащих CoQ10, DHA, альфа-липоевую кислоту, куркумин, винпоцетин и смесь экстрактов ягод. Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Свежие ягоды полезны для мозгаЧто может быть вкуснее свежих фруктов и ягод, богатых витаминами и полезными веществами? С этим природным лакомством не сравнится ни одно пирожное, а о пользе ягод люди знают с давних времен. Недавно специалисты из Великобритании провели ряд исследований, результаты которых показали, что регулярное употребление ягод, богатых флавоноидами, является лучшей профилактикой болезни Паркинсона и других органических повреждений головного мозга.

Исследование гарвардских ученых не имеет аналогов в медицине. Оно проводилось в течение двадцати лет, а участие в эксперименте за этот период приняли почти двести добровольцев пожилого возраста. Около тысячи человек, участвовавших в исследовании, приобрели болезнь Паркинсона. Врачи отмечают, что именно они не включали ягоды в свой повседневный рацион. Те люди, которые регулярно ели ягоды и фрукты, обезопасили свой мозг от поражений и серьезных болезней. Кроме того, сохранить надолго функцию мозга помогает китайский чай молочный улун. Всем известны его омолаживающие свойства, но он помогает также сохранить хорошую память и нормальную мыслительную деятельность до глубокой старости.

Медики, которые изучали результаты исследования, утверждают, что достаточно есть ягоды всего раз в неделю, чтобы на 30-40% снизить вероятность появления болезней мозга в старости. Кроме того, фрукты и ягоды с флавоноидами способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Они нормализуют давление, помогают при гипертонической болезни, снижают вероятность развития раковых опухолей. Подобным воздействием обладают и другие продукты, с которыми стоит сочетать ягодную «диету». В частности, изучению подвергся чай большой красный халат, который был признан одним из самых целебных сортов китайского чая.

Все ягоды без исключения содержат активные вещества, которые не только улучшают работу мозга, но и нормализуют метаболические процессы, являются естественным противовоспалительным средством, укрепляют иммунитет, поддерживают работу сердца. Для сердца и сосудов очень полезна фолиевая кислота, которой нередко не хватает современным людям. Она в избытке содержится в ягодах, поэтому вы можете без опаски употреблять это летнее лакомство в любое время. Если вы любите чаепития со сладостями, замените конфеты ягодными десертами, а интернет магазин чая поможет подобрать подходящий напиток

Источник http://venus-med.ru/. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.

Комментарии к статье Береги память с молоду! :


Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика