Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Семейная жизнь после рождения ребенка

После родов в женском организме происходят серьезные гормональные изменения, это сказывается на ее эмоциональном состоянии. У некоторых молодых мам начинается послеродовая депрессия, накапливается усталость, появляется раздражение.

Повышенная ответственность в таких случаях ложится на плечи мужа, так как он становится главным добытчиком в семье, а помимо этого жене требуется его помощь в уходе за ребенком.

Молодая мама ожидает от супруга моральной поддержки и понимания, но часто получает от него упреки и недовольное ворчание. Это связано с тем, что мужчина чувствует себя обделенным вниманием, ведь жена внешне проявляет к нему меньше любви и заботы, чем до появления в семье младенца. Все внимание женщины направлено на ребенка, она осваивается с ролью матери, поэтому мужчину могут терзать ревность и обиды.

Чтобы преодолеть возникший кризис, супругам важно осознать свои новые социальные роли отца и матери и адаптироваться к ним. Женщине это сделать проще, потому что она изначально связана с младенцем, он был в ее утробе, она пережила роды, а теперь кормит его грудью. Мужчине это сделать не так легко, так как часто он не может понять что от него требуется , тут ему на помощь должна прийти жена. Ей необходимо чаще доверять малыша мужу , подчеркивать насколько важной является его помощь в уходе за младенцем, хвалить за заботу, всячески поощрять его общение с ребенком.

Помимо необходимости приспособления к новым жизненным условиям, у молодой пары появляется еще одна трудность - нарушение интимной стороны семейной жизни. Первые месяцы после родов из-за процессов заживления в женском организме близость исключена.

Восстановление нормальной интимной жизни зависит от того, как складываются взаимоотношения супругов после родов . Если супруги доверяют друг другу, вместе решают возникающие проблемы, то сексуальная жизнь налаживается сразу после разрешения гинеколога. В противоположном случае могут возникнуть трудности.

Если молодые родители не могут самостоятельно справиться с кризисом в отношениях, то им следует обратиться к психологу, опытный специалист поможет наладить семейную жизнь.



Дыхательные упражнения во время беременности

Из-за недостатка кислорода страдает весь организм и головной мозг в частности. Для беременных женщин это очень опасно, так как может пострадать не только мать, но и ребенок. В связи с этим врачи рекомендуют делать дыхательные упражнения во время беременности.

При вынашивании плода матка увеличивается в размерах, поэтому диафрагма и брюшные органы сдвигаются выше. Диафрагма – это мышца, отвечающая за дыхательные движения. При сдвиге ее функции нарушаются, объем легких уменьшается, сердце начинает быстрее сокращаться. С каждым месяцем беременности организм все больше нуждается в кислороде. Чтобы снять напряжение с сердечнососудистой системы и нормализовать самочувствие будущей мамы, необходимо заниматься специально разработанными дыхательными упражнениями.

Этот процесс способствует доступу кислорода к головному мозгу беременной и ее плода, у обоих улучшается кровообращение, устраняется или частично уменьшается токсикоз, снижается риск появления повышенного тонуса матки.

Дыхательные процедуры для беременных делятся на два вида: обычные и при движении. Чаще всего женщины дышат с помощью межреберных мышц, что называется грудным дыханием. В данном случае диафрагма почти не движется, не массажируются брюшные органы. Чтобы этого избежать, необходимо чаще работать с диафрагмой, т.е. делать дыхательные упражнения во время беременности. Активное участие диафрагмы превращает грудное дыхание в полное. В дальнейшем оно поможет женщине во время родов.

В период вынашивания ребенка дыхательные занятия помогают нормализовать физическое состояние женщины и снимают неприятные ощущения. После ежедневных тренировок правильное дыхание станет привычным и естественным для беременной.



Как ребенок лежит в животе Девятый месяц беременности - один из самых волнующих и животрепещущих периодов в жизни женщины. В этот месяц ребенок уже почти полностью сформировался, но беременная начинает беспокоится о другом - как пройдут роды. Безусловно, многое зависит от того, какой образ жизни вела будущая мать. Однако есть факторы, не зависящие от образа жизни, но определяющие весь родовой процесс в целом. К ним, в первую очередь, относится предлежание плода в матке.

Ребенок в течение всей беременности, находясь в утробе матери, иногда совершает толчкообразные движения. Ближе к началу родов, обычно в первой половине девятого месяца, матка начинает сокращаться, а шейка ее постепенно раскрывается. Этим и обусловлены схватки, которые происходят через каждые полчаса. Затем их интенсивность увеличивается и к моменту начала родов схватки повторяются каждую минуту. Плод опускается в область таза. При этом его предлежание в животе может принимать один из следующих видов:
- затылочное предлежание;
- поперечное (плечевое) предлежание;
- ягодичное предлежание;
- ножное предлежание;
- лицевое предлежание;
- лобное предлежание.

Затылочное, лицевое и лобное предлежание также называют головным, а ягодичное и ножное - тазовым предлежанием плода.

Самым распространенным является головное предлежание плода. Оно встречается в 96 процентах случаев беременности. Чаще всего ребеночек выходит затылком, поэтому и принято головное предлежание делить на три вида, указанные выше. Лобное и лицевое предлежание плода встречаются заметно реже. В этих случаях голова запрокинута назад, в начале родов показывается, соответственно, не затылок, а лоб или лицо.

В случае затылочного предлежания плода беспокоиться не стоит - такие роды обычно проходят нормально безо всяких последствий. Однако, если предлежание плода лобное, то он часто не может самостоятельно пройти через родовые пути. Если имеет место именно такой случай, необходимо прибегнуть к кесареву сечению. При лицевом предлежании роды возможны, но они могут быть тяжелыми и длиться несколько часов. Поэтому по показанию врача кесарево сечение возможно и в этом случае.

При тазовом предлежании ребенок находится в сидячем положении. Если тазовое предлежание является ягодичным, ребенок идет по родовым путям вперед ягодицами, а если ножным, то ножками. Ягодичное предлежание считается более благоприятным, чем ножное. Тем не менее, и в том, и в другом случае, несмотря на сложность родов, обычно не требуется операции. Показаниями к кесареву сечению могут являться лишь большой размер плода, значительный возраст матери, сердечные заболевания, мужской пол плода (у мальчиков могут быть механические повреждения половых органов), предшествующие выкидыши.

Одно из самых редких предлежаний плода - плечевое. В таком случае ребенок расположен горизонтально. Это, как правило, связано с теми или иными женскими патологиями или многочисленными родами женщины. Такие роды требуют хирургического вмешательства.



Продукты, которые нельзя есть беременным

Как только женщина узнает, что она беременна, первое, что ей нужно сделать – это полностью пересмотреть свой ежедневный рацион. Многие, с сожалением, узнают, что почти вся любимая еда теперь находится под строжайшим запретом. Слабое, но все-таки, утешение – во время токсикоза мысли о еде будут приходить очень редко и бороться с голодом будет проще.
Для начала, не стоит слишком буквально понимать советы друзей и специалистов, например, от небольшого ломтика шоколада (желательно только черного) один раз в неделю никаких проблем не возникнет. Вместе с этим необходимо очень внимательно относится к сроку годности продуктов, особенно к тем, которые потенциально опасны для вашего здоровья.

Теперь конкретнее, о тех продуктах, которые для беременных находятся под строгим запретом. Первое, что нельзя употреблять будущим матерям – это, разумеется, алкоголь. Не прислушивайтесь к мнениям, утверждающих, что вино полезно даже беременным – также как и кофе, этот благородный напиток значительно повышает давление. Не забывайте, любой алкогольный напиток вреден для будущего ребенка и может негативно сказаться на его здоровье.
Помимо, напитков, беременным следует исключить из своего меню «тяжелые продукты». Это любые жирные блюда (в том числе и жирная рыба, мясо), колбаса. Не рекомендуется питаться всевозможными паштетами, сардинами, полуфабрикатами, копченными и солеными продуктами. Забудьте на время о кетчупах, острых соусах, острых подливках, и перце в целом. Пряности, сладости, а также соленую пищу (и самое главное – пиво), также лучше исключить из рациона.

Будущим матерям желательно с осторожностью относиться не только ко вредным продуктам, но и к с виду полезным. Когда женщина ждет ребенка ее организм очень чувствительно относиться ко всем продуктам. Например, такие морепродукты, как раки, устрицы, креветки или мидии могут вызвать интоксикацию организма, поэтому злоупотреблять ними крайне нежелательно.



Косметика для беременных Стоит сразу отметить, что беременность - не тот период, когда надо проводить радикальные эксперименты со своей внешностью. Если у вас имеются сомнения относительно производителя и качества продукта, то лучше отказаться от такой косметики. Аллергическая реакция может проявиться даже на дорогие продукты, но это вовсе не значит, что придется отказаться от этой марки навсегда. Дело в том, что во время беременности организм претерпевает изменения, меняется и гормональный фон и структура кожи. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться какой бы то ни было новой косметикой в это время.

Веками доказано, что самая лучшая косметика для будущей мамы - та, которая основана на натуральных и природных компонентах. Лучше всего, приготовить ее самостоятельно, в домашних условиях. Если вы планируете начать ухаживать за собой, используя подручные средства, то начните готовить их заранее. Отвары из трав можно использовать и как ванночки, и как основу для заморозки. Приготовленные из них кубики льда станут прекрасным тоником с утра. Для тех, кто по утрам мучается от последствий бессонницы, видимых на лице, есть один простой и доступный рецепт, позволяющий убрать мешки под глазами - чайные пакетики. Кстати, подойдет обычный черный чай. Избавиться от сухости кожи и растяжек поможет оливковое масло, которое хорошо смягчает кожу, делает ее эластичной и гладкой.

Если говорить о специальных продуктах, которые предлагают промышленные производители, то и тут стоит отдать предпочтение тем, которые содержат натуральные и безопасные компоненты, относятся к гиппоаллергенным и одобрены соответствующими специалистами в области дерматологии. Такая косметика реализуется через аптечные сети, специальные фирменные отделы, но никак не на рынке - именно там можно встретить товары низкого качества и подделки. Обратите внимание на то, как оформлен товар, косметика для беременных имеет специальное обозначение (например, крем от растяжек для беременных). Приобретая какой-либо товар впервые, по возможности, возьмите самую маленькую упаковку. Так вы сможете попробовать продукт и оценить его качества и, если он подойдет вам, то можно будет смело брать большие объемы.



Как встретить новорожденную из роддома

Существует традиция, не покупать заранее вещи, до того момента как родится ребенок. Поэтому за короткий промежуток времени, пока мама находится в роддоме, необходимо сделать так много всего, купить вещи первой необходимости, а также самый минимум для облегчения повседневного труда и спокойной жизни малыша.

Первоначально для ребенка необходимо подготовить место постоянного пребывания. Должна быть обустроена детская колыбельная кровать, с ортопедическим матрасом, одеяла, ночные занавески. В помещении должно быть очень чисто, свежий воздух. Для купания должен быть специальный лежак или таз, два полотенца, чайник для быстрого кипячения воды, ковш, детское жидкое мыло, раствор марганцовки, зеленка и перекись водорода для обработки пупочка. Два комплекта пеленок, ситцевых и теплее, хлопчатобумажных, распашонки, ползунки, подгузники, пара бутылочек с сосками.
Для прогулок обязательно понадобится коляска, которая должна трансформироваться из зимнего варианта в летний, иметь специальную люльку для переноса, и накидку от атмосферных воздействий. Для стирки в первые дни запаситесь детским стиральным порошком и хозяйственным мылом.

Рождение девочки влечет большее внимание и заботу, т.к. девочки являются более нежными и чувствительными существами на земле, чем мужчины. Следует учесть и тот факт, что они тянутся ко всему красивому и яркому, поэтому следует учитывать это при подготовке ко встречи, во время покупок игрушек, одежды, и много другого.

Огромное внимание следует уделить аллергическим материалам, веществам, окружающих нас, чтоб обезопасить ребенка.

В день встречи мамы с малышкой из роддома следует устроить огромный праздник, но без посторонних людей, только самые близкие. Мама совершила большой подвиг в жизни, и поэтому заслужила такого праздника. Необходимо подготовить праздничный стол, но с учетом того, что кормящей маме многое будет нельзя употреблять в пищу. Обязательно следует подготовить какой-нибудь ценный, запоминающийся подарок.

В роддом следует купить букет цветов и специальный выписной «конверт», который состоит из красивых пеленок и теплого одеяла. Подготовить торжественную встречу с памятными фотографиями и видео.

Теперь в вашей жизни две женщины, поэтому не следует забывать уделять внимание обеим, нежным девочкам.



Суши во время беременности

С момента появления суши и роллов в нашей стране ученые не перестают вести споры о том, а можно ли их есть во время беременности, и не будет ли это опасно для малыша? Известно, что имбирь, который подается вместе с суши, может вызвать аллергическую реакцию именно у беременной женщины. При этом до зачатия ребенка женщина могла кушать имбирь в довольно больших количествах и без последствий. После зачатия организм начинает перестраиваться, и женщина становится подвержена аллергии на имбирь.

Проявлением аллергии на этот компонент блюда японской кухни может стать крапивница. Лечение потребуется однозначно. Как минимум, будущей маме поставят капельницу и промоют кровеносную систему. При острой крапивнице могут назначить гормональный крем и противоаллергические препараты. В тяжелых формах беременная женщина после порции суши и имбиря может попасть в больницу.

Употреблять суши во время беременности не рекомендуется врачами по причине наличия в этом блюде паразитов. Суши изготавливаются из живой рыбы, в которой живут так называемые нематоды. Данная разновидность круглых червей присутствуют практически во всех рыбах. Как правило, они проходят через человека совершенно спокойно и не причиняют вреда. В человеческом желудке выжить нематоды просто не в состоянии.

В 1% случаев червь может поползти вверх по пищеводу. В лучшем случае женщина его откашляет и выплюнет. Редко, но случается, что нематоды проникают в стенку желудка, вызывая у съевшей суши беременной женщины острую боль. Со временем она пройдет. Непосредственно для плода нематода угрозы не представляет.

Крайне редко круглый червь может стать причиной анемии и вызвать нехватку необходимых для ребенка и самой женщины питательных веществ. Появится угроза выкидыша.

Перед приготовлением суши рыба должна быть обязательно заморожена. Такой совет дают врачи ресторанам и всем желающим самостоятельно приготовить суши дома. Однако не всегда можно быть уверенным на 100% в безопасности суши, поэтому во время беременности кушать японские блюда из сырой рыбы нужно с осторожностью или не питаться ими вообще.



Зарядка во время беременности

Предлагаемый комплекс упражнений предназначен для выполнения в последнем триместре. Особое внимание уделяйте правильному дыханию. Сочетание физических упражнений с дыхательной гимнастикой пригодится вам во время родового процесса. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Осторожно на вдохе наклоняйте голову вправо, постепенно растягивая мышцы шеи. На выдохе вернитесь в исходное положение. Такие же движения проделайте влево, вперед и назад. Выполните по 4-6 движений в каждую сторону. Закончить упражнение можно вращательными движениями головы по часовой и против часовой стрелки. Движения должны быть мягкими и плавными, без рывков.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполняйте вращательные движения плечами, слегка приподнимая их и заводя то назад, то вперед. Выполните по 20 движений плечами в каждую сторону.

Встаньте прямо, ноги вместе. На вдохе поднимите вверх правую руку. На выдохе соедините руки за спиной в замок. На вдохе прогнитесь вперед, насколько сможете. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое, начав с левой руки. Выполните 5-7 раз.

Встаньте прямо, ноги вместе. На вдохе разведите руки в стороны. На выдохе заведите их за спину, сложите ладони «лодочкой» и соедините. Пальцы смотрят вниз. На вдохе прогнитесь назад, насколько возможно. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполните 5-10 раз.

Встаньте прямо, руки опущены. Сделайте вдох. На выдохе сделайте шаг вперед правой ногой. На вдохе поднимите прямые руки вверх, прогнитесь назад. На выдохе опустите руки вниз и вернитесь в исходное положение. Сделайте шаг с левой ноги и повторите упражнение. Выполните 4-8 раз.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе разведите руки в стороны. На выдохе заведите руки за спину, сложите ладони «лодочкой». Пальцы смотрят вниз. Сделайте вдох. На выдохе нагнитесь вперед, прогнув спину. На вдохе потяните мышцы спины. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполните 5-10 раз.

Поставьте ноги чуть шире плеч. Наклонитесь вперед. Спину держите параллельно полу. Качайте руками вправо-влево. Голова должна поворачиваться за руками. Начинайте выполнять упражнение с пяти махов и постепенно доведите количество до 20 махов в каждую сторону.

Встаньте прямо, расставьте ноги немного шире плеч, положите руки на бедра. Сделайте глубокий вдох. На выдохе выполните полуприсед. Спина должны быть ровной, плечи отведены назад. Сделайте глубокий вдох. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполните 7-10 раз.

Сядьте на корточки, обопритесь на правую ногу, левую вытяните в сторону. Сделайте глубокий вдох. На выдохе перенесите вес тела на левую ногу, правую выпрямите. Сделайте глубокий вдох. Выполните 4-6 раз. Если вам тяжело выполнять это упражнение в глубоком приседе, делайте его на прямых ногах, лишь чуть-чуть сгибая опорную ногу.

Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Сделайте глубокий вдох. На выдохе согнутые в коленях ноги подтяните к животу. Ритмично дыша, имитируйте ногами бег, при этом ноги не должны касаться пола. Выполняйте это упражнение до ощущения легкой усталости. Опустите ноги на пол и полежите на спине. Дышите глубоко и спокойно.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика