Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Цистенал

Цистенал

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Цистенал Наименование: Цистенал (Cystenal) Фармакологическое
03.10.13

Новогоднее застолье для будущей мамы


Новогоднее застолье для будущей мамы Сидя у красиво накрытого стола, вы задаете себе вопрос: что вам можно есть, чтобы не навредить будущему малышу? Будущей маме не стоит злоупотреблять острыми и жирными блюдами, салатами с большим количеством майонеза, мучными изделиями, маринадами и сладостями. И уж совсем следует отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков и консервантов. Все остальное – разумеется, соблюдая разумный баланс, - попробовать можно.

Если вы переживаете из-за невозможности в этот раз поесть любимый салат оливье и другие блюда, попробуйте внести в привычный рецепт некоторые изменения. Например, добавить вместо колбасы отварную говядину, курицу или рыбу. В качестве альтернативной заправки можно использовать сметану с несколькими каплями лимонного сока или оливковое масло. Кроме того, существует масса салатов из свежих овощей – они не только вкусны, но и очень полезны для будущей мамы.

Запрещенные вам жареные, острые и соленые блюда легко можно заменить запеченными и тушеными продуктами. Особенно вкусно получается, если готовить в специальном рукаве или фольге. Таким образом можно приготовить даже обычные котлеты, не говоря уже о курице или домашней буженине.

Кстати, вместо традиционного картофельного пюре на гарнир можно подать отварную цветную капусту, брокколи, фасоль или любые другие овощи, заправив блюдо сливочным маслом.

Торт с жирным кремом – не самая полезная пища для будущей мамы. В качестве десерта можно поставить на праздничный стол фруктовый салат, пудинг или щербет. Предложите гостям блюдо со свежими ягодами и орехами. Кстати, последние особенно полезны беременным, так как содержат большое количество кальция.

«Можно ли выпить хотя бы бокал шампанского?», - такой вопрос задают себе многие будущие мамочки. Ни одни исследования не выявили минимальной дозы алкоголя, безопасной для здоровья малыша. А вот то, что алкоголь с легкостью проникает через плаценту и оказывает негативное влияние на плод – это неопровержимый факт. Так не лучше ли будет встретить этот Новый год без традиционного бокала шампанского? Оставьте спиртное мужу, а сами утоляйте жажду минеральной водой, соком или морсом.

Несмотря на некоторые ограничения в меню, этот праздник наверняка станет для вас особенным - ведь в наступающем году вас ожидает встреча с вашим крохой.

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Новогоднее застолье для будущей мамы :


Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика