Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13


Тем не менее, о своем здоровье все-таки нужно заботиться, выкроив время на посещение фитнес-клубов.

К сожалению, многие начинают лень списывать на отсутствие денег, времени и нелюбовь к клубам, где всегда полно мужчин, перед которыми «в образе красного бегемотика стыдно выходить».

Мне, например, в этом плане повезло, потому что я нашла исключительно женский клуб для фитнеса, где можно не стесняясь, расслабиться и отдаться полностью активному образу жизни.

Программ для улучшения фигуры, здоровья и настроения очень много разнообразных: от йоги до латиноамериканских танцев.

СТРЕТЧИНГ
Итак, начну, пожалуй, со стретчинга (от английских слов «stretching» - растягивание, «to stretch» - тянуть, растягивать).> Стретчинг – это гимнастика растяжения мышц, связок, сухожилий и суставов.

Такие упражнения используются, чтобы подтянуть обвисшие бока, живот, ягодицы, избавив их от целлюлита, при этом, не прыгая и не бегая, заставляя бешено колотиться сердце.

Конечно, не все так идеально, ведь каждому – свое. Если есть проблемы с суставами и связками, то необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.


Для профилактики отложения уратов - солей на поверхности суставов, в результате чего появляется неприятный скрип и хруст, стретчинг идеально подходит.

Кроме того, так как все упражнения делаются в спокойствии, сосредоточении на дыхании, кровь насыщается кислородом и головной мозг улучшает свою работу.

Представьте, что после рабочего дня вам хочется отдохнуть, не напрягаться ни умственно ни физически, но чувствуете при этом дискомфорт, когда отсиженные ноги требуют движений, а затекшая спина так и умоляет вас потянуться.

Главное, на занятиях не переусердствовать, а выполнять все упражнения спокойно. Считается, что именно при таком подходе жир расщепляется в самым глубоких слоях, которые не затрагиваются при обычной аэробике. А значит даже такой спокойный вид фитнеса будет способствовать стройности и красоте.

Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими.

СТРИП-ПЛАСТИКА
В фитнес-клубах набирает популярность Стрип-пластика, где можно не только стать стройнее и пластичней, но и научиться соблазняющим движениям.

Стрип-пластика состоит из двух слов: «стриптиз» и «пластика», поэтому не просто соблазн, красивые позы, сексуальные движения, это пособия о том, как полюбить свое тело, умение показать все свои достоинства, даже не раздеваясь.

В общем, стрип-пластика даст возможность раскрыться по полной, что будет приятно не только для вас, но и вашего партнера.

Стрип-пластика
- это чувственный танец, в нем есть флирт, фантазия, раскрепощение, но без пошлостей и грязи, т.е.> за тонкую грань приличия не выходит.

Пластика стрип-денса считается одной из самых сложных. Ведь благодаря комбинации движений вы, даже имея недостатки в своей фигуре, можете повысить свою самооценку, получить возможность раскрепоститься и самовыразиться в танце.

По сравнению с другими танцевальными напралениями, в стрип-пластике не так сильно затрачиваются физические усилия. Но зато очень интенсивно работают мышцы рук. груди, живота, ягодиц. Вы научитесь управлять своим телом и использовать такие классические предметы, как стул, трость и элементы одежды. Ну а верх стрип-пластики по праву занимает шестовая акробатика.


ФИТНЕС-ЙОГА
Удивительным и не таким уж сложным, как может показаться в самом начале явялется элемент фитнеса – йога.

Конечно, йога – это определенная философия души и тела, когда вы учитесь находится в гармонии с собой и своим телом.

Но существует еще и фитнес-йога, где философии отведено второе место, такая йога более проста и доступна большинству людей.

Выполняемые асаны менее сложны, основу их составляют более безопасные для выполнения рядового занимающегося позы.

Так как люди чаще занимаются с целью оздоровления и «не уходя глубоко в себя», здесь нет категоричного навязывания порядков, требований жесткой дисциплины, регулярной ежедневной практики по 1,5-2 часа и соблюдения строгих предписаний (как того требует учитель от своих учеников).

Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и одновременно силовой аэробики.

Главное в фитнес-йоге — всевозможные дыхательные и силовые упражнения, называющиеся, как и в обыкновенной йоге, асаны. А также различные виды растяжек. Комплекс нагрузок в фитнес-йоге построен так, чтобы задействовать все группы мышц.

Для йоги не требуется специальных тренажёров, основная масса упражнений представляет собой потягивание и растягивание и проходит в положениях стоя, сидя или лежа. Задачи фитнес-йоги — повысить гибкость, укрепить мышцы спины и исправить осанку.

Если заниматься хотя бы одним из этих трех оздоровительных видов спорта от двух до трех раз в неделю, то уже в скором времени можно почувствовать резкие изменения общего состояния организма в лучшую сторону.
Поэтому запаситесь трикотажной легкой одеждой и получайте удовольствие от занятий, не требующих серьезных физических затрат.




Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. К пище, которая способствует строительству и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, волшебным источником белков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний стакан воды, в котором размешаны одна чайная ложечка яблочного уксуса и одна чайная ложка меда, выпиваемый сразу после пробуждения будет поддерживать этот баланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса весьма способствуют и лимоны. Как правило, земные знаки легче переваривают животные белки, чем остальные знаки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирных сортов мяса, к примеру свинины.

Телец (20 апреля - 20 мая)

Ловушки: у вас хороший аппетит, вы любите поесть и обожаете пирожные с кремом.> Еда для вас - одно из главных удовольствий в жизни, и одна мысль о том, что вам придется отказаться от своих любимых блюд, приводит вас в отчаяние.

Ваши недостатки: вы недостаточно тренированный человек, но, тем не менее, всегда стараетесь принять участие в любых спортивных играх. Неудивительно, что это для вас оборачивается очередными синяками и ссадинами. Займитесь йогой или плаванием - это безопаснее!

Ваша диета: постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.

Дева (23 августа - 23 сентября)

Ловушки: вы привыкли доедать за своими детьми и так вошли во вкус, что доедаете и допиваете даже то, что остается от праздничного обеда или ужина. Это вредная привычка!

Ваши недостатки: у вас сильно выпирает живот, вы подвержены нервным стрессам, вы пытаетесь испробовать все новые гимнастические упражнения (и даже самые непривычные), но вам ничего не помогает.

Ваша диета: Вам нужен плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Козерог (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.>

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

Воздушные знаки

Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно потреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозга и нервной системы. Сардины, устрицы, и прочая морская пища - "дары моря" - традиционно считаются "пищей для мозгов". Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах (кстати, тофу - еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молока соевых бобов - отличный источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах, печени и обезжиренном белом мягком сыре, приготовленном из кислого молока. Салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль - вот особенно рекомендуемая воздушным знакам еда, ибо она повышает умственную энергию и благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно легко выращивать дома и они изысканны по вкусу, особенно в сочетании с салатами.

Близнецы (21 мая - 21 июня)

Ловушки: вы постоянно что-то жуете - орешки, печенье, пирожные, остатки от обеда или ужина. Ваш рот находится в постоянном движении... и вы никак не можете остановиться.

Ваши недостатки: толстые предплечья портят вашу стройную фигуру. Вы никак не можете взять себя в руки и заняться спортом, предпочитаете лежать на солнышке, вместо того чтобы немного поплавать.

Ваша диета: Вам нужно получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.

Весы (23 сентября - 23 октября)

Ловушки: вы предпочитаете возбуждающие продукты, такие как сливки, плоды авокадо, копченый лосось, карри. Вы всегда стараетесь попробовать все, что вам предлагают, и в результате съедаете больше, чем собирались.

Ваши недостатки: у вас часто ломит поясницу, вам крайне необходимо восстановить форму, но вы предпочитаете быть лишь зрителем спортивных состязаний и никак не можете заставить себя встать с дивана.

Ваша диета: Вам нужно получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.

Водолей (21 января - 18 февраля)

Ловушки: вы фанат сандвичей и обожаете любые их разновидности: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом и обязательно заправленные майонезом, хреном или кетчупом!

Ваши недостатки: у вас есть проблемы с мочеиспусканием, и от этого опухают лодыжки. Забудьте на время об экзотических видах спорта - вам пока достаточно спокойных уик-эндов, проведенных за городом, на лоне природы.

Ваша диета: Пейте больше воды, чтобы улучшить работу мочевого пузыря. Вам нужен плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.


Огненные знаки

Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, на физическом плане индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищают кровеносные сосуды и кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Жиры, яйца, мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупоривают артерии, поэтому такую пищу нужно потреблять осмотрительно и умеренно. Для того чтобы кровь была чистой и здоровой, постоянно вводите в рацион витамин Е, так как он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также осуществляет профилактику, предупреждая повышение кровяного давления. К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве. Лучшим "очистителем" крови служит чеснок. Зубчик чеснока или маленькая луковка оказывает целебное действие при гриппе, бронхитах и простудах. Кроме того, они способствуют поддержанию нормального уровня кровяного давления в физическом организме. Определенные виды продуктов препятствуют возникновению анемии. К ним относятся артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс.

Овен (21 марта - 19 апреля)

Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет. Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.

Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.

Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу.

Лев (23 июля - 22 августа)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп.

Ваша диета: Основным по калорийности должен являться ужин. Вам нужно в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать.

Стрелец (23 ноября - 21 декабря)

Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания.

Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд. И по возможности исключайте острую пищу.


Водные знаки

Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Облегченная пища и натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, помогают своевременному выводу жидкости из тканей организма. Пища, богатая по составу калием, благотворно сказывается на системах жизнедеятельности людей водных знаков. Калий способствует выведению воды из тканей и уменьшает аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Кроме того, калий активирует вырабатывание пищеварительных энзимов, которые способствуют процессу прохождения переработанной пищи по кишечнику для удаления ее из организма. Большое количество калия содержится в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе - тунце. Водным знакам показана любая "водяная" пища, к примеру, водяной кресс или арбуз. Исходя из того, что водные знаки предрасположены к полноте в результате задерживания воды в тканях, выпивание восьми стаканов чистой воды ежедневно хорошо очищает почки, и препятствует появлению ядов в системе. К "мочегонной" еде относится редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.

Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.

Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.

Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому Вам нужна диета, где все расписано по часам.

Рак (22 июня - 22 июля)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее.

Рыбы (19 февраля - 20 марта)

Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.

Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Вам надо серьезно заняться собой - вы невнимательны и недостаточно крепки физически.

Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.



Среди мужчин бытует стойкое мнение, что стоит только показать девушке золотую цепочку или печатку как она тут же падет к вашим туфлям… Ага, как бы ни так! И это уже доказано с научной точки зрения.

Распространённое мнение мужчин о женщинах опровергли психологи из американского Университета при Мичиганском институте исследований социума.

Они провели эксперимент, в котором участвовало 120 мужчин и 208 женщин.

Изучая их поведение, ученые пришли к выводу, что именно, мужчины, а не женщины ведут себя так, как собаки Павлова. Для тех, для кого школьный курс биологии давно канул в Лету, напомню: И.П.Павлов - знаменитейший физиолог, который оставил свой отпечаток в истории благодаря своим экспериментам с нашими четвероногими друзьями - собаками. Поначалу Павлов кормил собак под звон колокольчика, а когда у тех сформировывался условный инстинкт - переставал кормить, а звенеть колокольчиком продолжал, и у животных, привыкших принимать пищу под звук колокольчика начинал активно вырабатываться желудочный сок.

Так вот, исследование американских ученых было поставлено так: каждый испытуемый смотрел на фотографии симпатичных людей, представлял, что этот человек не против с ним встретиться и даже вступить в брачный союз, и только потом ему говорили социальный статус этого человека с фото. Дальше людей в эксперименте просили оценить своё желание быть с человеком с фотографии по шкале от 1 до 9 баллов.

Результаты шокировали ученых. Выяснилось, что женщины абсолютно равнодушно относятся к занимаемой избранником социальной ступеньке.Выбирая себе спутника на всю оставшуюся жизнь они руководствуются одним главным принципом: самое важное, чтоб человек был хороший.

А вот мужская половина испытуемых показала противоположные результаты. Сексуальное влечение кавалеров было тем сильнее, чем ниже по рангу и должности был их “предмет внимания”.

Абсолютный фаворит конечно, как вы догадались - секретарша (и последние рано или поздно становятся первыми). А обусловлено это, с моей точки зрения тем, что все равно в каждом мужчине доминирует элемент лидерства и животное начало. Большинство мужчин не хотели бы чтобы женщина главенствовала в семье.

Поэтому, какой бы не был у мужчины социальный статус, спутницу он старается найти статусом чуть по ниже, дабы чувствовать своё превосходство. В общем, удивительного ничего нет. Рефлексы, вещь неоспоримая.



Среди мужчин бытует стойкое мнение, что стоит только показать девушке золотую цепочку или печатку как она тут же падет к вашим туфлям… Ага, как бы ни так! И это уже доказано с научной точки зрения.

Распространённое мнение мужчин о женщинах опровергли психологи из американского Университета при Мичиганском институте исследований социума.

Они провели эксперимент, в котором участвовало 120 мужчин и 208 женщин.

Изучая их поведение, ученые пришли к выводу, что именно, мужчины, а не женщины ведут себя так, как собаки Павлова. Для тех, для кого школьный курс биологии давно канул в Лету, напомню: И.П.Павлов - знаменитейший физиолог, который оставил свой отпечаток в истории благодаря своим экспериментам с нашими четвероногими друзьями - собаками. Поначалу Павлов кормил собак под звон колокольчика, а когда у тех сформировывался условный инстинкт - переставал кормить, а звенеть колокольчиком продолжал, и у животных, привыкших принимать пищу под звук колокольчика начинал активно вырабатываться желудочный сок.

Так вот, исследование американских ученых было поставлено так: каждый испытуемый смотрел на фотографии симпатичных людей, представлял, что этот человек не против с ним встретиться и даже вступить в брачный союз, и только потом ему говорили социальный статус этого человека с фото. Дальше людей в эксперименте просили оценить своё желание быть с человеком с фотографии по шкале от 1 до 9 баллов.

Результаты шокировали ученых. Выяснилось, что женщины абсолютно равнодушно относятся к занимаемой избранником социальной ступеньке.Выбирая себе спутника на всю оставшуюся жизнь они руководствуются одним главным принципом: самое важное, чтоб человек был хороший.

А вот мужская половина испытуемых показала противоположные результаты. Сексуальное влечение кавалеров было тем сильнее, чем ниже по рангу и должности был их “предмет внимания”.

Абсолютный фаворит конечно, как вы догадались - секретарша (и последние рано или поздно становятся первыми). А обусловлено это, с моей точки зрения тем, что все равно в каждом мужчине доминирует элемент лидерства и животное начало. Большинство мужчин не хотели бы чтобы женщина главенствовала в семье.

Поэтому, какой бы не был у мужчины социальный статус, спутницу он старается найти статусом чуть по ниже, дабы чувствовать своё превосходство. В общем, удивительного ничего нет. Рефлексы, вещь неоспоримая.



Вполне очевидно, что для молодых женщин это не представляет особого труда - они не обременены детьми или другими семейными узами. И не только это; они, как правило, являются частью общественного круга, который включает в себя таких же молодых и таких же свободных мужчин

Это школьные или университетские друзья, случайные группы молодых людей, которые встречаются в кафе, в торговом пассаже или в кегельбане.

Разумеется, могут быть основательные причины, по которым молодой одинокой женщине бывает нелегко найти партнера. Она может быть застенчивой, или ей трудно познакомиться, или ее беспокоит сексуальная сторона отношений. Однако вокруг достаточно подходящих молодых людей, и это дает ей больший шанс, по сравнению с женщиной более старшего возраста, найти потенциального любовника

Что касается застенчивости, то существует старый дедовский способ справиться с ней, приобрести уверенность в себе, уверенность в своем внешнем виде, одежде, а затем попытаться вести себя гордо, говорить с мужчинами самоуверенно.

Никогда не принижайте себя. Если мужчина делает вам комплимент, примите его как должное и поблагодарите за него. Никогда не бойтесь быть самой собой. Каждый интересен по-своему. И каждый сексуально привлекателен для кого-нибудь, даже если вы другого мнения.

Запомните: мужчины всех возрастов имеют по крайней мере одно хобби, приносящее им отдохновение, будь то бейсбол, рыбалка, рок-музыка или автомобили. Вы можете легко выяснить, чем интересуется молодой человек, задав ему несколько наводящих вопросов. Дальше вам останется только слушать и время от времени продолжать задавать вопросы. Он скоро начнет считать вас необыкновенной девушкой. Его хобби может оказаться довольно скучным (по крайней мере, для вас). В этом случае вам следует решить для себя, нравится вам молодой человек настолько, чтобы мириться с продолжительной беседой о гонках за лидером, рок-музыке. Мужчины на удивление тепло реагируют на вопросы о самих себе - только женщины редко задают подобные вопросы.

Когда вы встречаете человека, который вам нравится, представьте себя тележурналисткой - и вы будете поражены, насколько легко и эффективно вы сможете овладеть его вниманием. Это самый быстрый путь к их сердцам, поверьте мне. За таким незначительным разговором вы скоро начнете лучше узнавать мужчину. А закончив рассуждения о спорте, он может увлечься беседой о родстве ваших душ.

Одиноким женщинам более старшего возраста приходится еще труднее. Чаще всего они остаются одни после развода или расставшись с партнером. В наши дни двадцативосьмилетняя женщина еще очень молода. Тридцативосьмилетняя женщина еще молода. Женщина, которой за сорок, настолько сексуальна, что в Германии издается даже сексуальный журнал “Uber 40″ (”За сорок”). Но если двадцативосьмилетняя женщина внезапно обнаружила, что она одинока, ей приходится посмотреть в глаза горькой правде, ведь многие красивые молодые люди уже женаты.

Одинокая женщина в расцвете своей красоты и сексуальности сталкивается с трудностями в устройстве личной жизни. Но где те мужчины, которые оценят ее по достоинству, где их найти?
Конечно, многих мужчин привлекает молодость, поэтому вторые жены у них, как правило, моложе их первых избранниц. Мужчины после развода чувствуют себя менее уверенно в жизни, чем женщины. Поэтому неудивительно, что многие вьют новое гнездышко, не успев выпорхнуть из уюта первого. Но, несмотря на это, остаются тысячи одиноких женщин.

В целом, мужчины предпочитают не рисковать второй раз. Возможно, они правы в своем стремлении избегать женщин, поэтому представительницы слабого пола находятся в постоянном поиске нового партнера.

Финансовая сторона дела также удерживает мужчин от вступления в новые отношения, особенно если им нужно поддерживать первую семью. Они гонят от себя мысль о постоянной связи, потому что понимают, во что им обойдется содержание второй женщины. Один господин, проживший десять лет холостяком, наслаждавшийся длительными горными прогулками в одиночестве, сказал, что его интересовал секс, но “с годами круговерть сексуальных страстей скорее пугает меня, чем возбуждает”. Однако интересно, что даже в этом одиноком любителе горных прогулок где-то в глубине прячется страсть. На вечеринке сотрудников его фирмы одна женщина целует его, а наш герой замечает, что впервые за десять лет копна душистых волос и вкус помады свели его с ума. Значит, не обязательно быть влюбленным, чтобы лечь с кем-то в постель и пережить мучительные чувства агонии и экстаза.



Результаты масштабного исследования, проведенного учеными из Великобритании в 59 странах мира, опровергают ряд традиционных предрассудков относительно сексуального поведения современного человека. Согласно полученным данным, возраст начала половой жизни за последние годы в целом не изменился, наиболее интенсивной половой жизнью живут люди, состоящие в браке, а прямой связи между уровнем распространения венерических заболеваний в регионе и склонностью населения к промискуитету нет.

В своей работе авторы использовали данные предыдущих исследований за последние десять лет, а также информацию, собранную правительствами различных стран.

По словам координатора исследовательского проекта профессора Кайи Веллингс из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, исследователи были изрядно удивлены некоторыми результатами своей работы.

В частности, данные опросов свидетельствуют о том, что число лиц, имеющих нескольких половых партнеров в пораженных эпидемией ВИЧ и других венерических заболеваний регионах Африки, относительно невелико по сравнению с развитыми странами Запада. Это может означать, что промискуитет является менее значимым фактором распространения венерических заболеваний, чем, например, низкий уровень образования и нищета, отмечает Веллингс.

Данные проведенных опросов свидетельствуют также о достаточно низком уровне сексуальной активности одиноких жителей африканских стран: лишь две трети из них сообщили о том, что регулярно занимаются сексом. Среди не состоящих в браке жителей развитых стран активную половую жизнь вели три четверти опрошенных.

Практически повсеместно мужчины и женщины начинают половую жизнь в возрасте 15-19 лет, у женщин это происходит в целом несколько раньше, причем особенно велик разрыв между полами в развивающихся странах.

В то же время в различных частях эти показатели могут существенно варьироваться. Например, в Великобритании юноши и девушки приобретают первый сексуальный опыт в среднем соответственно в 16,5 и 17,5 лет. В то же время в Индонезии возраст начала половой жизни составляет 24,5 лет для мужчин и 18.5 лет для женщин.

Ученые установили также, что люди, состоящие в браке, занимаются сексом чаще, чем одинокие. Возраст вступления в брак в мире в целом имеет тенденцию к повышению, в том числе и в развивающихся странах.

Что касается числа половых партнеров, то в таких странах как Австралия, Франция, Великобритания и США оно одинакового велико как у женщин, так и мужчин, тогда как в беднейших африканских странах нескольких партнеров как правило имеют только мужчины, а женщины хранят верность одному.



Необходимо уменьшить количество пищи, съедаемой за один раз, но увеличить количество приемов пищи до 4 - 5. Никогда не переедать, после еды должно оставаться ощущение легкого голода.

Следует избегать - сдобу, макаронные изделия, варенье, сахар, виноград, бананы, пряности, соления, копчености, острые и кислые блюда, арбуз, крупы.

В разумных пределах можно есть нежирные мясо и рыбу, нежирные супы, не больше 200 г ржаного или пшеничного хлеба, овощи, капусту, огурцы, помидоры, фасоль, кабачки, морковь, яйца, творог, чай, кофе (картофель, свеклу и молочные продукты можно, но немного).

Всего за сутки необходимо съедать белков - до 130 г, жиров - до 90 г, углеводов - до 120 г.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика