Женское, здоровье » Страница 128
Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Обследования при планировании беременности

Обследовать желательно обоих родителей одновременно. Сначала следует обратиться в поликлинику или частную клинику по желанию, где записаться на прием к врачу-гинекологу и врачу урологу.

Специалист поинтересуется возрастом молодых людей, наличием у женщины в анамнезе абортов, выкидышей и заболеваний, передаваемых половым путем. Врач-гинеколог проводит внешний осмотр на специально оборудованном кресле, изучает внешнее и внутреннее строение половых органов с помощью зеркала и пальпации. Берет необходимые мазки и отправляет их в лабораторию для анализа. Обычно это дает информацию о наличии воспалительных заболеваний, состоянии микрофлоры слизистой влагалища, чувствительности к антибиотикам и т.д.

Врач-гинеколог выписывает направление на анализ крови, инфекции, передаваемые половым путем и дополнительный забор мазков на ИППП. Мазки берутся с помощью соскоба слизистой цервикального канала, процесс этот чувствительный, но не занимает много времени. Результаты дают 60-80% и готовятся в течение 2-5 суток.

Врач-уролог берет мазок со слизистой полового члена, кроме того, задает вопросы о состоянии здоровья пациента и выписывает направления на анализы крови, мочи и спермограммы. Последний из этого списка сдается мужчиной утром, натощак, перед сдачей анализа необходимо ограничить употребление спиртных напитков, не курить, не включать в пищу острые, жирные и жареные блюда, а также рекомендуется полное воздержание в интимной жизни. Таким образом можно получить правильный результат анализа. Если концентрация активных сперматозоидов снижена или отсутствует совсем, мужчине назначается курс специальных лечебных препаратов, лечение проводится вплоть до хирургического вмешательства.

Дополнительно будущим родителям назначается консультация врача-эндокринолога, который изучит состояние щитовидной железы, выпишет направление на сдачу анализов на гормоны. Обычно это платная процедура, но в некоторых медицинских учреждениях есть бесплатная очередь. Также нужно обратиться к врачу-генетику, который выяснит предпосылку возникновения наследственных заболеваний у будущего ребенка. Возможно, он назначит дополнительные исследования.

Будущим родителям может понадобится пройти лечение каких-то хронических заболеваний, острых инфекций. Некоторые болезни протекают скрытно, их наличие можно установить лишь после сдачи анализов. Женщине назначается прохождение УЗИ органов малого таза, почек, щитовидной железы. Все эти меры проводятся в комплексе и носят рекомендательный характер.

После прохождения курса лечения или, в случае, если у пары все в порядке с здоровьем, можно начать планировать зачатие ребенка. Следует исключить из рациона алкоголь, продукты с высоким содержанием холестерина и консервантов, красителей. Включить больше овощей и фруктов, начать прием витаминов. Женщинам следует ежедневно измерять базальную температуру, строить график, таким способом контролируется наступление овуляции в течение трех циклов. Если она принимала противозачаточные таблетки, необходимо подождать 2 месяца после их отмены, в целях очищения организма.



Дыхательная гимнастика для беременных

Дыхательная гимнастика снижает тонус матки, улучшает плацентарное кровообращение, облегчает токсикоз, снимает гипоксию плода. Дыхательные упражнения нужно выполнять каждый день, но не больше 10 минут. Объясняется такое ограничение тем, что при частом дыхании снижается концентрация в крови углекислого газа, а это может вызывать головокружения. Если во время упражнений закружилась голова, нужно вдохнуть и задержать воздух на 20-30 секунд.

Дыхательные упражнения есть статические и динамические. При статических работает только определенная группа дыхательных мышц, а при динамических – используются дыхательные навыки в движении. Сначала нужно освоить статические дыхательные упражнения, а потом уже выполнять их в движении.

Будущим мамам нужно освоить брюшное и полное дыхание. У женщин в основном преобладает грудное дыхание, при котором диафрагма двигается минимально. При брюшном дыхании все органы, которые находятся ниже брюшной полости, подвергаются массажу, что снижает дискомфорт в период беременности. Начинать брюшное дыхание нужно с максимального выдоха. Потом нужно расслабить брюшной пресс и умеренно выпячивать живот. Чтобы легче научиться дышать, нужно положить руки под ребра: при выдохе руки как бы въезжают под ребра, при вдохе – выезжают вперед.

Полное дыхание также начинается с выдоха, затем вдох носом, при котором мягко и постепенно опускается диафрагма, средние отделы легких заполняются воздухом, после чего поднимаются верхние ребра и ключицы. В обратной последовательности происходит выдох.

Очень пригодится во время схваток и родов экономное дыхание, при котором выдох длиннее вдоха в 2 раза. Например, вдох 3 секунды, 6 секунд выдох, между ними задержка дыхания 2 секунды. Такому дыханию учиться нужно постепенно, потребуется неделя тренировок. Мало просто выучить упражнения, нужно довести их до автоматизма. И тогда женщина всегда сможет в нужный момент с их помощью облегчить свое состояние.



Как преодолеть страх перед родами

Страх перед родами формируется на подсознательном уровне. Возможно, девушка пересмотрела специальных фильмов или начиталась пугающих рассказов других женщин, в этом случае страх и сомнения появятся у нее, даже если она не склона драматизировать различные события в жизни. А уж если будущая мамочка впечатлительна, то страх родов может перерасти в настоящую фобию.

Такие девушки начинают сами себя настраивать, что они будут долго и болезненно рожать своего малыша, что им попадется плохой медицинский персонал и т.д. Самовнушение бывает настолько велико, что все так и получается, как придумала себе женщина. Лучший совет в этой ситуации – это поменьше смотреть видео родов в интернете и читать различные статьи.

Нужно помнить, что каждая девушка индивидуальна, и роды у всех проходят по-разному. Если одна женщина рожала несколько суток, получила множество разрывов, то это не значит, что с вами произойдет то же самое. Важен и позитивный настрой будущей роженицы. Если вы будете мыслить положительно, будете сами себя настраивать на удачное завершение беременности, то и роды вам будет переносить легче.

Некоторым женщинам избавиться от страха родов, приобрести уверенность в себе помогают специальные дородовые курсы. Там девушек учат различным техникам, как ослабить боль во время схваток, что делать в той или иной ситуации. Когда есть такие теоретические знания, то и сам процесс родов многим не кажется таким уж страшным.

Если вы боитесь того, что останетесь одни во время родов, что вас будут окружать незнакомые люди, а медицинский персонал может попасться недостаточно внимательный, то можете взять с собой мужа. Наличие рядом любимого человека позволит вам чувствовать себя не так одиноко, муж всегда сможет оказать вам моральную поддержку, утешить вас, сделать вам массаж, да и врачи и медсестры зачастую относятся к роженице внимательнее, если видят, что она не одна. Если муж отказывается или не может пойти с вами, возьмите с собой маму или другого близкого человека, который поддержит вас в эту трудную минуту.

Чтобы уменьшить страх перед родами можете сосредоточиться на своем будущем малыше, заняться оформлением его комнаты, покупкой детских вещичек, коляски, кроватки т.д. Эти приятные хлопоты помогут вам отвлечься от неприятных мыслей.

Помните, что через роды приходится проходить почти каждой женщине. И сейчас все-таки уровень медицины гораздо выше, чем несколько десятилетий назад, так что большинство родов заканчиваются успешно. А ваша боль скоро забудется. Да она не идет ни в какое сравнение с тем счастьем, которое вы испытаете, когда увидите своего малыша.



Витамины для беременных

Норма усвоения витамина А (ретинола) для беременной - 200 мкг в сутки. Этого достаточно для «строительства» мягких тканей, зубов и костей, зрительных пигментов, кожи, ногтей, волос будущего ребенка. Превышение дозы опасно: оно может повлечь за собой серьезные аномалии развития плода. Признаки передозировки явные: боли в животе и суставах, тошнота, рвота, выпадение волос, трещины в уголках рта и на губах.

Витамин В1 (или тиамин) регулирует деятельность пищеварительной, нервной и сердечнососудистой систем, влияет на снабжение плода кислородом. Суточная доза - 1,4 мг. Ее повышают при гиперфункции щитовидной железы беременной, при повышенных физических и умственных нагрузках. Нехватка витамина может спровоцировать депрессивные состояния, снижение артериального давления, одышку, тахикардию.

Витамин В2 (или рибофлавин) - один из основных витаминов роста и ускоритель обменных процессов в организме матери и плода. Суточная доза - около 1,6 мг. Витамин В2 особенно показан беременным с заболеваниями щитовидной железы. Признаки его недостатка в организме - слабость, головная боль, падение зрения.

Прием витамина В6 (или пиридоксина) нужен при проявлении раннего токсикоза, при депрессиях (в течение всей беременности). Достаточно 6 мг в сутки. При стрессах врач индивидуально назначит повышенную дозу. Симптомами недостатка витамина служат судороги, полиневриты ног и рук, дерматиты, бессонница, а симптомами передозировки - осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Важна для беременных фолиевая кислота - витамин В9. Он участвует в обменных процессах, кроветворении, образовании нервных клеток.Его прием предупреждает преждевременные роды. Суточная норма - 200 мкг. О нехватке этого витамина для беременной «просигналит» быстрая утомляемость, нарушение сна и появление седины, о передозировке - тяжесть в желудке, расстройство пищеварения, изжога.

Витамин В12 (или цианокобаламин) поддерживает функцию снабжения клеток кислородом, что уберегает плод от гипоксии. Этого витамина беременной требуется 4-5 мкг в сутки. Дефицит его проявится головокружением, шумом в ушах, головными болями, сонливостью и даже галлюцинациями. Осложнения при передозировке - крапивница, сердечная недостаточность.

У витамина С (или аскорбиновой кислоты) главное свойство для беременных - повышение иммунитета и нормализация процесса свертываемости крови, что очень важно для благополучных родов. Дробный прием в сутки - 70-75 мг (на Севере, при плохой экологии - до 100 мг). Если организм усваивает мало аскорбинки, он реагирует на это медленным заживлением ран, простудами, быстрой утомляемостью. Чрезмерное употребление влечет за собой аллергию и диарею у беременной и зависимость от витамина у будущего малыша.

Витамин D (или кальциферол) отвечает за развитие костей скелета плода. Для профилактики рахита у будущего ребенка витамин D назначают на 30-32-й неделе беременности. Суточная норма - 10 мкг. Этой дозы хватает и для профилактики осложнений у женщин-гипертоников. Меньшая доза может вызвать потерю аппетита, ухудшение зрения, а гипердозы - отложение солей кальция в органах, что нарушит их работу. Беременным с язвой желудка, болезнями сердца, почек, печени, заболеванием туберкулезом препараты витамина D противопоказаны.

Важнейший витамин Е (или токоферола ацетат) участвует в развитии плаценты, предупреждает судороги ног и развитие анемии у будущей роженицы. Оптимальная доза - 15 мг в сутки, а вот гиповитаминоз чреват мышечной дистрофией.

Витамин К необходим все 9 месяцев в суточной дозе 1 мкг на 1 кг веса. Препарат - регулятор свертываемости крови, что очень важно для нормального течения родов и при кесаревом сечении. Передозировка витамином К особенно вредна в три последних месяца беременности. Ее признаки - усиление потливости, покраснение кожи.

По рекомендации врача беременным назначаются готовые витаминно-минеральные комплексы. Популярны «Алфавит мамино здоровье», «Компливит мама», «Прегнавит», «Элевит». Выбор большой, но беременным ни в коем случае нельзя заниматься витаминотерапией по собственному усмотрению!



Новогоднее застолье для будущей мамы Сидя у красиво накрытого стола, вы задаете себе вопрос: что вам можно есть, чтобы не навредить будущему малышу? Будущей маме не стоит злоупотреблять острыми и жирными блюдами, салатами с большим количеством майонеза, мучными изделиями, маринадами и сладостями. И уж совсем следует отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков и консервантов. Все остальное – разумеется, соблюдая разумный баланс, - попробовать можно.

Если вы переживаете из-за невозможности в этот раз поесть любимый салат оливье и другие блюда, попробуйте внести в привычный рецепт некоторые изменения. Например, добавить вместо колбасы отварную говядину, курицу или рыбу. В качестве альтернативной заправки можно использовать сметану с несколькими каплями лимонного сока или оливковое масло. Кроме того, существует масса салатов из свежих овощей – они не только вкусны, но и очень полезны для будущей мамы.

Запрещенные вам жареные, острые и соленые блюда легко можно заменить запеченными и тушеными продуктами. Особенно вкусно получается, если готовить в специальном рукаве или фольге. Таким образом можно приготовить даже обычные котлеты, не говоря уже о курице или домашней буженине.

Кстати, вместо традиционного картофельного пюре на гарнир можно подать отварную цветную капусту, брокколи, фасоль или любые другие овощи, заправив блюдо сливочным маслом.

Торт с жирным кремом – не самая полезная пища для будущей мамы. В качестве десерта можно поставить на праздничный стол фруктовый салат, пудинг или щербет. Предложите гостям блюдо со свежими ягодами и орехами. Кстати, последние особенно полезны беременным, так как содержат большое количество кальция.

«Можно ли выпить хотя бы бокал шампанского?», - такой вопрос задают себе многие будущие мамочки. Ни одни исследования не выявили минимальной дозы алкоголя, безопасной для здоровья малыша. А вот то, что алкоголь с легкостью проникает через плаценту и оказывает негативное влияние на плод – это неопровержимый факт. Так не лучше ли будет встретить этот Новый год без традиционного бокала шампанского? Оставьте спиртное мужу, а сами утоляйте жажду минеральной водой, соком или морсом.

Несмотря на некоторые ограничения в меню, этот праздник наверняка станет для вас особенным - ведь в наступающем году вас ожидает встреча с вашим крохой.



Только что из роддома

Самое главное, постараться взять себя в руки. Вы сильная, вы прошли через токсикоз, отеки, роды, схватки, возможно, кесарево сечение. Вы питались правильно, чтобы ваш малыш получал все самое полезное. Вы смогли произвести чудесного ребенка на свет, и вы уже героиня! Сейчас осталась самая малость - принять своего малыша и понять, что же делать дальше.

Первое время будет довольно сложно, поэтому лучше, если у вас будут помощники. Пусть супруг возьмет отпуск на пару недель, или мама приедет поддержать. Родные должны понимать, что сейчас у вас просто не будет времени выполнять свои прежние обязанности - готовка, уборка, стирка, и протянуть вам руку помощи.

А вы, тем временем, займитесь собой и ребенком, ведь он еще совсем маленький. Если кормите малыша грудью - питайтесь правильно - исключите жирное, жареное, соленое, красные овощи и фрукты. Употребляйте паровые мясо и рыбу, гречку, зеленые овощи, не газированные напитки. Со временем вводите понемногу в свой рацион новые продукты и следите за реакцией малыша. Если аллергии нет, значит еда усваивается, и ее можно спокойно кушать.

Определитесь с графиком питания крохи. Будете вы кормить по часам, или по требованию, решать только вам. Кормление по требованию абсолютно оправданно при грудном вскармливании. А вот если вы кормите ребенка молочной смесью, соблюдайте 2,5 - 3-х часовой интервал между приемами пищи. Зачем это нужно? Материнское молоко усваивается у ребенка очень быстро, а заменители нет. Для их переваривания требуется определенное время - 2-3 часа, и чувство сытости остается у малыша дольше. Если дать ребенку молочную смесь раньше он, скорее всего, срыгнет излишки, да и животик может среагировать коликами.

Очень важный момент - гигиена. Постарайтесь содержать в чистоте свой дом. В комнате, где находится малыш, очень желательна ежедневная влажная уборка. В этом вам может очень помочь любимый муж или другие родственники. Постельное белье из детской кроватки лучше менять раз в три дня. Врачи рекомендуют ежедневно купать малышей до полугода. Можно совместить приятное с полезным и принять ванну вместе.

График прогулок определите сами. Если на дворе лето, можно практически сразу вывозить малыша на прогулку. А вот если зима, то лучше дождаться, когда ребенку исполнится 10-15 дней, и приучать к променаду потихоньку, начиная с 10-15 минут. Сон на свежем воздухе очень важен для развития крохи, поэтому не сидите дома, гуляйте в парке, в лесу, наслаждайтесь тишиной и спокойствием.

Как бы сложно не было, помните, что младенческая пора скоротечна. Очень быстро ваш малыш пойдет в детский сад, а потом и в школу. И вы с умилением будете вспоминать бессонные ночи, первую улыбку малыша, первое "агу" и слово "мама".



Фиксированные пособия на ребенка будущим и молодым мамам

По всей стране беременным женщинам и молодым мамам полагаются федеральные выплаты, которые являются фиксированными. Эти пособия женщины получают по месту работы, а неработающие – в РУСЗН (районном управлении социальной защиты населения).

Если вы встали на учет в женскую консультацию до 12 недель беременности, то вы получите компенсацию вместе с пособием по рождению ребенка. Единовременное пособие по рождению ребенка выдается по месту работы одного из родителей либо, если они не работают, в РУСЗН.

Следующий вид пособия – по беременности и родам (или оплата больничного листа). Его вам выплатят за период отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 календарных дней до родов и 70 календарных дней после них. Если беременность многоплодная, то пособие выплачивается за 84 календарных дня до родов и 110 календарных дней после родов двух и более детей. В случае осложненных родов пособие начисляется за 86 календарных дней. Пособие по беременности и родам выплачивается женщине в размере 100% средней зарплаты, но не больше, чем 1136,99 рублей в день. Деньги выдаются на основании больничного листа по месту работы. Отпуск по беременности и родам исчисляется суммарно и предоставляется женщине полностью независимо от дней, фактически использованных до родов.

Вам также предоставят пособие и на период отпуска по уходу за ребенком. Оно выплачивается до достижения ребенком 1,5 лет. Размер пособия составляет 40% среднемесячного заработка. По уходу за вторым и последующими детьми размер данного пособия увеличивается. Оно выдается по месту работы, а для неработающих в РУСЗН. Право получать это пособие есть как у мамы, так и папы, при этом для его выплаты необходимо предоставить справку, что второй родитель его не получает.

Кроме того, если среднемесячный доход на каждого члена семьи меньше прожиточного минимума, то на ребенка выдается ежемесячное пособие до достижения им 14 лет. А, если вам ещё нет 34 лет, то при рождении второго и последующих детей вы имеете право на получение материнского сертификата, сумма которого увеличивается с каждым годом. Информацию об условиях его использования вы можете получить в любом отделении Пенсионного фонда РФ.

Кроме фиксированных пособий в различных регионах страны могут быть и дополнительные городские выплаты.



Когда происходит оплодотворение яйцеклетки

Оплодотворение яйцеклетки возможно лишь в короткое время после овуляции. Если в течение 12-24 часов после выхода яйцеклетки оплодотворения не произошло, то новый шанс забеременеть у женщины появится лишь в следующем менструальном цикле. День овуляции с абсолютной гарантией предсказать без особых врачебных исследований трудно. Можно лишь утверждать, что происходит это за 14 дней до начала следующего менструального цикла.

Вычислить день овуляции по календарю сможет лишь женщина со стабильным циклом, остальным же в случае возникновения необходимости следует воспользоваться специальным тестом на овуляцию.

Но природа предусмотрительна. Сперматозоиды, в отличие от яйцеклетки, обладают гораздо большей продолжительностью жизни. В организме женщины они могут прожить от 5 до 7 дней после полового акта в ожидании нужного момента. Главное, успеть проскочить кислую среду влагалища, а в полости матки и маточных труб им ничего уже не угрожает.

Как только происходит выход яйцеклетки, сперматозоиды начинают изо всех сил к ней стремиться. Когда одному счастливчику удастся проникнуть сквозь толстую оболочку яйцеклетки, зачатие можно назвать состоявшимся.

Скорость продвижения сперматозоида составляет 3-4 мм в минуту. От входа в матку до маточной трубы ему приходится преодолевать расстояние, равное в среднем 15-16 см. Нехитрые расчеты показывают, что минимальное время для достижения сперматозоидом цели составляет около часа. Поэтому на вопрос «когда же произошло зачатие?» можно с уверенностью отвечать: «От часа и до одной недели после полового акта с партнером». Более точное время вам будет трудно определить, ведь не зря момент зачатия называют одним из самых больших таинств, происходящих внутри женского организма.





Медицинский консультант онлайн © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика