Главная Урология Фармацевтика Неврология Пульмонология Кардиология Нефрология Терапия Вирусология Ревматология Косметология Офтальмология
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Женское здоровье ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ Заболевания и лечение ЛЮБОВЬ,СЕКС ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ БЫТ,ДОМ Новости
Популярно о главном
Препараты,инструкции
Лимонтар

Лимонтар

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Лимонтар Наименование: Лимонтар (Limontar) Фармакологическое
15.07.18

Близорукость - гимнастика для глаз Близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм – все это проблемы со зрением, которые встречаются практически у каждого третьего человека нашей планеты. Довольно часто люди забывают о том, что глаза, как и многие другие органы человеческого организма, требуют к себе особого внимания. Ведь глаза – это на самом деле очень тонкий оптический прибор, за которым должен следить каждый из нас. Очень часто мы забываем о том, что наши глаза должны периодически отдыхать, особенно если у человека имеются проблемы со зрением. Данная статья посвящена такой проблеме со зрением как близорукость. Если говорить точнее, то информация, представленная в данной статье, в большинстве своем будет посвящена гимнастике для глаз, которую необходимо делать при близорукости.

Начнем с главного, а именно с ответа на вопрос – что такое близорукость?
Под близорукостью понимают заболевание, при наличии которого человек очень плохо различает предметы, которые расположены на дальнем расстоянии. В случае близорукости изображение, которое созерцает больной, падает не на определенную область сетчатки, а на плоскость перед ней. Причиной этому несоответствие силы оптической системы глаза и его длины. Чем сильнее несоответствие, тем явнее близорукость. Современные врачи-офтальмологи различают три вида близорукости. Это слабая, средняя и высокая близорукость. Близорукость может быть как врожденной, так и приобретенной.

Близорукость лечится. Причем борьба с данным недугом во многом зависит от самого человека. Особое значение в коррекции зрения при близорукости играют специальные упражнения для глаз. Данные упражнения помогут каждому больному близорукостью не только сохранить, но и улучшить зрение. Сразу же отметим, что восстановление зрения – это очень длительный процесс. Однако итоговый результат стоит того, чтобы Вы потратили на все это свое время и силы. Итак, сейчас Вашему вниманию будут представлены девять упражнений для глаз при близорукости. Ознакомьтесь с ними и используйте для лечения имеющегося недуга.

1. Первое упражнение предусматривает быстрое моргание в течение шестидесяти секунд. После этого сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение еще раз.

2. Во время второго упражнения необходимо сесть и крепко зажмурить глаза на три – пять секунд. После этого такое же количество времени глаза нужно подержать открытыми и снова повторить упражнение. Всего таких упражнений должно быть шесть – восемь.

3. Во время упражнения для глаз под номером три необходимо встать, вытянуть вперед руку и посмотреть на кончик пальца, который должен быть расположен по средней линии лица. Не отводя глаз от пальца, начните медленно приближать его. Смотреть на палец нужно до тех пор, пока он не начнет двоиться. И так шесть – восемь раз.

4. Тремя пальцами правой и левой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, подержите их так одну – две секунды, затем уберите их с глаз. Четвертое упражнение нужно проделать три – четыре раза.

5. Пятое упражнение для глаз нужно будет сделать восемь – десять раз. Расположите кожу надбровных дуг указательными пальцами и медленно сомкните веки, не убирая при этом пальцев с кожи надбровных дуг.

6. Второй, третий и четвертый пальцы рук необходимо разместить таким образом, чтобы второй палец находился у наружного угла глаза, третий – на середине верхнего края орбиты, а четвертый – у внутреннего угла. Данное упражнение также необходимо проделать восемь – десять раз.

7. Упражнение для глаз под номером семь подразумевает медленный перевод взгляда с пола на потолок и обратно. Во время перевода взгляда ни в коем случае нельзя двигать головой. Голова должна быть зафиксирована на одном месте. Данное упражнение нужно будет сделать восемь – двенадцать раз.

8. Восьмое упражнение делается от четырех до шести раз. Выполняется оно следующим образом: делайте глазами медленные круговые движения сначала в одном, затем в другом направлении.

9. Упражнение девятое следующего плана. Необходимо отвести руку в правую сторону, после чего не спеша передвигайте палец полусогнутой руки справа налево. Следите за передвигающимся пальцем, при этом, не передвигая головы. Данное упражнение необходимо проделать десять – двенадцать раз.

Наряду с данными упражнениями стоит приобрести и принимать еще и специальные БАД (биологически активные добавки) для коррекции зрения. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Фитнес клуб: здоровье в теле, здоровье в душеВ современное время особенно ценится здоровый образ жизни, такой способ стал более популярным. В городе Казани фитнесом занимается огромное количество людей. Теперь в Казане фитнес клубы, спортзалы появляются как после дождя грибы. Для вас существует огромный выбор вариантов спортзалов и фитнес клубов. Вы можете выбрать небольшой фитнес клуб или большой филиал федеральной сети. Все зависит от вашего желания, суммы денег, которую вы готовы потратить на спортзал и ваших требований фитнес клубу. Какой фитнес клуб выбрать в Казани? Для всех желающих, которые хотят заниматься 3-4 раза в неделю, но не хотят быть ограничены во времени и выборе занятий, отлично подойдет фитнес центр Казани, здесь можно приобрести без лимитные абонементы. В центре вы сможете заниматься в любое удобное для вас время, и вы не будете ограничены выбором видов фитнес занятий и сможете позаниматься вволю. После физических упражнений можно побаловать себя - поплавать здесь же в бассейне, сходить в сауну или в солярий. Если у вас не совсем регулярно, получается, посещать тренировки, а только время от времени, то для вас лучше купить абонемент со строгим фиксированием тренировок. Обычно такие абонементы предлагают маленькие фитнес клубы.

Такие фитнес клубы очень удобны, если они находятся близко от вашего дома. Тем, кто четко знает, какие виды физических занятий им нужны, созданы специализированные фитнес клубы и фитнес центры в городе Казани.

Для поклонников йоги прекрасно подходит фитнес клуб Йога Хаус. Для женщин организованы групповые занятия фитнеса, шейпинга, йога. В любом фитнес клубе Казани тренер подберёт для вас индивидуальную программу упражнений, которая поможет вам усовершенствовать свою фигуру. Для мужчин лучше всего подойдет фитнес клуб, где существует тренажерный зал. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


В чем причина деского энурезаЕсли ребенок каждую ночь «уплывает», то родителей волнует несколько вопросов. Энурез (или недержание мочи) - это болезень, которую надо лечить, или же ребенок с возрастом сам перестанет просыпаться мокрым? И если пройдет, то когда?

Иногда недержание мочи вневнезапно появляется у совершенно здорового ребенка. Причиной этого может стать стресс: поступление малыша в детский сад, развод родителей, авария и т.д. В таком случае ребенку необходима помощь психилога.

Однако одна из самых частых причин энуреза - это повышенное внутричерепное давление, которое, как правило, возникает у ребенка вследствие перинатальной патологии: недоношенность, тяжело протекающая беременность, нехватка кислорода в родах, кесарево сечение и т. д. В некоторых случаях к повышению внутричерепного давления может привести сотрясение головного мозга или прививка.

Лечить ребенка нужно обязательно. Сам по себе энурез способствует невротизации. Из-за постоянного страха, что «об этом» кто-нибудь узнает, у ребенка формируется комплекс неполноценности. Да и повышенное давление со временем вызывает все большие нарушения в работе головного мозга. У дошкольников происходит задержка психоречевого развития, появляются повышенная возбудимость и нарушение сна. У школьников затруднено усвоение школьного материала, повышена утомляемость, часто возникают головные боли и носовые кровотечения.

Независимо от причины энуреза ребенку требуется квалифицированная медицинская помощь.

Сегодня успешно лечится гидроцефалия и ее проявления. Метод электрорефлексотерапии позволяет стабилизировать внутричерепное давление, устраняет головные боли и носовые кровотечения. У детей снижается возбудимость, улучшается психоречевое развитие, облегчается усвоение учебного материала. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Манеж jetemМанеж jetem Sport – это удобное и очень просторное место для игры вашего малыша. Наш манеж весит немного – всего 6 кг, оснащен москитной сеткой, благодаря которой ваш малыш защищен от насекомых. Ткань антибактериальная, которая легко очищается, крыша не пропускает ультрафиолетовые лучи, а алюминиевая рама облегчает конструкцию. Стенки из дышащего материала, полик манежа водозащитный, благодаря застежки на молнии малыш обезопасен.

В течении пяти секунд манеж можно легко сложить, сумка – чехол позволяет брать манеж на природу, конструкция очень устойчивая и прочная. Съемная крыша позволяет преображать манеж в домик, для того, что бы малыш мог играть и развлекаться. Места занимает в сложенном положение совсем немного, а от самопроизвольного складывания помогает фиксатор-замок. Предназначен для детей в возрасте до трех лет. Приобрести манеж Jetem вы можете на интернет сайте grunmarkt.ru. Так же на сайте представлено много других вещей для малыша, и вы сможете легко подобрать что – то для своего ребенка. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Штанга: занятия и упражнения со штангойДо сих пор популярным и эффективным спортивным снарядом в мире отягощения остается штанга. Этот замечательный снаряд прорабатывает все группы мышц, поэтому его называют универсальным снарядом, которые отлично справляется и подходит для прорабатывания трицепсов и бицепсов, и, тем самым, увеличивает выносливость, силу и мышечную массу. Ее основными составляющими являются металлический стержень, называемый грифом, и металлические диски, закрепляющиеся на концах грифа. В зависимости от того, какую группу мышц вам нужно проработать, подбираются и соответствующие штанговые грифы. Главными характеристика грифа являются длина винтовой части, длина грифа и диаметр винтовой части. Длина грифа должна быть для каждого индивидуальна, поскольку при коротком грифе руки будут задевать диски, а при длинном - придется шире ставить руки, чтобы достать до насечек. А длиной винтовой части определяется, сколько на гриф можно повесить дисков.

Таким образом, требуется индивидуальный подход к выбору этого снаряда. Занимаясь со штангой, вы прорабатываете не только мышцы, но и весь организм. Укрепляются и тренируются сердечные мышцы, стабилизируется нервная система, становится лучше и легче функция дыхания. Начинать занятия стоит с небольших нагрузок и лучше под чутким руководством тренера, чтобы не навредить, накачав там, где совсем не требовалось.

Нагрузку нужно увеличивать постепенно. Главное не переусердствовать, ведь тем самым вы себе только навредите. Поэтому таким популярным тренажером считается покупка штанги. Купить ее сегодня легче простого, было бы желание. Но подход к занятиям должен быть разумным. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Упражнения для укрепления мышц и коленных суставовХотите укрепить мышцы и связки коленных и тазобедренных суставов, увеличить их подвижность, предупредить возникновение и развитие артрозов? Советую регулярно выполнять 4 несложных упражнения.

1. Сидя, согнутую в колене ногу приподнимите на 1—2 сантиметра от пола на 1—2 минуты. То же другой ногой.
Вы можете усложнить упражнение, подняв ногу на 20—40 сантиметров от пола на 15—20 секунд. Делайте это упражнение в транспорте, на работе, дома у телевизора — многократно в любое время дня.
2.Стоя, взявшись за поручень на уровне груди, присядьте как можно ниже и встаньте с помощью рук. Количество приседаний постепенно доведите с 3—5 до 20—40. Повторяйте это упражнение 2—3 раза в течение дня.
3.Сидя, поднимите вверх прямую ногу на 5—10 секунд. То же другой ногой. Выполняйте упражнение до появления усталости в мышцах несколько раз в течение дня.
4.Резиновый медицинский бинт длиной полтора метра зацепите за любую опору на уровне голени. Свяжите концы бинта. Стоя левым боком к опоре и держась за нее левой рукой, стопу правой ноги проденьте в кольцо резинового бинта. Выполните махи правой ногой назад, вперед и в сторону с максимальной амплитудой 10—20 раз. После 2—3-минутного отдыха повторите те же движения левой ногой, встав к опоре правым боком.
Упражнения для укрепления мышц и коленных суставов
Сделать мышцы туловища и позвоночника эластичными вам помогут следующие три упражнения. Выполняя их ежедневно, вы задержите развитие остеохондроза позвоночника, предупредите возникновение его осложнений.
5.Медицинский резиновый бинт длиной полтора метра сложите вдвое и привяжите одним концом к неподвижной опоре на уровне груди. Став лицом к опоре, возьмите свободный конец бинта в левую руку, прижатую к туловищу. Энергично поверните корпус влево на 5—10 секунд, преодолевая сопротивление натягивающегося бинта. Вернитесь в исходное положение. Выполните это движение в правую сторону, взяв конец бинта в правую руку. Всего сделайте 3—5 поворотов в каждую сторону.
6.Стоя слева от опоры, упритесь в нее правой рукой на уровне плеча. Левую ногу вперед. Правой рукой с силой нажимайте на опору 5—10 секунд. Затем на 20—30 секунд расслабьтесь. Повторите упражнение 3—5 раз. Станьте справа от опоры и выполните упражнение, упираясь левой рукой.
7. Стоя или сидя, пальцы рук соедините в замок и прижмите к затылку:
а)максимально поверните корпус вправо и влево по 5—10 раз в каждую сторону;
б)максимально наклоняйте голову вправо и влево по 5—10 раз в каждую сторону. Затем, усилив давление руками на затылок, а затылком — на руки, вращайте головой вправо и влево с максимальной амплитудой до появления усталости в мышцах шеи.

В течение дня упражнение повторяйте многократно. Особенно полезно делать его перед сном и после него.

Сучасний світ диктує дещо нові правила життя для тих людей, які хочуть жити довше та бути на протязі цього життя більш успішними ніж інші люди в тій же сфері діяльності. Для того, щоб жити довше і не хворіти на протязі цього життя різними неприємними хворобами потрібно постійно займатися саморозвитком – займатися різними видами спорту, вживати тільки здорову їжу, відмовитись від всіх зайвих звичок типу куріння сигарет чи вживання алкоголю. Ці прості речі допоможуть Вам дуже просто і швидко підвищити рівень свого здоров’я, отримати заряд енергії та почати працювати з новими силами. Це дуже важливо для тих людей, яким потрібно дуже довго та важко працювати на роботі – сили та енергія тут потрібні як ніколи. Але досягти значних результатів в своєму розвитку простими методами дуже важко і довго, так що треба підійти дещо з іншого боку.

Щоб допомогти своєму організму трошки швидше розвиватися потрібно вживати спеціальні вітаміни, мінерали та їжу, яка допоможе реакціям в організмі проходити дещо швидше та продуктивніше. Наприклад якщо ввести в пошуковій системі запит «спортивне харчування львів» та купити собі набір для підвищення об’єму м’язів Ви зможете дуже швидко побачити результат.

Тобто організм зможе швидше рости и якщо правильно займатися спортивними вправами через деякий час Ви зможете виконувати роботу набагато простіше і без великих затрат енергії на це. Без спортивного харчування такого ефекту доведеться чекати багато місяців, а то і років. Тому краще витратити деяку суму грошей, нехай і велику, але отримати швидкий і доволі сильний результат, який потім допоможе Вам продуктивніше працювати як в тренажерному залі так і в офісі з рутинною роботою, яка просту людину дуже виснажила б. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.


Анемия и низкий гемоглобин у младенца Железодефицитная анемия – это довольно серьезная проблема, особенно когда речь идет о младенцах. Исследованиями подтверждено, что даже небольшой дефицит железа, который ребенок перенес в младенческом возрасте, может задержать его развитие: такие малыши позже начинают говорить, немного отстают в освоении двигательных навыков.

Причина серьезной железодефицитной анемии часто кроется в недоношенности. Ребенок, появившийся на свет раньше запланированного срока беременности, во внутриутробный период не успел получить в достаточном количестве такого важного элемента, как железо.

«Рекордсменами» по содержанию этого элемента считается мясо животных и печень. Они богаты, так называемым, гемовым железом, которое усваивается человеческим организмом лучше всего. Вот почему овощи и фрукты нельзя считать полноценным источником железа: ни гранаты, ни айва, ни яблоки не смогут заменить мясо в рационе маленького ребенка. Кстати, есть продукты, препятствующие его усвоению. К ним относятся: соя, бобовые, орехи и чай. Не забывайте об этом, когда будете выбирать гарнир для мясных блюд и следующий за ним напиток: лучше для крохи, чтобы это был сок или морс, а не чай или какао.

Имейте в виду еще один важный момент: составленный правильно рацион может всего лишь защитить детей от возможного дефицита железа; если же его нехватка уже появилась, с помощью диеты возместить ее будет невозможно. В такой ситуации крохе придется довольно долго принимать специальный препарат.

Минимальный курс лечения анемии составляет два месяца, но после нормализации показателей крови необходимо принимать препарат еще один месяц. Для поддержки кишечника назначают пробиотики в течение одного месяца.

Контролировать уровень гемоглобина малыша при железодефицитной анемии нужно один раз в три-четыре недели. Нижний порог нормы для младенцев – 110 г/л, но надо стремиться к 125 г/л.



Межпозвонковая грыжа позвоночникаГрыжей межпозвоночных дисков согласно статистике сегодня страдает около 25% всего населения мира. Как правило, болезнь вызывают нарушения обмена веществ, наследственные факторы, травмы и инфекции. Главная опасность грыжи межпозвоночного диска при этом состоит в возможности сдавливания самого спинного мозга или его корешков. Точные причины возникновения изменений межпозвонковых дисков пока что до конца не изучены, однако врачебная практика свидетельствует, что самой частой причиной развития межпозвоночной грыжи является такое заболевание как остеохондроз. Самые первые проявления остеохондроза (дискомфорт, незначительные боли в спине) возникают обычно в сравнительно молодом возрасте, около 35 лет. В последнее время остеохондроз стал еще обнаруживаться у еще более молодых пациентов, начиная с 20-тилетнего возраста. Известно, что нагрузки статического и динамического характера, вибрации и травмы играют свою роль в развитии остеохондроза, не последним в данном вопросе является фактор лишнего веса, проблемы с осанкой, малоподвижный образ жизни.

Структура межпозвоночного диска собой представляет студенистообразное пульпозное ядро, окруженное и поддерживаемое фиброзным кольцом (тканью волокнистой структуры, напоминающей сухожилие). Собственных кровеносных сосудов у тканей диска нет, поэтому его питание осуществляется диффузным путем, и достаточно важную роль в этом процессе играют расположенные рядом мышцы. Возникающее при физических нагрузках и неудобных статических положениях тела, при психо-эмоциональных напряжениях мышечное напряжение приводит к развитию в межпозвоночных дисках дистрофических процессов - межпозвонковая грыжа позвоночника вовсю дает о себе знать, значительно снижая качество жизни пациента.

Со временем происходит снижение содержания жидкости в ткани диска, поэтому толщина самого межпозвонкового диска уменьшается, начинается разволокнение, появляются радиальные трещины фиброзного кольца, что, в свою очередь, снижает прочность и дает начало образованию межпозвоночной грыжи. Межпозвонковые диски имеют вполне определенную роль – выполняют функции амортизатора, защиты позвонков от механических повреждений, сохранения и поддержания подвижности позвоночника. При появлении и развитии грыжи в работе межпозвонковых дисков начинаются сбои. Материал подготовлен специально для сайта http://medikalart.ru/.




Медицинский консультант онлайн © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://medikalart.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищенаhttp://medikalart.ru/


Яндекс.Метрика