Женское, здоровье » Страница 128
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
03.10.13

Новогоднее застолье для будущей мамы Сидя у красиво накрытого стола, вы задаете себе вопрос: что вам можно есть, чтобы не навредить будущему малышу? Будущей маме не стоит злоупотреблять острыми и жирными блюдами, салатами с большим количеством майонеза, мучными изделиями, маринадами и сладостями. И уж совсем следует отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков и консервантов. Все остальное – разумеется, соблюдая разумный баланс, - попробовать можно.

Если вы переживаете из-за невозможности в этот раз поесть любимый салат оливье и другие блюда, попробуйте внести в привычный рецепт некоторые изменения. Например, добавить вместо колбасы отварную говядину, курицу или рыбу. В качестве альтернативной заправки можно использовать сметану с несколькими каплями лимонного сока или оливковое масло. Кроме того, существует масса салатов из свежих овощей – они не только вкусны, но и очень полезны для будущей мамы.

Запрещенные вам жареные, острые и соленые блюда легко можно заменить запеченными и тушеными продуктами. Особенно вкусно получается, если готовить в специальном рукаве или фольге. Таким образом можно приготовить даже обычные котлеты, не говоря уже о курице или домашней буженине.

Кстати, вместо традиционного картофельного пюре на гарнир можно подать отварную цветную капусту, брокколи, фасоль или любые другие овощи, заправив блюдо сливочным маслом.

Торт с жирным кремом – не самая полезная пища для будущей мамы. В качестве десерта можно поставить на праздничный стол фруктовый салат, пудинг или щербет. Предложите гостям блюдо со свежими ягодами и орехами. Кстати, последние особенно полезны беременным, так как содержат большое количество кальция.

«Можно ли выпить хотя бы бокал шампанского?», - такой вопрос задают себе многие будущие мамочки. Ни одни исследования не выявили минимальной дозы алкоголя, безопасной для здоровья малыша. А вот то, что алкоголь с легкостью проникает через плаценту и оказывает негативное влияние на плод – это неопровержимый факт. Так не лучше ли будет встретить этот Новый год без традиционного бокала шампанского? Оставьте спиртное мужу, а сами утоляйте жажду минеральной водой, соком или морсом.

Несмотря на некоторые ограничения в меню, этот праздник наверняка станет для вас особенным - ведь в наступающем году вас ожидает встреча с вашим крохой.



Только что из роддома

Самое главное, постараться взять себя в руки. Вы сильная, вы прошли через токсикоз, отеки, роды, схватки, возможно, кесарево сечение. Вы питались правильно, чтобы ваш малыш получал все самое полезное. Вы смогли произвести чудесного ребенка на свет, и вы уже героиня! Сейчас осталась самая малость - принять своего малыша и понять, что же делать дальше.

Первое время будет довольно сложно, поэтому лучше, если у вас будут помощники. Пусть супруг возьмет отпуск на пару недель, или мама приедет поддержать. Родные должны понимать, что сейчас у вас просто не будет времени выполнять свои прежние обязанности - готовка, уборка, стирка, и протянуть вам руку помощи.

А вы, тем временем, займитесь собой и ребенком, ведь он еще совсем маленький. Если кормите малыша грудью - питайтесь правильно - исключите жирное, жареное, соленое, красные овощи и фрукты. Употребляйте паровые мясо и рыбу, гречку, зеленые овощи, не газированные напитки. Со временем вводите понемногу в свой рацион новые продукты и следите за реакцией малыша. Если аллергии нет, значит еда усваивается, и ее можно спокойно кушать.

Определитесь с графиком питания крохи. Будете вы кормить по часам, или по требованию, решать только вам. Кормление по требованию абсолютно оправданно при грудном вскармливании. А вот если вы кормите ребенка молочной смесью, соблюдайте 2,5 - 3-х часовой интервал между приемами пищи. Зачем это нужно? Материнское молоко усваивается у ребенка очень быстро, а заменители нет. Для их переваривания требуется определенное время - 2-3 часа, и чувство сытости остается у малыша дольше. Если дать ребенку молочную смесь раньше он, скорее всего, срыгнет излишки, да и животик может среагировать коликами.

Очень важный момент - гигиена. Постарайтесь содержать в чистоте свой дом. В комнате, где находится малыш, очень желательна ежедневная влажная уборка. В этом вам может очень помочь любимый муж или другие родственники. Постельное белье из детской кроватки лучше менять раз в три дня. Врачи рекомендуют ежедневно купать малышей до полугода. Можно совместить приятное с полезным и принять ванну вместе.

График прогулок определите сами. Если на дворе лето, можно практически сразу вывозить малыша на прогулку. А вот если зима, то лучше дождаться, когда ребенку исполнится 10-15 дней, и приучать к променаду потихоньку, начиная с 10-15 минут. Сон на свежем воздухе очень важен для развития крохи, поэтому не сидите дома, гуляйте в парке, в лесу, наслаждайтесь тишиной и спокойствием.

Как бы сложно не было, помните, что младенческая пора скоротечна. Очень быстро ваш малыш пойдет в детский сад, а потом и в школу. И вы с умилением будете вспоминать бессонные ночи, первую улыбку малыша, первое "агу" и слово "мама".



Фиксированные пособия на ребенка будущим и молодым мамам

По всей стране беременным женщинам и молодым мамам полагаются федеральные выплаты, которые являются фиксированными. Эти пособия женщины получают по месту работы, а неработающие – в РУСЗН (районном управлении социальной защиты населения).

Если вы встали на учет в женскую консультацию до 12 недель беременности, то вы получите компенсацию вместе с пособием по рождению ребенка. Единовременное пособие по рождению ребенка выдается по месту работы одного из родителей либо, если они не работают, в РУСЗН.

Следующий вид пособия – по беременности и родам (или оплата больничного листа). Его вам выплатят за период отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 календарных дней до родов и 70 календарных дней после них. Если беременность многоплодная, то пособие выплачивается за 84 календарных дня до родов и 110 календарных дней после родов двух и более детей. В случае осложненных родов пособие начисляется за 86 календарных дней. Пособие по беременности и родам выплачивается женщине в размере 100% средней зарплаты, но не больше, чем 1136,99 рублей в день. Деньги выдаются на основании больничного листа по месту работы. Отпуск по беременности и родам исчисляется суммарно и предоставляется женщине полностью независимо от дней, фактически использованных до родов.

Вам также предоставят пособие и на период отпуска по уходу за ребенком. Оно выплачивается до достижения ребенком 1,5 лет. Размер пособия составляет 40% среднемесячного заработка. По уходу за вторым и последующими детьми размер данного пособия увеличивается. Оно выдается по месту работы, а для неработающих в РУСЗН. Право получать это пособие есть как у мамы, так и папы, при этом для его выплаты необходимо предоставить справку, что второй родитель его не получает.

Кроме того, если среднемесячный доход на каждого члена семьи меньше прожиточного минимума, то на ребенка выдается ежемесячное пособие до достижения им 14 лет. А, если вам ещё нет 34 лет, то при рождении второго и последующих детей вы имеете право на получение материнского сертификата, сумма которого увеличивается с каждым годом. Информацию об условиях его использования вы можете получить в любом отделении Пенсионного фонда РФ.

Кроме фиксированных пособий в различных регионах страны могут быть и дополнительные городские выплаты.



Когда происходит оплодотворение яйцеклетки

Оплодотворение яйцеклетки возможно лишь в короткое время после овуляции. Если в течение 12-24 часов после выхода яйцеклетки оплодотворения не произошло, то новый шанс забеременеть у женщины появится лишь в следующем менструальном цикле. День овуляции с абсолютной гарантией предсказать без особых врачебных исследований трудно. Можно лишь утверждать, что происходит это за 14 дней до начала следующего менструального цикла.

Вычислить день овуляции по календарю сможет лишь женщина со стабильным циклом, остальным же в случае возникновения необходимости следует воспользоваться специальным тестом на овуляцию.

Но природа предусмотрительна. Сперматозоиды, в отличие от яйцеклетки, обладают гораздо большей продолжительностью жизни. В организме женщины они могут прожить от 5 до 7 дней после полового акта в ожидании нужного момента. Главное, успеть проскочить кислую среду влагалища, а в полости матки и маточных труб им ничего уже не угрожает.

Как только происходит выход яйцеклетки, сперматозоиды начинают изо всех сил к ней стремиться. Когда одному счастливчику удастся проникнуть сквозь толстую оболочку яйцеклетки, зачатие можно назвать состоявшимся.

Скорость продвижения сперматозоида составляет 3-4 мм в минуту. От входа в матку до маточной трубы ему приходится преодолевать расстояние, равное в среднем 15-16 см. Нехитрые расчеты показывают, что минимальное время для достижения сперматозоидом цели составляет около часа. Поэтому на вопрос «когда же произошло зачатие?» можно с уверенностью отвечать: «От часа и до одной недели после полового акта с партнером». Более точное время вам будет трудно определить, ведь не зря момент зачатия называют одним из самых больших таинств, происходящих внутри женского организма.



Уход за кожей лица во время беременности

В период ожидания малыша может поменяться тип кожи. К примеру, нормальная кожа может стать жирной или наоборот сухой и слишком чувствительной. Все изменения, происходящие в вашем организме, могут сделать кожу совершенно непредсказуемой. У вас может появиться аллергия на те средства, которыми вы раньше пользовались без опасения. Поэтому стоит внимательно подходить к выбору косметики. Старайтесь меньше пользоваться масками и кремами промышленного производства, подбирайте для себя натуральную косметику. Маски, крема и мыло можете изготавливать самостоятельно. Это не так сложно, а рецепты с легкостью можно найти в интернете и в печатных изданиях.

Обязательно снимайте макияж вечером. Если у вас жирная кожа, вам необходимо отказаться от обычного мыла. Лучше перед умыванием протереть кожу лосьоном. Для сужения пор и уменьшения жирности кожи, можете попробовать контрастное умывание. Умывайтесь сначала холодной водой, потом горячей и так несколько раз. Процедуру следует начинать и заканчивать холодной водой.

Женщинам с сухой кожей можно пользоваться различными эмульсиями, например, молочком для кожи. Так же хорошо смягчает кожу яичный желток, а вот белок подойдет для обладательниц жирной кожи. Разболтайте желток и нанесите его как маску на 30 минут, затем смойте водой комфортной температуры.

Для всех типов кожи подойдет процедура умывания льдом. Это отличный способ помогает сохранять молодость и поддерживать кожу в тонусе. Лед можно делать из настоя трав (череда, ромашка, календула).

У некоторых женщин во время беременности появляются пигментные пятна. Хорошим средством в борьбе с пигментными пятнами является сок лимона и сок петрушки. Можно просто смазывать пятна небольшим количеством сока. А можно сделать маску из листьев или корня петрушки. Возьмите петрушку, пропустите ее через мясорубку, полученную массу нанесите на лицо. Маску следует держать около 20-30 минут, затем смыть теплой водой. Эффект не заставит себя ждать.



Няня для ребенка: рекомендации по выбору Конечно, хочется найти идеальную няню, чтобы с ней было хорошо ребенку, комфортно и спокойно вам, чтобы не было необходимости устраивать няне проверки и следить за тем, как она обращается с малышом.

В таком важном деле, как выбор няни, не последнюю роль играет возраст женщины. Няня должна быть достаточно зрелой для того, чтобы адекватно понимать и выполнять свои обязанности и нести за это ответственность, но и слишком пожилая няня тоже не лучший выбор. Состояние здоровья пожилого человека может мешать выполнять действия по уходу за ребенком. Возраст вашей будущей няни, в идеале, должен быть между 28 и 55 годами.

Важную роль при выборе няни играет ее опыт. Чем меньше ваш малыш, тем опытнее должна быть няня. Хорошо, если у нее есть свои дети, а значит и есть навык ухода и общения с ребятишками. Замечательно, если у нее образование: педагогическое, медицинское, психологическое. Для малыша от 1 года до 4-х лучше выбирать няню с медицинским образованием. Для дошкольника и ребенка школьного возраста лучше выбрать с педагогическим или психологическим. Хотя женщина, действительно любящая детей и имеющая хороший опыт в обращении с ними, может быть прекрасной няней и без специального образования.

Если вы ищете няню через агентство, обязательно просматривайте рекомендации с прежних мест работы, поговорите с представителями фирмы, из которой направили к вам няню, проверьте, нет ли ее в «черном списке». Обратите внимание на документы: паспорт, прописка, медицинская книжка, справки о состоянии здоровья от терапевта, венеролога, психотерапевта.

Малышу важно эмоциональное общение. Мир вокруг него должен быть надежным и наполненным любовью, поэтому лучшая няня для ребенка до 4 лет – добрая, заботливая, общительная. Для детей постарше няню нужно выбирать, исходя из их характера. Например, для спокойного молчаливого ребенка подойдет тактичная, деликатная женщина.

При собеседовании с претенденткой задавайте ей побольше вопросов (можно даже предварительно записать их перечень на листочке, чтобы не упустить чего-то важного), попросите ее поиграть с ребенком. Но при этом не просто внимательно слушайте ответы, а внимательно наблюдайте: склад характера спокойный или нервозный, умеет ли "подойти" к малышу, улыбается ли она, когда смотрит на ребенка. При беседе, няня, у которой нет опыта, начнет задавать встречные вопросы, отвечать вопросом на вопрос.

Также желательно сразу определить, можно ли с ней спокойно обсуждать разногласия, как она реагирует на замечания, не слишком ли она требовательна к ребенку и к самой себе.

Самое важное, чтобы с няней было комфортно всем, а особенно малышу, которому важны защита, чувство заботы и любви. Поэтому обязательно обратите внимание на реакцию ребенка на нового человека. Даже если вам няня очень понравилась, но ребенок не принимает, лучше поищите другую кандидатуру.



Что нужно взять в роддом

Во многих роддомах не рекомендуется брать вещи для рожениц с собой, стоит ограничиться личными принадлежностями и тапочками. Халаты и ночные сорочки выдают в стационаре, то же самое обстоит с пеленками. Нужно выяснить, каких правил придерживаются в учреждении, чтобы подготовиться заранее.

Обязательно возьмите с собой документы, родовой сертификат, паспорт, страховой полис, обменную карту, направление в роддом. Также приготовьте прокладки, трусы одноразовые или х/б, накладки на унитаз, воду без газа, тапочки, полотенце, зубную щетку, мобильный телефон, ватные палочки, прокладки для груди, бюстгальтер (2 шт), туалетную бумагу, комплект на выписку для себя и малыша.

Для малыша нужно взять памперсы, желательно от 2 до 5 кг, иногда от 3 до 6. Понадобятся влажные салфетки, жидкое детское мыло или гель, детские ножницы, ватные палочки, чепчики (3-4 шт), пеленки (10 шт), пустышки, распашонки (3-4 шт), носки (2 пары), штаны (2 шт). Если потребуется докорм, нужно приобрести бутылочку для кормления.

Могут пригодиться полиэтиленовые пакеты для сбора мусора и грязного белья. Если предполагается рожать с мужем, подготовьте справку о состоянии его здоровья с необходимым перечнем анализов. Возьмите крем для сосков, предотвращающий появление трещин или облепиховое масло, молокоотсос, защитные накладки на грудь, с помощью которых можно кормить безболезненно, книги и журналы для себя, послеродовой бандаж. Обратите внимание на перечень продуктов, разрешенных в роддоме.

На выписку приготовьте комплект одежды, состоящий из двух чепчиков, легкого и утепленного (на холодное время года), распашонок (х/б и фланелевой), подгузника, штанов (х/б и фланелевые), конверта или одеяла, в летнее время - более легкого варианта, чем в зимнее.

В роддоме вы имеете право отказаться от докорма малыша смесью, допаивания, кроме того, вы имеете право отказаться от прививок и других анализов, которые врачи-педиатры, в соответствии с рекомендациями ВОЗ, советуют проводить в первые дни рождения малыша.



Выделения во время беременности В период беременности количество выделений из половых органов женщины сильно увеличивается. Это происходит из-за того, что приток крови к влагалищу увеличивается, а гормоны (эстроген прогестерон) активизируются. Стенки влагалища размягчаются, а их слизистая увеличивает секрецию. Прозрачная или белая слизь – это нормальные выделения во время беременности, они не раздражают кожный покров. На последних неделях беременности выделений становиться все больше. После сна, из влагалища может сильно сочиться жидкость. Как правило, это быстро проходит. Если в течение нескольких часов продолжаются обильные выделения и появляются сильные боли, скорее всего, это воды, и вам необходимо вызвать скорую помощь.

Часто у будущих мам наблюдается такое заболевание, как вагинальный кандидоз. Симптомами этой болезни являются творожистые белые выделения с кислым запахом. Выделения могут сопровождаться жжением и зудом во влагалище. Это происходит от того, что в период беременности у женщины меняется кислотная среда влагалища из-за смены гормонального фона. Иммунитет беременной женщины падает, и грибки, которые находятся в половых органах, начинают быстро размножаться. Развивается вагинальный кандидоз.

В первом триместре беременности могут появиться коричневатые выделения. Как правило, их бывает не много. Они чаще всего появляются из-за недостатка прогестерона в организме женщины. Этот гормон нужен для того, чтобы у беременной не начинались месячные, и не отторгался эндометрий, а оставался в матке. Если этого гормона не хватает, то части эндометрия могут отслаиваться. Именно это и вызывает такие выделения. В этом случае лучше показаться врачу, так как беременность может находиться под угрозой.

Сероватые выделения являются признаком бактериального вагинита. Они имеют специфический запах рыбы, который особо ярко прослеживается после секса из-за смешения со спермой. Зеленоватые или желтоватые выделения, которые имеют очень сильный неприятный запах, появляются при заболеваниях передающихся половым путем, например, при трихомониазе. При любых выделениях во время беременности следует обратиться к доктору. Не стоит заниматься самолечением, так как это может отрицательно сказаться на здоровье будущего малыша.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика